WorksheetsTreino Funcional 12ºA
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Qual o Grupo muscular que estiveste a trabalhar?
Identifica na imagem o grupo muscular que trabalhaste.
(a)
Qual a origem do treino funcional?
Reabilitação
Desenvolvimento muscular dos militares.
No treino funcional pretende-se trabalhar o corpo de que forma?
Isolada
Integrada
O treino funcional é uma classificação de exercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária, como...
(a)
Indica dois benefícios do treino funcional.
Ganho de massa gorda
Melhoria da aptidão muscular
Aquisição de lesões
Melhoria da postura corporal
O treino funcional compreende um ___ que visam desenvolver as __ do corpo. O foco é em realizar movimentos que _ os movimentos feitos normalmente com o _.
(a)
Qual o maior benefício desta aula?
