Font size
WorksheetsСтретчінг
Total questions: 9
Worksheet time: 8mins
Як переводиться слово stretching (стретчінг)?
Стрічка
Розтяжка
Стрес
Вправи для м'язів
Стретчінг - це...
Стадія фізичного очищення тіла перед стадіями вищої медитації
комплекс фізичних вправ, які виконують під музику
Сучасна форма класичної індійської йоги.
Безпечний вид розтяжки
Від кого залежить твій успіх у стретчінгу?
Тільки від тренера
Від самого себе
Від мами
Від друзів
Пропріоцептивний вид стретічнгу предназначений для...
Відновлювання рухливості суглобів внаслідок порушень роботи м'язів.
Розігрівання м'язів перед тренуванням
Розтягування пасивних м'язів
Розслаблення м'язів
Чи потрібно змушувати себе робити розтяжку?
Так. Тому, що це треба.
Ні. Треба насолоджуватись процесом.
Оберіть усі правила.
Перед стретчінгом, розігрій м'язи
Акцентувати увагу на одному м'язі
Можна швидко сісти на шпагат.
Глибоко дихати
Стретчінг- це тільки для тих, у кого вже повністю сформувались м'язи та кістки.
Це правильне твердження?
Так
Ні
Який вид стретчингу підходить для початківців?
(a)
Бонус
Намалюйте, який настрій ви можете відчувати під час стретчінгу
