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Mayra, Maria Heloísa, Beatriz e Vinícius

Total questions: 8

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Qual exercício traz mais benefícios ao sistema respiratório?

a)

A) Escalada

b)

B) Jogos digitais

c)

C) Natação

2.

Qual a diferença entre Atividade e Exercício físico?

a)

A) Nenhuma, os dois são iguais

b)

B) A atividade é feita no cotidiano e muitas vezes de forma não intencional, já o exercício é feito intencionalmente e pode ser feito cotidianamente também.

c)

C) O exercício é natural enquanto a atividade é planejada da teoria até a prática.

3.

Marque as alternativas que possuem informações FALSAS:

a)

A)A prática de atividades físicas podem trazer muitas doenças.

b)

B) A prática de atividades físicas pode auxiliar na prevenção de diversas doenças.

c)

C) Não praticar atividades físicas pode previnir algumas doenças q as atividades físicas poder trazer

4.

Marque as alternativas que têm informações VERDADEIRAS em relação a prática de atividades físicas:

a)

A) Praticar atividade física pode nos ajudar a ter um sono melhor.

b)

B) Praticar atividade física pode reduzir a ansiedade e o estresse.

c)

C) Praticar atividade física pode trazer mal humor e estresse

5.

Marque a alternativa CORRETA, quais destas alternativas correspondem a tipos de atividades físicas ?

a)

A) Caminhada, Pedalar, Dança e Musculação.

b)

B) Caminhada, pedalar,dormir e comer.

c)

C) Musculação, dançar, dormir,limpar a casa.

6.

Marque a alternativa CORRETA, o que benefícios as atividades físicas podem nos trazer?

• A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição.

• a falta de prática de atividades físicas podem trazer muitos benefícios à saúde.

• prática de atividades físicas podem trazer insônia e stress

a)

A) A falta de prática de atividades físicas podem trazer muitos benefícios à saúde.

b)

B) A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição.

c)

C) A prática de atividades físicas podem trazer insônia e stress.

7.

Para que o exercício físico auxilia nos idosos?

a)

A) Não tem, é um gasto desnecessário.

b)

B) Melhora o funcionamento pulmonar, cardiovascular e neurológico.

c)

C) Em sua memória e uso dos músculos, mas é considerado desnecessário

8.

Qual o exercício físico mais praticado entre os idosos:

a)

A) Futebol Americano

b)

B) Hidroginás-

tica

c)

C) Caminhada/

corrida

d)

D) Bocha

e)

E) Musculação