wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal "Senam Irama"

Total questions: 10

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Tahapan awal senam irama berupa gerakan....

a)

pendinginan

b)

peregangan

c)

pemanasan

d)

pelemasan

2.

Sebutan nama lain gerak berirama, disebut dengan senam….

a)

ketangkasan

b)

poco-poco

c)

ritmik

d)

lantai

3.

Ayunan lengan ke kanan ke kiri disebut dengan gerakan….

a)

serasi

b)

inspirasi

c)

variasi

d)

kombinasi

4.

Gambar berikut memperlihatkan teknik gerakan dasar....

a)

variasi dan motivasi

b)

variasi dan inspirasi

c)

kombinasi dan motivasi

d)

variasi dan kombinasi

5.

Gerakan kaki dan tangan sesuai dengan suara musik dan hitungan, merupakan bagian dari unsur senam irama yang disebut….

a)

keluwesan

b)

keseimbangan

c)

ketepatan

d)

keserasian

6.

Salah satu bentuk manfaat dari latihan senam irama secara rutin adalah….

a)

menyehatkan mental

b)

memperbaiki mental

c)

menambah lemak

d)

menurunkan suhu tubuh

7.

Peralatan yang dapat digunakan di dalam gerakan senam ritmik adalah....

a)

tali

b)

gada

c)

tongkat

d)

semua pilihan benar

8.

Pakaian seragam dan gerakan yang sama dengan pasangan satu kelompok disebut dengan unsur....

a)

keseimbangan

b)

keserasian

c)

kesinambungan

d)

keindahan

9.

Fungsi dan tujuan gerakan tahapan pendinginan dalam aktivitas senam irama adalah....

a)

meningkatkan suhu tubuh

b)

menurunkan suhu tubuh

c)

mempersiapkan fisik dan mental

d)

menghindari cedera

10.

Tempo musik semangat, dan pengulangan gerakan yang sama beberapa kali disebut dengan tahapan….

a)

gerakan inti

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

pelemasan