Font size
WorksheetsPJOK Kelas 5
Total questions: 35
Worksheet time: 20mins
Gerakan pada gambar tersebut merupakan bentuk gerakan ....
lompat kangkang
melompati gelang- gelang
loncat jongkok
berjalan di atas balok keseimbangan
Peralatan yang digunakan dalam lompat kangkang adalah ….
net
balok titian
palang sejajar
boks lompat
Siswa kelas 5A akan melakukan praktik lompat kangkang. Sebelum melakukan lompat kangkang, sebaiknya siswa kelas 5A melakukan ....
pemanasan
latihan kekuaatan otot
pendinginan
lari mengelilingi lapangan
Gerakan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti iringan musik disebut gerak …..
dasar
lanjut
ritmik
tangkas
Gerak ritmik mengutamakan keselarasan antara gerak tubuh dengan ….
alat yang dipakai
tempat yang digunakan
irama yang mengiringi
kerja sama kelompok
Gerakan ini dinamakan …..
langkah rapat
langkah keseimbangan
langkah depan
langkah tiga
Pada sikap awal dalam gerak langkah biasa, posisi badan adalah ….
duduk
jongkok
miring
tegak
Gerakan dalam renang gaya dada menyerupai gerakan ... berenang.
ikan
katak
cumi-cumi
kura-kura
Belajar berenang sebaiknya dilakukan di ....
laut
danau
sungai
kolam renang
Urutan gerakan kaki dalam renang gaya dada adalah ….
rapatkan, tendang, tekuk
tendang, tekuk, rapatkan
tekuk, tendang, rapatkan
tekuk, rapatkan, tendang
Sikap awal ketika melakukan lompat kangkang adalah beridiri tegak
Benar
Salah
Peralatan yang digunakan untuk melakukan gerakan lompat kangkang adalah bola.
Benar
Salah
Senam irama dilakukan dengan diiringi iringan musik
Benar
Salah
Pandangan saat melakukan gerakan adalah mengikuti gerakan tangan.
Benar
Salah
Gerakan dalam renang gaya dada menyerupai gerakan katak berenang.
Benar
Salah
Saat melakukan lompat jongkok, untuk menuju boks lompat dilakukan dengan ….
berjalan
berlari
Pendaratan pada lompat jongkok dimulai dari ….
ujung kaki
lutut
Berikut ini yang bukan termasuk gerak dasar senam ketangkasan adalah ….
Gerak melempar bola
Gerak mangayun
Gerak terbang diatas permukaan tanah diinamakan ….
Gerak melayang
Gerak keseimbangan
Sikap awal saat melakukan gerakan ayunan mengitari kepala yaitu ….
Pandangan ke bawah
Berdiri dengan posisi kaki dibuka
Setiap gerak melangkah kaki dan mengayun lengan diikuti dengan gerak lutut ….
menyilang
mengeper
Urutan gerakan tangan pada saat melakukan renang gaya dada adalah .....
tekuk, tendang, rapatkan
luruskan,tarik ke samping- belakang, luruskan
Saat mengambil napas pada renang gaya dada, posisi kepala ….
Di dalam air
Di atas permukaan air
Posisi badan saat melakukan renang gaya dada adalah ….
telentang
telungkup
Ketika melakukan renang gaya dada, bagian tubuh yang mendorong badan saat meluncur adalah ….
tangan
kaki
Lompat kangkang dan lompat jongkok termasuk dalam senam ketangkasan
Benar
Salah
Gerakan lompat kangkang dapat melatih kekuatan otot tangan
Benar
Salah
Sikap awal saat melakukan gerakan lompat jongkok adalah duduk
Benar
Salah
Senam yang diiringi dengan musik dinamakan senam irama
Benar
Salah
Sebelum melakukan senam irama terlebih dahulu harus melakukan pendinginan
Benar
Salah
Pola gerak berirama merupakan perpaduan antara gerak tarian dan (a)
Istilah lain renang gaya dada adalah renang gaya ….
(a)
Straddle vault adalah nama lain dari lompat (a)
Pada renang gaya dada, kita membuang napas di …. air
(a)
Peralatan yang digunakan untuk melakukan gerakan lompat kangkang adalah boks (a)
