Worksheetsujian pjok
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Name
Class
Date
1.
NAMA LENGKAP SISWA
4 lines
2.
KLS
a)
7B
3.
TANGGAL
4 lines
4.
NO.ABSEN
4 lines
5.
(41) Dalam Bermain Sepak Bola kita pasti merasakan manfaat dari permainan ini,sebutkan 5 manfaat yang kita rasakan untuk tubuh sehingga olah raga ini harus rutin kita lakukan…
4 lines
6.
(42) Disajikan Gambar :Tuliskan secara lengkap langkah-langkah yang harus kita lakukan dalam passing atas dan passing bawah dalam permainan bolla volley….
4 lines
7.
(43) Sebutkan pengertian tentang bola basket secara Umum ?
4 lines
8.
(44) Tuliskan dan Jelaskan macam-macam lemparan dalam permainan Bola kasti….
4 lines
9.
(45) Sebutkan pengertian serta unsur-unsur gerakan yang ada pada senam lantai!
4 lines
10.
Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk Teknik penyerangan adalah.
a)
Taktik mengoper/Passing,dribling
b)
Taktik mencari ruang kosong
c)
Taktik menendang bola
d)
Taktik memperdaya lawan
11.
Tujuan Melakukan penyerangan dalam permainan bola basket adalah...
a)
memasukan bola ke ring lawan sebanyak mungkin
b)
memberikan bola kpd musuh
c)
menyundul dengan kepala
d)
pivot dan Berputar
12.
Dalam Permainan Basket ada beberapa Teknik yg harus di ketehui pemain diantaranya:
a)
Teknik melempar dan mengglinding
b)
menangkap,menggiring dan melempar
c)
taktik smash dan passing
d)
dribbling, passing, shooting, defense, dan rebounding
13.
Tampak Pada Gambar di Bawah Ini :Seorang pemain melakukan salah satu Teknik dasar dalam permainan basket,Teknik ini disebut dengan Teknik…..
a)
Shooting
b)
Lay Up
c)
Rebound
d)
Jump Shoot
14.
Lama permainan bola basket menurut FIBA adalah....
a)
1 x 40 Menit
b)
2 x 15 Menit
c)
4 X 10 Menit
d)
3 x 12 Menit
15.
Dalam gerakan lay-up kanan , langkah kaki yang tepat saat bola sudah di pegang dengan kedua tangan adalah …
a)
Kanan – kiri –kanan-lompat
b)
Kiri –kanan – kiri-lompat
c)
Kanan – kiri- lompat
d)
Kiri – kanan – Lompat
16.
Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola ke depan atau biasa disebut Dribbling ball). Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan disebut...
a)
Back dribble
b)
Legs dribble
c)
Spin dribble
d)
Crosser dribble
17.
Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah.....
a)
Bounce Past dan overhead Pass
b)
Chest Past dan Bounce Past
c)
Dribble dan overhead Pass
d)
Pivot dan Chest Past
18.
Peserta didik sedang melakukan Teknik dribbling dalam permainan bola basket yang bertujuan sebagai:
a)
agar pemain bisa menembus pertahanan lawan dan melakukan serangan.
b)
agar pemain bisa menangkap dan menggiring bola
c)
menghasilkan skor sebanyak mungkin
d)
Menghindari serangan lawan sehingga lawan tertinggal jauh
19.
Dalam Permainan Bola basket sering kita mengenal Teknik bermain ,salah satunya adalah Teknik rebound , Rebound dalam basket adalah….
a)
memasukan bola ke ring lawan
b)
mendribling
c)
chess past
d)
Menguasai Bola Setelah Lawan Gagal melakukan serangan
20.
Jawablah soal berikut ini dengan benar, panjang dan lebar lapangan bola basket adalah…
a)
26 M x 14 M
b)
28 M x 15 M
c)
14 M x 21 M
d)
14 M x 25 M
21.
Teknik dasar bola basket di gambar ini ialah.....
a)
Rebound
b)
Overhead Past
c)
Shooting
d)
Jump Shoot
22.
Induk organisasi sepak bola nasional,kepanjangan dari PSSI adalah….
a)
Persatuan Sepak Bola Semua warga Indonesia
b)
Persatuan sepak bola seluruh Indonesia
c)
Persatuan sepak bola seindonesia
d)
Persatuan sepak bola Indonesia
23.
Jika bola keluar lalu melewati garis samping lapangan sepak bola, biasa disebut...
a)
Free kick
b)
Hand ball
c)
Out ball
d)
Corner kick
24.
Jika pemain mendapatkan hukuman di depan gawang dengan jarak sebelas meter disebut...
a)
Corner
b)
Offside
c)
Penalty
d)
Outball
25.
Jarak tendangan penalty dengan garis gawang adalah sepenjang berapa meter...
a)
9 Meter
b)
10 Meter
c)
11 Meter
d)
12 Meter
26.
Seorang pemain yang bertugas untuk merusak pertahanan lawan dan mencetak goal adalah...
a)
Penyerang
b)
Bek
c)
Gelandang
d)
Penjaga gawang
27.
Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....
a)
Mengontrol bola
b)
Menangkap bola
c)
Menepis bola
d)
Menyudul bola
28.
Pemain sepak bola yang posisinya di belakang dan tidak mempunyai lawan tertentu yang harus dijaga dalam melakukan pola pertahanan adalah....
a)
Center back
b)
Center forward
c)
Bek kanan
d)
Libero
29.
Perhatikan Gambar Dibawah ini :fungsi dari teknik mengoper menggunakan kaki bagian dalam adalah....
a)
Supaya agar optimalnya jarak operan sehingga dapat dapat mengoper dengan akurat serta tepat sasaran
b)
Supaya agar optimalnya jarak operan sehingga dapat dapat menghasilkan operan kepada lawan
c)
agar supaya bisa mencetak gol ke gawang lawan.
d)
supaya bisa membuat lawan menjadi kehilangan kendali dan tidak beraturan
30.
Berkut ini urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ...
a)
Mendarat, awalan, menloncat dan memukul
b)
Meloncat, memukul
c)
Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
d)
Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
31.
Teknik pukulan keras waktu bola berada di atas net untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut ...
a)
Servis
b)
Passing
c)
Smash
d)
Blok
32.
Permainan bola voli diciptakan dengan mengadopsi dari 4 permainan, antara lain ...
a)
Tenis, badminton, sepakbola, tolak peluru
b)
Badminton, tolak peluru, tenis, lempar lembing
c)
Sepakbola, basket, badminton, lempar cakram
d)
Basket, baseball, tenis, bola tangan
33.
Permainan bulu tangkis berasal dari negara...
a)
India
b)
Amerika
c)
Jerman
d)
Inggris
34.
berikut adalah gambar lapangan bulutangkis berapa Panjang dan lebar ukuran bulutangkis Partai Ganda (Double)…
a)
Panjang 13,40 meter dan Lebar: 6,10 meter
b)
Panjang 13,60 meter dan Lebar: 6,12 meter
c)
Panjang 10,40 meter dan Lebar: 8,10 meter
d)
Panjang 11,40 meter dan Lebar: 7,10 meter
35.
Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
a)
Asia
b)
Inggris
c)
Backhand
d)
Forehand
36.
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah......
a)
Bola kasti
b)
Bola Basket
c)
Bola Voli
d)
Bola tangan
37.
Tampak Pada gambar Dibawah ini,nama istilah dari Pemukul adalah..
a)
Batter
b)
Base
c)
Pitcher
d)
Strike
38.
Teknik dasar permainan bola kasti adalah…
a)
Menendang,menembak, menggiring
b)
Menendang,menangkap,Melompat
c)
Menendang,menyundul, menggiring
d)
Melempar, menangkap, memukul
39.
Permainan kasti melatih keterampilan melempar,menangkap,dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti.........
a)
mendorong, menarik dan berputar
b)
berlari, berjalan, dan lompat
c)
percaya diri, disiplin, dan kerjasama
d)
strategi memenangkan pertandingan
40.
Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah......
a)
teknik gerak saat memukul bola
b)
kemampuan percaya diri saat memukul bola
c)
membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola
d)
memahami aturan permainan kasti
41.
Agar bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain dituntut harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti: memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan . . . .
a)
berlari
b)
berjalan
c)
menggapai tiang hinggap
d)
mematikan pergerakan lawan
42.
Gerakan ini merupakan sebuah gerakan melempar bola yang menggunakan ayunan kebelakang kepala atas agar bola dapat melambung jauh. Gerakan lemparan ini dalam permainan kasti berguna untuk melakukan operan dengan jarak yang jauh. Gerakan ini merupakan gerak spesifik melempar bola . . . .
a)
mendatar
b)
melambung
c)
menggelundung
d)
menyusur tanah
43.
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
a)
Kecepatan lari
b)
Start/ Tolakan
c)
Panjang langkah kaki
d)
Kecondongan badan
44.
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
a)
Persiapan awal
b)
Bersedia
c)
Siap
d)
Ya
45.
Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….
a)
Atlet
b)
Starter
c)
Sprinter
d)
Sprint
46.
Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
a)
Direnggangkan
b)
Dibengkokkan
c)
Lurus keatas
d)
Ditekuk sedikit
47.
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...
a)
Senam Aerobik
b)
Senam Kebugaran
c)
Senam Lantai
d)
Senam Irama
48.
Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...
a)
Tengkuk
b)
Perut
c)
Punggung
d)
Kepala
49.
Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...
a)
PERTINA
b)
PERSANI
c)
PRSI
d)
PERBASI
50.
Silahkan Masukan Token
4 lines
100 %
