Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PENJAS KELAS 81 SEMESTER GENAP

Total questions: 30

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Induk organisasi bola voli nasional adalah...

a)

FIFA

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

AFC

2.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

3.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

4.

Dalam satu regu dalam pertandingan pemain bolabasket berjumlah

a)

11

b)

7

c)

6

d)

5

5.

Overhead pass dalam permainan bola basket disebut

a)

lemparan datar

b)

lemparan atas kepala

c)

lemparan ke atas

d)

lemparan pantul

6.

Gerakan permainan bola basket yang diawali dengan dribel dan melangkah dua langkah kemudian shooting disebut

a)

jump shoot

b)

shooting

c)

pivot

d)

lay up

7.

Saat permulaan permainan bulutangkis adalah ....

a)

mengembalikan bola lawan

b)

menyajikan bola (servis)

c)

memukul serangan lawan

d)

siap untuk mengembalikan bola

8.

Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ...

a)

Perbasi

b)

PABSI

c)

PBSI

d)

PBVSI

9.

Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain double/ganda adalah ....

a)

short service

b)

long service

c)

lob service

d)

short service dan lob service

10.

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

11.

Posisi pada gambar merupakan posisi pada aba-aba .....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Ya

d)

GO

12.

Panjang lintasan outdoor pada Atletik adalah ...

a)

400 meter

b)

450 meter

c)

500 meter

d)

550 meter

13.

Lari dengan jarak 42,195 km disebut dengan lari ...

a)

Estafet

b)

Single

c)

Marathon

d)

Triathon

14.

Pada Lari Jarak Pendek peserta menggunakan start ...

a)

Melayang

b)

Berdiri

c)

Duduk

d)

Jongkok

15.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kesehatan

16.

Pencak silat bersal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

17.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

18.

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...

a)

Pukulan

b)

Kuda kuda

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

19.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

20.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

21.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

22.

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

a)

Duduk

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Terletang

23.

Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

a)

Simpai

b)

Gada

c)

Barbel

d)

Terletang

24.

2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

a)

squat jump

b)

push up

c)

sit up

d)

split

25.

4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

a)

tunduk kepala

b)

mencium lutut

c)

push up

d)

sit up

26.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

27.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

sevis atas

d)

servis bawah

28.

Suatu usaha untuk menghalangi penyerangan lawan atau menghalangi smash yang dilakukan lawan disebut....

a)

spike pelan

b)

lop

c)

servis

d)

Blok

29.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

30.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini merupakan gerakan ..

a)

Pasing atas

b)

Servis

c)

Passing bawah

d)

Smash