Sikap awal Guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih....

Gambar diatas merupakan keterampilan gerak senam lantai yaitu

Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi....

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan....

Posisi badan saat akan melakukan gerakan guling ke belakang yang benar adalah....

Sikap akhir guling lenting adalah

Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendoroang badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . .

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Lulu melakukan gerakan senam lantai dengan berdiri membelakangi matras, kemudian dia berjongkok dengan dibantu tumpuan kedua tangan. Kemudian dia menaruh kedua tangannya di atas bahu dan menjatuhkan badan ke belakang hingga berguling di matras, lalu dia melakukan gerakan akhir berjongkok. Gerakan senam lantai yang dilakukan Lulu adalah....

Induk organisasi senam nasional disebut....

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

Senam irama berada di bawah naungan...

Serangkaian gerak yang sengaja dipilih dengan mengikuti irama musik secara kontinyu, dan dengan ketentuan ritmis, disebut ....

Gerakan pada gambar di atas adalah...

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya adalah menghadap ke samping sasaran adalah ...

Saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.

Diantara fungsi pemanasan adalah ...?