NEW
Font size
WorksheetsPJOK 7 Semester 2
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berikut ini macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola adalah ....
Passing atas, passing bawah, spike, servis dan bendungan
Menendang, menahan, menggiring, menyundul dan throw-in
Melempar, menangkap, menggiring, menembak, lay-up dan rebound
Melambungkan bola, melempar-menangkap bola, dan memukul
19. Hal yang sering terjadi saat melakukan passing bawah sehingga bola tidak memantul dengan baik, adalah...
A. Perkenaan bola dengan tangan
B. Posisi tubuh terjatuh
C. Pandangan kurang baik
D. Posisi kaki yang tidak pas melakukan standing
Apa yang dimaksud dengan servis ?
Mengumpan bola kepada teman
Memberi umpan lambung dekat net untuk di smash oleh spiker
Menahan smash dari lawan
Pukulan dan serangan pertama ke area lawan
Di bawah ini yang merupakan bentuk- bentuk aktivitas pembelajaran servis bawah yaitu . . .
Memukul bola ke lantai dengan telapak tangan
Passing bola melalui net/tali
Passing dalam bentuk bermain pada lapangan kecil
Passing bola melalui net/tali melintang berpasangan
Perlengkapan yang dibutuhkan permainan bulutangkis kecuali ....
Raket
Shuttlecock
Lapangan
Bola
Pemain yang bertugas memukul bola dalam permainan softball disebut ...
A. Pitcher
B. Batter
C. Base Line
D. Inning
Jarak lari pendek yaitu .....
100 meter
1000 meter
1 km
10 km
Isilah kalimat rumpang di bawah ini!
.... adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Lompat Jauh
Lempar Cakram
Lempar Lembing
Tolak Peluru
Gaya menyamping dalam tolak peluru disebut juga ....
O’brian
Ortodoks
Modern
Bebas
Berikut yang termasuk gaya dalam tolak peluru adalah....
gaya bebas
gaya ortodoks
gaya berjalan di udara
gaya kerja
Pencak silat berasal dari budaya .....
Yunani
Melayu
Eropa
India
1. Gerakan yang termasuk kedalam aktivitas latihan kekuatan otot lengan, yaitu ….
Hal-hal yang tidak perlu mendapatkan perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah
Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup
Sebelum melakukan senam lantai diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat
Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman
Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan
Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan ....
Kecepatan
Daya tahan otot
Kelenturan
Kelincahan
Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan ….
Kelenturan
Kecepatan
Daya tahan
Kekuatan
Serangan pencak silat yang sering menggunakan kaki umumnya di sebut...
Pukulan
Elakan
Sikuan
Tendangan
Berdiri jinjit merupakan salah satu latihan .....
Keseimbangan
Kekuatan
Kelincahan
Power
Contoh latihan yang mengutamakan gerakan tangan dalam senam irama adalah..
meloncat
melompat
melangkah
mengayun
Saat kita tidak hati-hati dalam berolahraga maka kita akan mengalami . . . .
Lemas
Lelah
Cedera
Lesu
Olahraga yang baik dilakukan ..... dalam seminggu.
1 kali
2 kali
3 kali
9 kali
