wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 5 semester 2 tema 6 dan 7

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Kegiatan yang dilakukan saat berjalan di balok Titian adalah kegiatan untuk melatih...

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelenturan

d)

Kelentukan

2.

Vino berlatih melompati peti lompat.Aktivitas tersebut termasuk kategori senam...

a)

Ketangkasan

b)

Irama

c)

Lantai

d)

Akrobatik

3.

Gerakan menggantung bermanfaat melatih kekuatan...

a)

Otot kaki

b)

Otot tangan

c)

Otot leher

d)

Otot perut

4.

Riski berlatih melompati peti lompat.Posisi kaki Riski saat melayang di atas peti sebaiknya...

a)

Ditekuk

b)

Diayun

c)

Dirapatkan

d)

Dikangkangkan

5.

Siswa kelas V akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal.Oleh karena itu, siswa kelas V harus menguasai gerakan...

a)

Meniti

b)

Melempar

c)

Melompat

d)

Menggantung

6.

Amati gambar berikut! Gerakan menggantung seperti gambar tersebut menggunakan cara...

a)

Campuran

b)

Bawah

c)

Atas

d)

Silang

7.

Pendaratan setelah melompati peti lompat dilakukan dengan...

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Punggung

d)

Lutut

8.

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari.Fungsi awalan lari adalah...

a)

Menghindari terjadinya cedera

b)

Menjaga keseimbangan saat melompat

c)

Menyiapkan mental untuk melompat

d)

Menambah dorongan lompatan

9.

Berikut merupakan jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan adalah...

a)

Ayunan meluncur dan tumpu depan

b)

Ayunan panjang dan melecut

c)

Ayunan melecut dan meluncur

10.

Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah...

a)

Saat membuka kaki sangat lebar

b)

Mendarat dengan menekuk lutut sedikit

c)

Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan

d)

Saat menumpu di atas peti,tangan kurang melakukan tolakan

11.

Ajeng mengayunkan lengan dalam senam irama.Gerakan ini bertujuan untuk...

a)

Menjaga kekompakan gerakan

b)

Menjaga keseimbangan badan

c)

Memperindah gerakan

d)

Menyesuaikan irama

12.

Deasy berdiri tegak melangkahkan kaki kiri.Kedua lengan diluruskan ke depan.Lengan kiri diayunkan kesamping kiri.Gerakan ini dilanjutkan dengan ayunan lengan kiri ke depan.Gerakan yang sama untuk lengan kanan.Dari gerakan ini menunjukkan gerakan ayunan...

a)

Dua lengan ke depan dan belakang

b)

Satu lengan dari depan ke samping

c)

Dua lengan ke samping

d)

Satu lengan ke depan dan belakang

13.

Amati gambar berikut! Aktivitas gambar tersebut menunjukkan kombinasi gerak...

a)

Langkah dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

b)

Langkah dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan

c)

Langkah kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan

d)

Langkah biasa diikuti dengan ayunan lengan

14.

Ayunan sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan...

a)

Kaki kanan ke depan

b)

Kaki terbuka sebahu

c)

Berdiri tegak

d)

Berdiri satu kaki

15.

Gerak langkah kaki dilakukan sesuai...

a)

Irama atau ketukan

b)

Kehendak hati

c)

Keinginan

d)

Perintah

16.

Posisi akhir pada kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan adalah berdiri tegak menyamping dan kedua lengan...

a)

Lurus ke samping

b)

Ditekuk ke samping kiri

c)

Lurus ke arah depan

d)

Ditekuk di pinggang

17.

Gerakan pertama yang dilakukan dalam gerak langkah biasa dan ayunan adalah...

a)

Melangkah kaki kiri ke depan

b)

Merapatkan kaki kanan sesuai irama

c)

Berdiri tegak, kedua tangan di pinggang

d)

Melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kanan

18.

Amati gambar berikut!Pada gambar tersebut merupakan kombinasi gerak...

a)

Langkah dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

b)

Langkah dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan

c)

Langkah kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan

d)

Langkah biasa diikuti dengan ayunan lengan

19.

Gerakan senam irama akan menyenangkan jika dilakukan bersama-sama sesuai dengan...

a)

Iringan musik

b)

Gerakan kaki

c)

Gaya hidup

d)

Gerakan tangan

20.

Fitri melakukan aktivitas gerak berirama.Fitri melakukan ayunan lengan.Dalam gerak berirama, ayunan lengan bertujuan...

a)

Memperindah gerakan

b)

Memudahkan kombinasi langkah

c)

Menyesuaikan irama musik pengiring

d)

Menyeimbangkan badan ketika bergerak