wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PTS PJOK

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Rangkaian senam lantai pada umumnya dilakukan menggunakan ..

a)

Kuda lompat

b)

Ring

c)

Palang sejajar

d)

Matras

2.

Gerakan senam lantai yang berguna untuk melatih kekuatan otot perut adalah

a)

Sit Up

b)

Push Up

c)

Back Up

d)

Pull Up

3.

Saat melakukan kayang, yang paling terasa adalah otot …

a)

Leher

b)

Bahu

c)

Pinggang dan Perut

d)

Paha

4.

Istilah lain untuk berdiri dengan tangan, yaitu

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Handspring

d)

Forward roll

5.

Posisi keseimbangan yang memanfaatkan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya merupakan jenis senam lantai...

a)

Handspring

b)

Handstand

c)

Headstand

d)

Roll kip

6.

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai...

a)

Kayang

b)

Meroda

c)

Sikap lilin

d)

Handstand

7.

Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . . .

a)

Membentuk dan mengembangkan otot tubuh

b)

Mengembangkan kualitas fisik

c)

Membentuk keindahan tubuh

d)

Melemahkan otot tubuh

8.

Posisi awal saat melakukan sikap lilin adalah .

. .

a)

telungkup

b)

tidur telentang

c)

jongkok

d)

berdiri tegak

9.

Ketika melakukan gerakan loncat harimau yang menjadi tumpuan adalah

a)

Kedua Kaki

b)

Kedua tangan

c)

Punggung

d)

Kepala

10.

3. Senam yang diawali sikap berdiri, jongkok, lalu sentuhkan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang diatas matras disebut jenis senam....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Handstand

11.

5. Sikap tegak, bertumpu dengan kedua tangan, kaki rapat dan lurus keatas merupkan jenia senam lantai....

a)

Headstand

b)

Kopstand

c)

Handstand

d)

Meroda

12.

6. Bentuk latihan senam lantai yang mempunyai unsur putaran, kecuali....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Sikap lilin

13.

7. Saat kayang sikap badan yang baik adalah....

a)

Lurus

b)

Meliuk

c)

Tegak

d)

Membusur

14.

9. Sikap awal ketika melakukan sikap lilin adalah....

a)

Tidur terlentang

b)

Tidur tengkurap

c)

Berdiri tegak

d)

Jongkok

15.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

16.

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

a)

Jongkok kemudian berdiri tegak

b)

Jongkok , duduk , kemudian berdiri

c)

Duduk membelakangi matras

d)

Berdiri kangkang

17.

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

a)

Berdiri tegak

b)

Duduk

c)

Telentang

d)

Jongkok

18.

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

a)

Roll depan

b)

Sit-up

c)

Roll belakang

d)

Hand stan

19.

Organisasi senam tingkat nasional disebut

a)

Fig

b)

PERSANI

c)

FINA

d)

PERPANI

20.

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

a)

tengadah

b)

lurus ke depan

c)

tunduk

d)

menyentuh dada

21.

Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....

a)

dibuka selebar bahu

b)

satu di depan, satu di belakang

c)

dirapatkan

d)

dibuka lebar-lebar

22.

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

a)

di samping telinga

b)

di atas telinga

c)

di samping badan

d)

bebas

23.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

24.

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus .

. .

a)

direnggangkan

b)

dibengkokan

c)

dirapatkan

d)

diluruskan

e)

diangkat ke atas

25.

1. Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ….

a)

A. Senam Ritmik

b)

B. Senam Lantai

c)

C. Senam kebugaran

d)

D. Senam irama

26.

3.Nama lain dari senam lantai ialah ….

a)

A. Floor exercise

b)

B. Floor yoga

c)

C. Floor health

d)

D. Floor pospital

27.

6.Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki ialah ….

a)

A. Kedepan

b)

B. Keatas lurus

c)

C. Kebelakang

d)

D. Kesamping

28.

9.Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah…

a)

A. Diluruskan

b)

B. Dibulatkan

c)

C. Direbahkan

d)

D. Dimiringkan

29.

11.Gerakan mengguling kedepan memerlukan unsur ...

a)

a. Kekuatan otot

b)

b. Kelincahan

c)

c. Keseimbangan

d)

d. Kelentukan

30.

13.Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ...

a)

a. Kelincahan

b)

b. Kekuatan

c)

c. Keseimbangan

d)

d. Daya tahan

31.

14.Sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...

a)

a. Lurus ke atas

b)

b. Dibengkokan

c)

c. Ditekuk sedikit

d)

d. Direnggangkan

32.

17.Posisi badan saat melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...

a)

a. Membelakangi matras

b)

b. Disamping matras

c)

c. Didepan matras

d)

d. Disebelah kanan matras

33.

17.Posisi badan saat melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...

a)

a. Membelakangi matras

b)

b. Disamping matras

c)

c. Didepan matras

d)

d. Disebelah kanan matras

34.

19. Posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ...

a)

a. Didepan yang memerlukan guling

b)

b. Dibelakang yang memerlukan guling

c)

c. Disamping yang memerlukan guling

d)

e. Disebelah kiri matras

35.

24.Gerakan meroda bertumpu pada ...

a)

a. Dua tangan

b)

b. Satu kaki

c)

c. Dua tangan dan dua kaki

d)

e. Kepala

36.

Salah satu fungsi senam lantai yaitu . . .

a)

Membentuk otot perut

b)

Melatih kelenturan

c)

melatih kecepatan

d)

melatih keseimbangan

e)

melatih keseimbangan

37.

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakikan dengan 2 cara yaitu

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap jongkok dan berbaring

c)

Sikap berdiri dan terlentang

d)

Sikap terlentang dan berbaring

38.

Nama lain dari gerakan lompat harimau adalah

a)

Tiger sprong

b)

Loncat harimau

c)

Kuda kuda

d)

Meroda

39.

1. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut...

a)

A. Membentuk kematangan psikis dan ruhani.

b)

B. Membentuk karakter hormat kepada guru.

c)

C. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya.

d)

D. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

40.

6. Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah:

a)

A. Guling Depan

b)

B. Guling Samping

c)

C. Guling Belakang

d)

D. Guling Lenting

41.

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat yang ditunjukan gambar berikut, dinamakan ...

a)

Guling ke depan

b)

Guling lenting

c)

Guling belakang

d)

Meroda

42.

Dalam melakukan gerakan guling depan, urutan bagian tubuh yang menyentuh matras yaitu ...

a)

Pinggang, punggung, tangan, kaki

b)

Tangan, tengkuk, punggung, pinggang, dan kaki

c)

Tengkuk, punggung, pinggang, tangan, dan kaki

d)

Tangan, tengkuk, kaki, pinggang, dan punggung

43.


Perhatikan gambar teknik kayang di atas !

Pada teknik kayang seperti gambar diatas merupakan bentuk latihan ....

a)

kelentukan

b)

daya tahan

c)

kecepatan

d)

kekuatan

44.

Gambar di atas ini meunjukkan latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....

a)

punggung

b)

leher

c)

perut

d)

paha

45.

Gerakan kaki pada saat melayang melewati peti lompat pada loncat kangkang yang benar adalah

a)

Kaki terbuka tergantung tumpuan tangan

b)

Kaki terbuka sesuai lebar kaki

c)

Kaki terbuka lebar mengangkang

d)

Kaki terbuka secukupnya

46.

Sikap akhir Gerakan senam lantai meroda adalah…

a)

Jongkok

b)

Berdiri tegak

c)

Membelakangi arah tolakan

d)

Menghadap arah tolakan

47.

Gerakan senam lantai yang sikap permulaannya

menyampingi arah Gerakan adalah...

a)

Salto

b)

Handspring

c)

Meroda

d)

Handstand

48.

Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a)

dibulatkan ke belakang

b)

diluruskan ke belakang

c)

dibulatkan ke depan

d)

diluruskan ke depan

49.

Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah ...

a)

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

b)

posisi jongkok membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

c)

posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

d)

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.

50.

Posisi berdiri menghadap matras,kemudian kedua telapak tangan berada di atas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul lalu masukkan kepala diantara kedua lengan yang ditekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling ke depan.

Pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan ...

a)

mengguling ke depan

b)

meroda ke depan

c)

melenting ke depan

d)

mengguling ke belakang

51.

Bobi melakukan gerakan senam lantai dengan diawali jongkok menghadap ke matras, kemudian dia menungging dan menempelkan kedua tangan serta tengkuknya ke matras, lalu menjatuhkan badannya ke depan hingga akhirnya kembali ke posisi jongkok. Gerakan senam lantai yang dilakukan Bobi adalah ....

a)

guling belakang

b)

sikap lilin

c)

loncat harimau

d)

guling depan

52.

Berikut ini yang bukan merupakan gerak rangkai dalam senam lantai adalah ...

a)

Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang

b)

Guling depan - guling belakang - meroda

c)

Guling depan - lenting tangan - loncat harimau

d)

Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan

53.

Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...

a)

Kedua tangan memegang matras

b)

Kedua tangan bertumpu pada matras

c)

Panggul mendarat diatas matras

d)

Kedua tangan bersilang pada matras

54.

gerakan sikap kayang merupakan gerakan yang dilakukan diatas matras yang bisa melatih kelenteruan bagian tubuhhh....

a)

Punggung dan pinggang

b)

kaki dan tangan

c)

leher dan pundak

d)

perut dan pinggul

55.

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a)

kepala

b)

pundak

c)

lutut

d)

tangan

56.

Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah....

a)

Matras

b)

Alat pemukul

c)

Ring bola

d)

Bola sepak

57.

Gerakan senam berguling kedepan yang baik bisa di lakukan di atas....

a)

Rumput

b)

Matras

c)

Dinding

d)

Palang sejajar

58.

Saat melakukan gerakan sikap kapal terbang, salah satu kaki di tarik ke....

a)

Bawah

b)

Depan lurus

c)

Samping

d)

Lurus kebelakang

59.

Gerakan variasi antara guling depan dan lecutan di sebut....

a)

Lenting tangan

b)

Meroda

c)

Guling lenting

d)

Handstand

60.

Cara memberi pertolongan kepada anak yang melakukan gerakan roll depan dengan....

a)

Memegang pergelangan tangan

b)

Memegang pergelangan kaki

c)

Memegang pada tengkuk

d)

Pada kepalanya

61.

Sebelum melakukan gerak berirama sebaiknya melakukan ....

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Pernapasan

d)

Pelepasan

62.

Berikut yang merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah...

a)

Melayang

b)

Menggantung

c)

Melangkah

d)

Melayang

63.

Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah....

a)

Diam

b)

Tegak

c)

Biasa

d)

Mengeper

64.

Gerakan senam irama di sesuaikan sengan...

a)

Ayunan lengan

b)

Ayunan kaki

c)

Langkah kaki

d)

Irama yang mengiringi

65.

Gerakan senam irama menekankan pada...

a)

Kontinuitas gerakan

b)

Irama

c)

Kelenturan tubuh

d)

A,b,dan c benar

66.

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .

a)

A. langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

b)

B. langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

c)

C. langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan

d)

D. mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan

67.

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan danke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

a)

A. kaki kanan ke depan

b)

B. kaki terbuka sebahu

c)

C. berdiri anjur kiri

d)

D. berdiri tegak

68.

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanandengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak denganposisi kedua tangan di . . . .

a)

A. pinggang

b)

B. depan dada

c)

C. samping badan

d)

D. atas kepala

69.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

a)

A. depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

b)

B. depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

c)

C. samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

d)

D. samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

70.

Perhatikan langkah-langkah berikut!

1) Posisi awal berdiri tegak.

2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.

3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.

4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.

5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.

Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri

dan kanan, yaitu angka . . . .

a)

A. 1)–2)–5)–4)–3)

b)

B. 1)–3)–4)–5)–2)

c)

C. 1)–4)–3)–2)–5)

d)

D. 1)–5)–3)–4)–2)

71.

Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk didepan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan . . . .

a)

A. kekuatan otot

b)

B. kelenturan otot

c)

C. kelincahan tubuh

d)

D. keseimbangan tubuh

72.

Variasi gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasimenekuk dan mendorong lengan ke depan. Variasi dan kombinasigerak ini diakhiri dengan posisi berdiri tegak dan . . . . .

a)

A. tangan di pinggang

b)

B. tangan di depan dada

c)

C. posisi kaki tertutup rapat

d)

D. kaki terbuka selebar bahu

73.

Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senamterstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu . . . .

a)

A. berjalan di tempat

b)

B. berlari keliling lapangan

c)

C. menarik tangan berpasangan

d)

D. menahan dan mengangkat kaki

74.

Wiwid akan melakukan gerakan mengayun dan menukik. Posisi awal berdiri tegak dan posisi kaki yang tepat adalah . . . .

a)

A. menekuk dan jongkok

b)

B. menekuk dan menyun

c)

C. dibuka selebar bahu

d)

D. tertutup rapat

75.

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .

a)

A. diangkat ke atas

b)

B. melangkah ke depan

c)

C. melangkah ke belakang

d)

D. melangkah berkelok-kelok

76.

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .

a)

langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

b)

langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

c)

langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan

d)

mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan

77.

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .

a)

kaki kanan ke depan

b)

kaki terbuka sebahu

c)

berdiri anjur kiri

d)

berdiri tegak

78.

Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .

a)

pinggang

b)

depan dada

c)

atas kepala

d)

samping badan

79.

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

a)

depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

b)

depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

c)

samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

d)

samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

80.

Perhatikan langkah-langkah berikut!

1) Posisi awal berdiri tegak.

2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.

3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.

4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.

5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.


Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri dan kanan, yaitu angka . . . .

a)

1)–2)–5)–4)–3)

b)

1)–3)–4)–5)–2)

c)

1)–4)–3)–2)–5)

d)

1)–5)–3)–4)–2)

81.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

irama

b)

lantai

c)

pernapasan

d)

pemanasan

82.

Tujuan dari senam irama adalah....

a)

memperindah bentuk tubuh dan menjaga kebugaran

b)

koordinasi gerak langkah dan kekuatan

c)

menambah nafsu makan dan menambah kekuatan tubuh

d)

mengembangkan ayunan dan menambah kebugaran tubuh

83.

Bila melakukan senam secara rutin / teratur membuat tubuh kita.....

a)

lemas dan kuat

b)

sehat dan kuat

c)

sehat dan semangat

d)

kuat dan lincah

84.

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...

a)

pemanasan

b)

inti

c)

pendinginan

d)

peregangan

85.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

86.

Gerak tubuh atau anggota tubuh secara teratur disertai dengan iringan irama disebut ….

a)

senam lantai

b)

senam aerobik

c)

senam artistic

d)

senam irama

87.

Salah satu contoh alat yang dapat digunakan dalam gerak berirama adalah ….

a)

roda

b)

penggaris

c)

balon

d)

pita

88.

Gerak berirama disebut juga senam ….

a)

lantai

b)

ritmis

c)

indah

d)

poco-poco

89.

Gerak berirama dapat dilakukan dengan ….

a)

iringan musik

b)

tanpa iringan musik

c)

bebas

d)

a dan b benar

90.

Gerak berirama tanpa iringan musik pada dasarnya sama dengan gerak berirama dengan iringan musik. Hal yang membedakan adalah ….

a)

ada tidaknya gerakan tangan

b)

ada tidaknya gerakan kaki

c)

ada tidaknya gerakan kepala

d)

ada tidaknya iringan musik

91.

Ketika melakukan gerak berirama, kita perlu memperhatikan keserasian dan kesesuaian antara ….

a)

tangan dan kaki

b)

gerak dan irama

c)

kaki dan irama

d)

tangan dan irama

92.

Kelompok iringan yang dapat digunakan untuk mengiringi gerak berirama adalah ….

a)

ketukan, siulan, dan musik

b)

drum band, lagu, dan ketukan

c)

lagu, musik, dan ketukan

d)

musik, lagu, dan bunyi lonceng

93.

Salah satu manfaat aktivitas gerak berirama adalah ….

a)

meningkatkan kecepatan gerak tubuh

b)

menambah berat badan

c)

menjaga stamina tubuh

d)

menyembuhkan luka

94.

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, aktivitas gerak berirama dengan iringan lagu daerah juga bermanfaat untuk ….

a)

meningkatkan kekaraban dalam pertemanan

b)

melestarikan budaya daerah

c)

melatih kemampuan olah vocal

d)

memacu kinerja otak

95.

Lagu daerah yang dapat digunakan untuk mengiringi gerak berirama yaitu, kecuali ….

a)

Ampar-Ampar Pisang

b)

Potong Bebek Angsa

c)

Satu Nusa Satu Bangsa

d)

Manuk Dadali

96.

Lagu Ampar-Ampar Pisang merupakan salah satu lagu daerah yang dapat dijadikan sebagai iringan senam irama yang berasal dari ….

a)

Kalimantan Selatan

b)

NTT

c)

Jawa Timur

d)

Jawa Tengah

97.

Musik yang digunakan untuk mengiringi gerak berirama sebaiknya bertempo ….

a)

lambat

b)

sedang

c)

cepat

d)

sangat cepat

98.

Jenis musik atau lagu yang dapat dijadikan untuk mengiringi senam irama yaitu, ….

a)

dangdut

b)

pop

c)

lagu daerah

d)

klasik

99.

Hal yang tidak dapat digunakan untuk mengiringi gerak berirama adalah ….

a)

ketukan

b)

pembacaan puisi

c)

alunan musik

d)

tepuk tangan

100.

Gerak berirama akan terlihat lebih menarik apabila dilakukan dengan gerakan yang ….

a)

tetap

b)

akrobatik

c)

bervariasi

d)

cepat