Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...

Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan..

Tujuan latihan kayang yaitu untuk melatih ...

Ketika melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ...

Posisi kaki yang bertumpu pada empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat bagian perut dan panggul merupakan jenis senam lantai...

Ketika akan melakukan Roll Belakang, posisi badan yang benar adalah....

Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah ...

Memberikan pertolongan pada roll belakang dengan cara mengangkat.....

Sikap akhir gerakan guling depan adalah...

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ….

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah …

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ….

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali ….

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih...

Atlet olahraga di bawah ini yang membutuhakn unsur kelincahan yang baik yaitu ...

berpindah dari suatu tempat ketempat lain dengan rentang waktu sesingkat singkatnya disebut ...

olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah...

cara melatih kekuatan otot punggung adalaha...

Tes squat jump bisa digunakan untuk meguatkan otot ….

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah…