wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MATERI RUANGAN

Total questions: 99

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Sistem organ tubuh manusia yang diserang oleh HIV adalah....

a)

A. Sistem Pernafasan

b)

B. Sistem Saraf

c)

C. Sistem Kekebalan Tubuh

d)

D. Sistem Percenaan

e)

E. Organ Tubuh

2.

berikut ini yang merupakan ciri pubertas pada pria antara lain, kecuali :

a)

tumbuh jakun

b)

tumbuhnya rambut diketiak

c)

mimpi manis

d)

mimpi basah

3.

salah satu zat yang terkandung dalam rokok yang sangat berbahaya bagi tubuh, adalah :

a)

nikotin

b)

tart cake

c)

filter

d)

tembakau

4.

HIV/AIDS dapat ditularkan melalui hal berikut, kecuali :

a)

pemakaian jarum suntik yang tidak steril

b)

bersalaman

c)

hubungan seks yang tidak aman

d)

terkontaminasi dengan cairan/darah penderita

5.

tulang berfungsi sebagai, kecuali :

a)

menopang dan memberi bentuk tubuh

b)

melindungi organ penting

c)

sebagai alat gerak

d)

sebagai pajangan

6.

sendi berdasarkan sifatnya, terdiri dari :

a)

sendi mati, sendi gerak, sendiri an

b)

sendi mati, sendi gerak, sendi kaku

c)

sendi putar, sendi kaku, sendi putar

d)

sendi putar, sendi lutut, sendiri an

7.

macam-macam sendi berdasarkan arah pergerakan, kecuali :

a)

sendi engsel, sendi peluru

b)

sendi geser, sendi putar

c)

sendi gulung, sendi pelana

d)

sendi putar, sendi mati

8.

gambar 1 merupakan :

a)

os frontale

b)

mandibula

c)

os parietale

d)

os temporale

9.

gambar 2 merupakan :

a)

os temporale

b)

os frontale

c)

mandibula

d)

os parietale

10.

gambar 3 merupakan :

a)

mandibula

b)

os parietale

c)

os temporale

d)

os frontale

11.

gambar 4 merupakan :

a)

os parietale

b)

os frontale

c)

mandibula

d)

os temporale

12.

Seorang wanita diduga menderita penyakit menular sekual. Hal tersebut dikarenakan pola hidupnya berganti-ganti pasangan. Ia merasakan adanya daya tahan tubuh yang semakin menurun dan mudah terinfeksi penyakit sehingga dia memeriksakan dirinya ke rumah sakit. Oleh dokter wanita tersebut disarankan untuk tes darah. Berdasarkan keluhan yang dialami wanita tersebut, hasil diagnosis penyakit yang diderita adalah.....

a)

AIDS

b)

Kanker Testis

c)

Herpes Kelamin

d)

Gonorhoeae

e)

Epididimis

13.

Vasektomi merupakan salah satu metode kontrasepsi yang dilakukan dengan cara mengikat atau memotong saluran sperma. Kemungkinan yang terjadi setelah dilakukannya vasektomi adalah….

a)

Semen tidak akan berisi sperma

b)

Produksi sperma akan berhenti

c)

Sperma tidak akan mendapatkan asupan makanan

d)

Produksi hormon berkurang

e)

  Menurunnya libido pada pria

14.

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1.     Sifilis merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Trepinema pallidum

2.     Klamidia adalah jenis penyakit kelamin yang menyebabkan keluarnya cairan pada penis atau vagina dan rasa nyeri ketika buang air kecil

3.     Kencing nanah adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Neisseria gonnorrhoeae

4.     HIV merupakan penyakit yang menyerang sistem pertahanan tubuh

5.     Infeksi parasit usus disebabkan oleh parasite Tricomonas vaginalis

Berdasarkan pernyataan di atas, manakah menurut anda yang merupakan pernyataan benar?2,5

a)

1,4,5

b)

1,3,4

c)

1,2,4

d)

3,4,5

e)

1,2,5

15.

Peleburan antara sel sperma dengan sel ovum menghasilkan zigot disebut ….

a)

Fertilisasi

b)

Ekskresi

c)

Menstruasi

d)

Oogenesis

e)

Relaksasi

16.

Pehatikan gambar berikut ini!

Berikut ini adalah daftar cara yang bisa digunakan supaya terhindar dari penyakit reproduksi pada gambar tersebut :

1.     Memakai pantyliner terus menerus.

2.     Menghindari perilaku seks bebas dan penggunaan narkoba.

3.     Rajin menggunakan sabun untuk membersihkan organ vital

4.     Rajin berolahraga dan banyak mengkonsumsi buah dan sayur.

5.     Melakukan suntik vaksin HPV

6.     Mengganti celana dalam minimal 2 kali sehari.

Cara yang paling tepat dilakukan agar terhindar dari penyakit seperti pada gambar tersebut ditunjukkan oleh nomor adalah ....

a)

1,2,4 dan 5

b)

1,3,4 dan 5

c)

2,4,5 dan 6

d)

3,4,5 dan 6

e)

1,3,4 dan 6

17.

Hamil diluar nikah, di keluarkan dari sekolah, melakukan aborsi, dan menderita penyakit menular seksual merupakan dampak bahaya pergaulan bebas bagi diri sendiri. Hal yang menjadi faktor utama terjadi perilaku tersebut disebabkan oleh, kecuali…..

a)

Minimnya pengetahuan tentang seks dan sistem reproduksi manusia

b)

Kemajuan dari teknologi dengan adanya akses internet dapat memudahkan untuk mengakses konten pornografi

c)

Lingkungan pergaulan pertemanan yang tidak sehat (misal: mengajak untuk meminum alcohol, merokok, bolos di sekolah, dll.)

d)

Kurangnya perhatian dalam pengawasan oleh orangtua diluar lingkungan sekolah

e)

Terlibat dalam ekstrakulikuler sebagai kegiatan yang positif dalam pengembangan potensi diri

18.

Ciri-ciri perubahan primer pada masa pubertas adalah…..

a)

Ukuran payudara membesar

b)

Tumbuh bulu di area kelamin dan ketiak

c)

Pinggul membesar

d)

Mengalami menstruasi

e)

Mengalami kehamilan

19.

Seorang wanita diduga menderita penyakit menular sekual. Hal tersebut dikarenakan pola hidupnya berganti-ganti pasangan. Ia merasakan adanya daya tahan tubuh yang semakin menurun dan mudah terinfeksi penyakit sehingga dia memeriksakan dirinya ke rumah sakit. Oleh dokter wanita tersebut disarankan untuk tes darah. Berdasarkan keluhan yang dialami wanita tersebut, hasil diagnosis penyakit yang diderita adalah.....

a)

AIDS

b)

Kanker Testis

c)

Herpes Kelamin

d)

Gonorhoeae

e)

Epididimis

20.

Vasektomi merupakan salah satu metode kontrasepsi yang dilakukan dengan cara mengikat atau memotong saluran sperma. Kemungkinan yang terjadi setelah dilakukannya vasektomi adalah….

a)

Semen tidak akan berisi sperma

b)

Produksi sperma akan berhenti

c)

Sperma tidak akan mendapatkan asupan makanan

d)

Produksi hormon berkurang

e)

  Menurunnya libido pada pria

21.

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1.     Sifilis merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Trepinema pallidum

2.     Klamidia adalah jenis penyakit kelamin yang menyebabkan keluarnya cairan pada penis atau vagina dan rasa nyeri ketika buang air kecil

3.     Kencing nanah adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Neisseria gonnorrhoeae

4.     HIV merupakan penyakit yang menyerang sistem pertahanan tubuh

5.     Infeksi parasit usus disebabkan oleh parasite Tricomonas vaginalis

Berdasarkan pernyataan di atas, manakah menurut anda yang merupakan pernyataan benar?2,5

a)

1,4,5

b)

1,3,4

c)

1,2,4

d)

3,4,5

e)

1,2,5

22.

Peleburan antara sel sperma dengan sel ovum menghasilkan zigot disebut ….

a)

Fertilisasi

b)

Ekskresi

c)

Menstruasi

d)

Oogenesis

e)

Relaksasi

23.

Pehatikan gambar berikut ini!

Berikut ini adalah daftar cara yang bisa digunakan supaya terhindar dari penyakit reproduksi pada gambar tersebut :

1.     Memakai pantyliner terus menerus.

2.     Menghindari perilaku seks bebas dan penggunaan narkoba.

3.     Rajin menggunakan sabun untuk membersihkan organ vital

4.     Rajin berolahraga dan banyak mengkonsumsi buah dan sayur.

5.     Melakukan suntik vaksin HPV

6.     Mengganti celana dalam minimal 2 kali sehari.

Cara yang paling tepat dilakukan agar terhindar dari penyakit seperti pada gambar tersebut ditunjukkan oleh nomor adalah ....

a)

1,2,4 dan 5

b)

1,3,4 dan 5

c)

2,4,5 dan 6

d)

3,4,5 dan 6

e)

1,3,4 dan 6

24.

Hamil diluar nikah, di keluarkan dari sekolah, melakukan aborsi, dan menderita penyakit menular seksual merupakan dampak bahaya pergaulan bebas bagi diri sendiri. Hal yang menjadi faktor utama terjadi perilaku tersebut disebabkan oleh, kecuali…..

a)

Minimnya pengetahuan tentang seks dan sistem reproduksi manusia

b)

Kemajuan dari teknologi dengan adanya akses internet dapat memudahkan untuk mengakses konten pornografi

c)

Lingkungan pergaulan pertemanan yang tidak sehat (misal: mengajak untuk meminum alcohol, merokok, bolos di sekolah, dll.)

d)

Kurangnya perhatian dalam pengawasan oleh orangtua diluar lingkungan sekolah

e)

Terlibat dalam ekstrakulikuler sebagai kegiatan yang positif dalam pengembangan potensi diri

25.

Ciri-ciri perubahan primer pada masa pubertas adalah…..

a)

Ukuran payudara membesar

b)

Tumbuh bulu di area kelamin dan ketiak

c)

Pinggul membesar

d)

Mengalami menstruasi

e)

Mengalami kehamilan

26.

Berdasarkan brosur diatas, Apa yang harus dilakukan ketika mengalami demam dan sesak nafas?

a)

tetap bertemu banyak orang

b)

segera ke fasilitas kesehatan

c)

tidak mempedulikan gejala yang dialami

d)

tetap tidak menerapkan gaya hidup sehat

27.

Apa yang akan terjadi jika kita tidak menerapkan pola hidup sehat di tengah pandemi covid-19?

a)

Sistem kekebalan tubuh menurun dan dapat terserang virus corona

b)

Tidak mempedulikan pandemi covid-19

c)

Percaya bahwa pola hidup tidak berpengaruh terhadap kesehatan seseorang

d)

Tidak memiliki kesadaran akan pentingnya menjaga pola hidup sehat ditengah pandemi covid-19

28.

Batang - Palang Merah Indonesia (PMI) Batang menurunkan relawan, untuk melakukan penyemprotan disinfektan dan sosialisasi Perilaku Hidup Sehat dan Bersih (PHBS) pada masa pandemi Covid-19, mulai kemarin 24 Agustus 2020.

“Minggu terakhir ini di Kabupaten Batang kasus positif Covid-19 justru mengalami kenaikan drastis, untuk itu PMI Kabupaten Batang menerjunkan tim kembali untuk spraying disinfektan dan sosialisasi tentang protokol kesehatan yang harus dilakukan” kata Wakil Ketua III Pengurus PMI Kabupaten Batang Sri Mulyatno saat ditemui di Kantor PMI Kabupaten Batang, Rabu (26/8/2020).


sumber : corona.batangkab.go.id


Berdasarkan bacaan diatas, Apa yang dilakukan PMI Kabupaten Batang untuk menangani kasus Covid-19?

a)

Mengadakan kegiatan yang melibatkan banyak orang

b)

Mengadakan Rapid Test massal

c)

Memberikan bantuan kepada masyarakat terdampak kasus covid-19

d)

Melakukan Spraying disinfektan dan sosialisasi tentang protokol kesehatan

29.

Batang - Dalam menangani masalah penyebaran pandemi Covid-19, Kodim 0736/Batang akan berupaya semakin mempererat sinergi dengan Pemerintah Kabupaten Batang bersama tim gabungan.

Dandim 0736/Batang Letkol Inf Dwison Evianto mengemukakan, dirinya mendukung strategi dari Bupati Batang Wihaji yang berkeinginan lebih menekankan penggunaan masker di sarana publik.

“Apabila ada masyarakat yang tidak memakai masker akan diberi penindakan, meskipun tindakannya tidak terlalu berat, tapi tujuannya untuk memberi efek jera bagi masyarakat,” kata Dandim Letkol Inf Dwison Evianto di Aula Makodim Batang, Selasa (25/8/2020).


Sumber: corona.batangkab.go.id


Bagaimana caranya agar masyarakat memiliki kesadaran pentingnya menggunakan masker?

a)

Menungggu kesadaran masyarakat

b)

Menindak tegas dan diproses hukum

c)

Diberi tindakan untuk memberi efek jera kepada masyarakat yang belum memakai masker

d)

Membagikan masker secara gratis tanpa memberikan himbauan akan pentingnya memakai masker

30.

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama

a)

Memberikan kesehatan

b)

Memberikan kebugaran

c)

Meningkatkan aktivitas kerja

d)

Meningkatkan aktivitas sehari hari

31.

BERIKUT MERUPAKAN CONTOH PERILAKU HIDUP SEHAT

a)

Melakukan aktivitas fisik yang tidak teratu

b)

Mengkonsumsi makanan dan minuman yg mengandung gizi cukup

c)

senantiasa berfikir negatif dan tenang dalam menghadapi berbagai masalah

d)

Mudah bergaul dengan siapapun

32.

Kepanjangan Covid adalah

a)

Corona Virus Disease

b)

Corona Virtual Disease

c)

Corola Virus Diease

d)

Corona Viral Disease

33.

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali

a)

demam > 37,5 derajat Celcius

b)

Batuk / flu

c)

Kesemutan

d)

Sesak napas

34.

pola hidup sehat adalah....

a)

cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

d)

cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

35.

Yang dimaksud dengan pertumbuhan adalah...

a)

Perubahan dalam bentuk tubuh individu

b)

Perubahan internal dari tubuh

c)

Perubahan dalam ukuran dari tubuh individu

d)

Perubahan sikap dari individu

36.

Pertumbuhan dapat diukur dengan..

a)

Diukur dengan berat badan dan panjang badan

b)

Berat badan , panjang badan dan lingkar kepala

c)

Berat badan, panjang badan dan warna kulit

d)

Semua jawaban benar

37.

Masker diperuntukkan bagi

a)

Orang yang sakit supaya tidak menular

b)

Semua orang untuk melindungi diri

c)

Orang yang bisa membelinya

d)

Semua benar

38.

Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya imunitas tubuh. Untukmeningkatkan imunitas tubuh yang dilakukan adalah

a)

Makan sehat dan bergizi

b)

Minum vitamin

c)

Berolah raga, positif thinking

d)

Semua benar

39.

Sebut 6 langkah cuci tangan menurut WHO

a)

Gosok telapak tangan, punggung tangan, sela jari, bagian dalam jari,, bersihkan ibu jari, kuku

b)

Gosok tangan, bolak balik, punggung tangan, telapak tangan, kuku, bilas

c)

Basahi tangan, punggung tangan, telapak, jari-jari, kuku, bilas

d)

Kuku, jari tangan, punggung tangan, sela jari, telapak, ibu jari

40.

Salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh lingkungan yang kumuh dan jorok adalah ....

a)

kesemutan

b)

Vertigo

c)

Diabetes

d)

Diare

41.

Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting

bagi tubuh, karena….

a)

membuat kita menjadi gemuk

b)

membantu peredaran darah

c)

menghindari rakhitis

d)

mengandung vitamin C

42.

Pola hidup sehat adalah…

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

43.

Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…

a)

Berkurangnya kegelisahan

b)

Memantapkan kesehatan fisik dan mental

c)

Menjaga stamina tubuh

d)

Meningkatkan stres

44.

Berikut gejala terinfeksi virus corona, kecuali

a)

demam > 38 derajatCelcius

b)

Batuk/ Flu

c)

Sakit tenggorokan

d)

Berkeringat dingin

45.

Tindakan yang dilakukan untuk pencegahan corona, kecuali?

a)

Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun atau menggunakan cairan antiseptic

b)

Jangan batasi kontak erat dengan orang yang memiliki gejala batuk dan flu

c)

Tutup hidung dan mulut saat batuk dan bersin dengan menggunakan tisu atau lengan dalam baju

d)

Gunakan masker jika batuk dan flu, kurangi aktifitas di luar rumah dan hindari kontak dengan orang lai

46.

Pola hidup sehat adalah....

a)

Memperhatikan aspek kondisi kesehatan

b)

Hidup sehat tanpa peduli kondisi

c)

Memperhatikan aspek kondisi lingkungan

d)

Memperhatikan aspek kondisi makanan

47.

Pola hidup bersih adalah, kecuali....

a)

Memperhatikan kondisi kamar mandi

b)

Memperhatikan aspek harga makanan

c)

Memperhatikan kebersihan tempat tinggal

d)

Hidup seadanya dengan kebersihan seadanya

48.

Makanan sehat adalah....

a)

Mengandung lemak jenuh

b)

Rasanya enak dan banyak

c)

Mengandung mineral

d)

Gizi seimbang

49.

Berikut akibat dari kekurangan makanan....

a)

Cepat dalam berpikir

b)

Penuh semangat

c)

Daya tahan tubuh rendah

d)

Mudah beraktivitas

50.

Berikut yang tidak termasuk sebagai zat pengatur dalam tubuh....

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Air

d)

Vitamin

51.

Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya....

a)

Meningkatkan kolestrol baik

b)

Meningkatkan gula darah

c)

Meningkatkan nilai-nilai sosial

d)

Daya tahan tubuh rendah

52.

Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali....

a)

Tindak kriminal

b)

Kejahatan

c)

Kesenjangan

d)

Keamanan

53.

Berikut ini perilaku yang tidak sehat adalah....

a)

Sarapan pagi setiap hari

b)

Tidur larut malam

c)

Sarapan pagi setiap hari

d)

Mandi 2 kali sehari

54.

Cara untuk mencegah penyakit menyerang tubuh diantaranya adalah....

a)

Makan dengan kenyang

b)

Memperbaiki higienis

c)

Berpakaian rapih

d)

Tidur sehabis makan

55.

Sehat secara fisiologis berarti....

a)

Pendengaran berfungsi baik

b)

Seluruh organ tubuh berfungsi normal

c)

Bebas pikiran

d)

Rajin berolahraga

56.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih memiliki cadangan tenaga untuk menjalankan kiprah berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

ketahanan fisik

e)

wight training

57.

Istilah lain untuk kebugaran jasmani desebut dengan ...

a)

physical Fitness

b)

Physical Education

c)

Sports Education

d)

Physical Sports

e)

Physical Endurance

58.

berikut ini yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah...

a)

Membantu mengurangi stress dan depresi

b)

Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

c)

Meningkatkan kekuatan otot, tulang dan persendian serta mencegah terjadinya osteoporosis (tulang keropos)

d)

Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh sehingga tubuh lebih berenerg

e)

Mencegah flu dan migran pada kondisi aktivitas jasmani

59.

Faktor-faktor penentu kebugaran jasmani seseorang adalah ...

a)

Kebiasaan Olahraga

b)

Pola Hidup Sehat

c)

Asupan makanan bergizi

d)

Istirahat yang cukup

e)

Semuanya benar

60.

Tiga hal penting dalam kebugaran jasmani, yaitu ...

a)

Daya Tahan, Kekuatan, dan kesehatan

b)

Fisik, Fungsi Organ dan Respon Otot

c)

Daya Ledak, Kecepatan, dan Kelincahan

d)

Keseimbangan, Kekuatan, dan Kecepatan

e)

Stamina, Kekuatan dan Ketahanan

61.

Berikut ini, yang bukan termasuk bentuk latihan untuk melatih kekuatan adalah ...

a)

Sit-up

b)

Pus-up

c)

Back-lift

d)

squat-trush

e)

Back-up

62.

Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan(endurance) adalah ...

a)

Squat trush

b)

Long Jog or continus run

c)

Long Jump

d)

Seed Endurance

63.

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....

a)

Nutrisi

b)

Aktivitas

c)

Olahraga

d)

Bermain

64.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

a)

Gizi yang seimbang

b)

Pola makan

c)

Makanan sehat

d)

Makan teratur

65.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang berlebihan

c)

Istirahat yang cukup

d)

Istirahat Lebih dari 8 jam

66.

Keseimbangan energi adalah

a)

Pemasukan kalori seimbang dengan pengeluaran energi

b)

Pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi

c)

Pemasukan kalori lebih kecil dari pengeluaran energi

d)

Pemasukan kalori tidak menentukan pengeluaran energi

67.

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah

a)

Menghindari makanan yang megandung pengawet

b)

Jadikan air putih sebagai minuman favorit

c)

Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

d)

Mengkonsumsi Makanan berlemak tinggi

68.

Timbulnya masalah kesehatan pada seseorang disebabkan karena...

a)

Kelebihan dan kekurangan gizi

b)

Badan kurus

c)

Makan terlalu banyak

d)

Tidur yang terlalu banyak

69.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

d)

Makanan yang rasanya enak

70.

waktu tidur di malam hari yang baik adalah

a)

2-3 jam

b)

4-5 jam

c)

7-8 jam

d)

1-2 jam

71.

Yang dimaksud makanan sehat adalah

a)

Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun

b)

Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

c)

Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

d)

Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun

72.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

a)

Ada cahaya

b)

Ada ventilasi

c)

Ada perabotan

d)

Pergantian udara

73.

Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …

a)

Warning up

b)

Take off

c)

Cooling down

d)

Stretching

74.

Sariawan merupakan gangguan yang terjadi pada mulut akibat kelurangan …

a)

vitamin D

b)

vitamin B

c)

vitamin A

d)

vitamin C

75.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah

a)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

b)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

c)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

d)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

76.

Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi Kesehatan tubuh diantaranya….

a)

Daya tahan tubuh rentan

b)

Pembentukan tot-otot lengan kaki

c)

Meningkatkan gula darah

d)

Meningkatkan konsentrasi otak

e)

Meningkatkan kolestrol baik

77.

Unsur-unsur gizi sebagai pengatur pekerjaan jaringan-jaringan tubuh adalah….

a)

Vitamin dan mineral

b)

Air dan lemak

c)

Karbohidrat dan protein

d)

Vitamin dan lemak

e)

Mineral dan protein

78.

Siti memiliki pola makan tak beraturan, asal lapar ia makan dan ngemil tanpa memperhatikan apa yang dimakan, hal itu dapat menyebabkan….

a)

Terserang penyakit diare

b)

Pertumbuhan tubuh terhambat

c)

Pekerjaan sehari-hari akan terhambat

d)

Timbulnya berbagai penyakit

e)

Badan lemas dan tak bergairah

79.

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....

a)

Nutrisi

b)

Aktivitas

c)

Olahraga

d)

Bermain

80.

Sebaiknya makan malam dilakukan pada.....

a)

malam hari

b)

sore hari

c)

setelah maghrib

d)

pukul 20.00

81.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

a)

Gizi yang seimbang

b)

Pola makan

c)

Makanan sehat

d)

Makan teratur

82.

Jenis penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah….

a)

Gatal-gatal, sesak napas, dan diare

b)

Gizi buruk, mata, dan alergi

c)

Busung lapar, asma, dan cacar

d)

Demam berdarah, diare, dan gizi buruk

e)

Defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium

83.

Sesuai dengan fungsi zat gizi, maka makanan harus mengandung….

a)

Zat tenaga dan pengembangan

b)

Zat tenaga, pembangun, dan pengatur

c)

Karbohidrat dan protein

d)

Nilai gizi dan zat pengatur makanan

e)

Semua zat gizi dan vitamin

84.

Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah….

a)

Karbohidrat

b)

Mineral

c)

Air

d)

Vitamin

e)

Zat besi

85.

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu….

a)

Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

b)

Pemberi tenaga, pembangunan tenaga, dan pengatur tenaga

c)

Kesehatan badan, peningkatan gizi dan memberi vitamin

d)

Menyuplai, penyimpanan dan pembuangan sisa makanan

e)

Survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

86.

Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dan bahan yang akan dipilih dan hendaknya memenuhi persyaratan, antara lain….

a)

Mahal dan berkualitas ekspor

b)

Tidak rusak dan aman

c)

Bagus dan menarik

d)

Dikemas dan murah

e)

Nilai gizi dan segar

87.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali….

a)

Ada cahaya

b)

Ada ventilasi

c)

Ada perabotan

d)

Pergantian udara

e)

Tidak lembap

88.

Dibawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah….

a)

Rasa suka hati

b)

Rasa iri hati

c)

Rasa marah

d)

Rasa sedih

e)

Rasa kecewa

89.

Alat gerak aktif yang menggerakan tulang disebut...

a)

Tulang

b)

Otot

c)

Rangka

d)

Sendi

90.

Di bawah ini merupakan fungsi otot, kecuali

a)

Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan

b)

Menggerakan jantung

c)

Mengalirkan darah

d)

Menyangga tubuh

91.

Otot yang bekerja secara sadar melalui perintah otak adalah

a)

Otot polos

b)

Otit lurik

c)

Otot jantung

d)

Otot dalam

92.

Gambar di atas merupakan otot

a)

Lurik

b)

Polos

c)

Jantung

d)

Dalam

93.

Bentuknya seperti perahu, terletak pada organ dalam, dan memiliki satu inti sel yang berada ditengah adalah ciri otot

a)

Jantung

b)

Lurik

c)

Dalam

d)

Polos

94.
a)

Otot polos

b)

Otot lurik

c)

Otot dalam

d)

Otot jantung

95.

Bentuknya silindris, bercabang, dan memiliki banyak inti sel di tengah adalah ciri otot

a)

Jantung

b)

Polos

c)

Lurik

d)

Dalam

96.

Otot yang satu berkerut dinamakan

a)

Kontraksi

b)

Relaksasi

c)

Fleksi

d)

Ekstensi

97.

Otot yang memanjang disebut

a)

Kontraksi

b)

Relaksasi

c)

Fleksi

d)

Ekstensi

98.
a)

Otot polos

b)

Otot lurik

c)

Otot jantung

d)

Otot dalam

99.

1. Kegiatan yang dilakukan sebelum melakukan senam lantai adalah ...

a)

A. pendinginan

b)

B. pemanasan

c)

C. pelemasan

d)

D. penyegaran

Similar Resources on Wayground

GERAK BERIRAMA III

95 questions

GERAK BERIRAMA III

quiz

Worksheet

•

3rd Grade - University

Pencak Silat and Physical Fitness Worksheet (Grade 11)

97 questions

Pencak Silat and Physical Fitness Worksheet (Grade 11)

quiz

Worksheet

•

11th Grade