WorksheetsSOAL PTS PJOK SEMESTER 2 KELAS 6
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ….
Alat pemukul
Matras
Bola plastik
Ring bola
Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah ….
Lokomotor
Bertumpu
Bergantung
Keseimbangan
Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan gerakan ….
Pemanasan
Gerakan inti
Pendinginan
Rangkaian gerak
Berikut ini yang termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah ….
Lokomotor
Bertumpu
Bergantung
Keseimbangan
Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ….
Dinding
Matras
Palang Sejajar
Balok Titian
Posisi statis yang dilakukan pada daerah tumpuan yang sempit disebut ….
Lokomotor
Bertumpu
Bergantung
Keseimbangan
Senam lantai bertujuan untuk melatih ….
Kekuatan
Keseimbangan
Keberanian
Kekompakan
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ….
Awal, tengah, akhir
Kekuatan, inti, pemanasan
Pemanasan, inti, pendinginan
Kelenturan, daya tahan, kekuatan
Perhatkan senam berikut !
(1) SKJ
(1) Senam aerobik
(2) Senam poco poco
(3) Senam air
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor ….
(1), (2), dan (3)
(1), (2), dan (4)
(2), (3), dan (4)
(3), dan (4)
Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan …
Musik
Radio
Tepukan
Tape Recorder
Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ….
Irama
Nada
Aerobic
Poco-poco
Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ….
Tari dan olah raga
Olahraga beregu
Tari dan dansa
Sesuai irama
Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ….
Kekuatan
Kelentukan
Keseimbangan
Keindahan dan kelincahan
Gerak yang paling sering muncul pada senam irama adalah ….
Langkah kaki
Gelengan kepala
Putaran lengan
Sepakan kaki
Gerakan pendinginan bertujuan untuk ….
Menghindari cedera
Menguatkan otot otot tubuh
Mengembalikan stamina tubuh
Memberikan kelenturan tubuh
