WorksheetsRecuperação Teste Conhecimentos Gerais
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
O que é atividade física?
Atividade física é uma importante causa subjacente de morte.
Atividade física é qualquer movimento do corpo que resulta em um gasto de energia (calorias).
Quais são os principais benefícios da atividade física?
A atividade física aumentam todas as causas de mortalidade, dobram o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, e obesidade.
Não há necessidade de fazer atividade física.
A atividade física queima calorias, além disso ela desenvolve , conserva e tonifica o tecido muscular.
Ser saudável é:
Não estar doente.
Estar bem mentalmente.
Estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente.
Designa-se por frequência cardíaca:
O número de vezes que respiras por minuto.
O número de vezes que o coração bate por 15 segundos
O número de vezes que o coração bate por minuto
O número de vezes que o ar é expirado por segundo
Qual desses é um esporte de invasão?
Vôlei
Tênis
Futebol
Ginástica
Qual desses é um esporte de combate?
Handebol
Futsal
Lutas
Atletismo
Qual destas NÃO é considerada uma capacidade física básica?
Ritmo
Força
Velocidade
Flexibilidade
A definição de flexibilidade é
Capacidade de realizar movimentos longos
Capacidade de realizar movimentos que ajudam no fortalecimentos dos músculos.
Capacidade de realizar movimentos com amplitude
Capacidade de realizar movimentos e alongamento
A definição da força é
Capacidade de exercer a sustentação de uma carga
Capacidade de exercer um movimento de certa amplitude
Capacidade de exercer tensão sobre as pernas
Capacidade de exercer tensão contra uma resistência
Nome do esporte onde se usa uma raquete e uma peteca?
Badminton
Tênis
Vôlei
