NEW
Font size
WorksheetsUAS PJOK SMTR 2
Total questions: 40
Worksheet time: 6mins
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah ...
Kebugaran Jasmani
Kesehatan Jasmani
Olahraga
Senam
Push up adalah latihan untuk melatih ...
Kekuatan Otot Kaki
Kekuatan Otot Lengan
Kekuatan Otot Punggung
Kekuatan Otot Perut
Dalam tes lari cepat 40 meter, jika ada peserta yang mencuri start maka tes lari dinyatakan ...
Diulang
Dilanjutkan
Dibatalkan
Diganti
Alat yang digunakan untuk mengukur waktu tes kebugaran jasmani adalah ...
Arloji
Spidometer
Stopwatch
Jam tangan
Sit Up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot ...
Tangan
Lengan
Paha
Perut
Pada saat guling kedepan, tumpuan dilakukan dengan ...
Dahi
Tengkuk
Lutut
Punggung
Pada saat berguling kedepan, posisi dagu menempel pada ...
Dada
Kaki
Tangan
Matras
Posisi kaki yang benar saat melakukan pendaratan terdapat pada gambar ...
A
B
C
D
Handstand merupakan gerakan yang bertumpu pada ...
Leher
Kepala
Kedua tangan
Kedua kaki
Kebugaran jasmani yang baik akan membuat kita ...
Mudah sakit
Malas belajar
Semangat beraktivitas
Cepat mengantuk
Pada saat bergantung pada palang tunggal, posisi lengan, badan, dan kaki membentuk garis ...
Miring
Lurus
Lengkung
Diagonal
Tumpuan pada saat loncat kangkang adalah ...
Kedua Tangan
Kedua Kaki
Badan
Kepala
Gerakan guling kedepan diawali dengan sikap ...
Duduk
Jongkok
Berdiri
Baring
Apa nama alat saat loncat kangkang ...
Peti lompat
Papan sejajar
Matras
Palang tunggal
Posisi statis adalah ...
Diam atau bertahan
Berjalan
Berlari
Maju
Sikap yang harus dimiliki saat bermain dalam tim adalah ...
Egois
Curang
Sportivitas
Pemarah
Istirahat yang paling baik untuk memulihkan tubuh adalah ...
Main hp 3 jam
Tidur cukup 8-10 jam
Jajan sembarang
Nonton tv sampai malam
Narkoba adalah singkatan dari ...
Narkoba dan obat berbahaya
Nangka dan roti bakar
Nama obat sakit kepala
Nafas kotor dan bau
Orang yang sudah kecanduan narkoba akan merasa ...
Sangat sehat
Sangat bahagia
Sakit dan tidak nyaman
Kuat berlari
Salah satu ciri fisik orang yang menyalah gunakan narkoba adalah ...
Badan jadi gemuk dan sehat
Mata merah dan badan kurus
Rambut jadi lebat
Nilai raport jadi bagus
Jika ada teman menawarkan rokok dan permen, sikapmu sebaiknya ...
Langsung diterima dan dimakan
Menolak dengan sopan
Dicoba sedikit saja
Disimpan untuk besok
Narkoba dapat merusak organ tubuh yang sangat penting, yaitu ...
Gigi dan mulut
Kuku dan rambut
Jantung, otak dan paru-paru
Mata dan kaki
Menggunakan narkoba termasuk perbuatan yang ...
Membanggakan orang tua
Melanggar hukum negara
Dianjurkan dokter
Membuat pintar
Slogan yang tepat untuk menolak narkoba adalah ...
Ayo coba narkoba, biar gaul
Say no to drug
Narkoba bikin sehat
Hidup bebas tanpa aturan
Istilah 'Landing' berarti ...
Berlari
Melompat
Melayang
Mendarat
Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap kepermukaan air, kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh, sementara Kedua kaki secara bergantian dicambukkan naik turun disebut renang gaya ...
Dada
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
Ada berapa keterampilan gerakan renang gaya bebas ...
3
4
5
6
Posisi wajah pada saat renang gaya bebas adalah ...
Menghadap kepermukaan air
Menoleh kekiri
Menoleh kekanan
Menghadap kedepan
Gerakan meluncur dilakukan saat ...
Melakukan pengambilan napas
Melakukan gerakan recovery
Melakukan gerakan menarik
Permulaan renang
Kecelakaan yang paling sering terjadi ketika berenang adalah ...
Tenggelam
Terpeleset
Kesulitan bernapas
Terluka
Tujuan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah ...
Mudah bergerak saat berenang
Tidak tenggelam
Mencegah terjadinya cedera
Tidak takut air
Induk organisasi renang di Indonesia adalah ...
PSSI
PBSI
PRSI
PBVSI
Fungsi gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
Sebagai pendorong tubuh agar dapat bergerak maju didalam air
Sebagai sumber dorongan tubuh agar dapat melaju cepat didalam air
Mengenal kapasitas tubuh dan kemampuan diri di air
Telungkuplah tubuhmu dipermukaan air
Manfaat baju pelampung bagi perenang pemula adalah ...
Membuat badan tidak tenggelam
Lebih cepat bisa berenang
Bebas mandi berenang
Terhindar dari cedera
Sikap awal gerakan meluncur adalah ...
Berdiri membelakangi dinding kolam renang, satu kaki menapak didasar kolam renang dan kaki yang lain bertumpu di dinding kolam
Sebagai pendorong tubuh agar dapat bergerak maju mundur
Berdiri tegak menyesuaikan diri dengan suhu air dikolam
Berdiri didalam kolam renang dengan kedua lengan lurus keatas memegang pelampung
Mengganti pakaian dalam sebaiknya ...
Satu Minggu sekali
Satu hari sekali
Dua kali sehari
Satu jam sekali
Masa peralihan dari anak-anak menjadi dewasa disebut ...
Peralihan
Dewasa
Transisi
Pubertas
Bahan yang baik untuk mengeringkan alat reproduksi adalah ...
Tisu beraroma
Kain wol
Kain sutra
Kain yang mudah menyerap keringat
Kebersihan merupakan pangkal ...
Kesehatan
Kekayaan
Keimanan
Keselamatan
Cara membersihkan alat reproduksi yang benar adalah ...
Mencucinya dengan bersih
Menggaruknya
Mengganti pakaian
Pergi kedokter
