wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGAN HARIAN PJOK KELAS 3

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

GERAK YANG MENGAKIBATKAN POSISI TUBUH BERPINDAH TEMPAT DISEBUT....

a)

NON LOKOMOTOR

b)

LOKOMOTOR

c)

MANIPULATIF

d)

KESEIMBANGAN

2.

Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

bahu

c)

tangan

d)

paha kaki

3.

Gambar ini merupakan contoh gerakan....

a)

berlari

b)

keseimbangan

c)

berjalan ke depan

d)

bermain sepakbola

4.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

5.

Memutar, mengayun, mencium lutut, dan meliukkan badan termasuk gerakan ...

a)

bergerak

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

non lokomotr

6.

Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ..

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

d)

telapak tangan

7.

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan atau tujuan

8.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan .......... terlebih dahulu

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Makan

d)

Minum

9.

Gambar di atas adalah contoh gerakan menyerupai....

a)

Katak

b)

Kelinci

c)

Larva

d)

Bangau

10.

Gerakan mengayun lengan dilakukan dengan posisi .....

a)

Berdiri

b)

Duduk

c)

Jongkok

d)

Tiduran

11.

Gambar di atas adalah contoh gerakan berjalan ke......

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping

d)

Mundur

12.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah......

a)

Berjalan, berlari, melompat

b)

Berjalan-jalan, berenang

c)

Berlari, bermain bola

d)

Berenang, Memutar tangan dan kaki

13.

Gambar di atas adalah sebuah permaian......

a)

Lompat gawang

b)

Lompat kayu

c)

Lompat tali

d)

Lompat jauh

14.

Perhatikan gambar berikut:

Anak tersebut sedang melakukan gerak...

a)

Loncat jauh

b)

Lompat kodok

c)

Lompat kangguru

d)

Loncat jadi kodok

15.

Untuk menjaga kebugaran kita harus..

a)

Rajin mandi

b)

Beristirahat

c)

Berolahraga

d)

Bermalas-malasan

16.

Setelah melakukan aktivitas seperti olahraga sebaiknya kita . . .

a)

Pemanasan

b)

Olahraga

c)

Minum

d)

Istirahat

17.

Berikut ini yang akan terjadi apabila kita tidak beristirahat adalah . . .

a)

kelelahan

b)

sakit

c)

tidak bersemangat

d)

semua jawaban benar

18.

Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....

a)

Besar

b)

Kurus

c)

gemuk

d)

Sehat

19.

Salah satu prinsip hidup sehat adalah "lebih baik mencegah dari pada ...."

a)

menyakiti

b)

membeli obat

c)

memeriksa ke dokter

d)

mengobati

20.

Mencuci tangan yang paling baik adalah pada air ....

a)

A. kobokan

b)

B. yang mengalir

c)

C. berwarna

d)

D. yang bau

21.

Mencuci tangan sebaiknya menggunakan ....

a)

A. tisu

b)

B. sabun

c)

C. debu

d)

D. pasir

22.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepakbola

d)

Silat

23.

Anak disamping sedang . . . .

a)

Terbang

b)

Berjalan diatas jembatan

c)

Berjalan diatas garis

d)

Jatuh

24.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepakbola

d)

Takraw

25.

Cara batuk yang benar adalah ....

a)

menutup mulut dan batuk lewat hidung

b)

terserah saya ingin bagaimana

c)

menutup menggunakan siku/sapu tangan

d)

membuka mulut dan batuk ke segala arah