wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK Kelas 4 Semester 2

Total questions: 25

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Contoh gerak senam lantai yang termasuk gerak bertumpu adalah...

a)

headstand

b)

meroda

c)

Pull up

d)

duduk selunjur

2.

Nanda dan temannya melakukan gerakan sikap lilin, posisi awal sikap lilin adalah.....

a)

Berdiri tegak

b)

Berjongkok

c)

Tidur terlentang

d)

Tidur telungkup

3.

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah........

a)

Perut

b)

Pundak

c)

Dahi

d)

Kedua kaki dan tangan

4.

Faza berpegangan pada palang besi, posisi bahunya di bawah palang besi, dalam aktivitas senam, gerakan yang di lakukan Faza di sebut.........

a)

Mengayun

b)

Menumpu

c)

Menggantung

d)

Memutar

5.

Aktivtas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu, alat bantu untuk melakukan gerakan berguling adalah...........

a)

Tongkat

b)

Tali

c)

Balok

d)

Matras

6.

Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah..........

a)

Membuat gerakan seprti bola

b)

Dada dan kepala terangkat ke atas

c)

Menggulingkan badan

d)

Berdiri satu kaki

7.

Sikap awal pada gerakan guling di atas peti adalah...........

a)

Menolak dengan kedua kaki

b)

Lompat di tempat

c)

Lari perlahan lahan

d)

berjongkok

8.

Firman melakukan langkah ke depan dan ke belakang dengan mengayunkan kaki kiri, bagian tubuh Firman yang menjadi tumpuan adalah...........

a)

Kaki kanan

b)

Kakik kiri

c)

Tangan kanan

d)

Tangan kiri

9.

Embun melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang, langkah kaki ini di lakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri...........

a)

Ke depan lurus

b)

Menyerong ke samping kanan

c)

Ke samping kiri belakang

d)

Ke belakang lurus

10.

Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak, berikut yang merupakn contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan..........

a)

Di ankat ke atas

b)

Di kepalkan di depan dada

c)

Di ayunkan kesamping

d)

Di luruskan di samping badan

11.

Syafa dan kelompoknya berbaris membanjar, Syafa akan melakukan gerak senam irama, posisi lengan Syafa saat sikap permulaan adalah............

a)

Lurus ke atas

b)

Lurus ke depan dad

c)

Di tekuk ke pinggang

d)

Lurus di samping pinggang

12.

Gerakan awal dalam berenang adalah.............

a)

Pengenalan dalam air

b)

Meluncur

c)

Bernafas

d)

Menyelam

13.

Furkan berlatih mengambil nafas pada renang gaya bebas, pernafasan dalam berenang melalui...........

a)

Hidung

b)

Mulut

c)

Paru - paru

d)

Perut

14.

Arif berlatih gerakan lengan renang gaya bebas, bagian yang di tekuk ketika mengayuh lengan adalah...........

a)

Bahu

b)

Siku

c)

Telapak tangan

d)

Jari

15.

Gerakan tungkai kaki sebaiknya dilakukan hingga batas............

a)

Paha

b)

Lutut

c)

Betis

d)

Tumit

16.

Saat akan mengupas bawang, Dila mengalami luka iris, luka ini terjadi ketika kulit terkena benda.........

a)

Tumpul

b)

Tajam

c)

Keras

d)

Runcing

17.

Tono mengalami luka memar karena benturan benda keras, luka memar biasanya ditandai dengan ........ pada bagian tubuh yang terbentur.

a)

Benjolan

b)

goresan

c)

irisan

d)

tusukan

18.

Otot ligamen adalah otot yang mengikat.............

a)

Otot dengan sendi

b)

Otot dengan saraf

c)

Tulang dan saraf

d)

Tulang dan sendi

19.

Pendarahan yang sering terjadi pada saat olah raga adalah pendarahan............

a)

Hidung

b)

Kepala

c)

Tangan

d)

Kaki

20.

Dalam kehidupan bermasyarakat, setiap manusia menjalin pergaulan, manusia bergaul dengan sesama disebut.............

a)

Sosial

b)

Bermoral

c)

Sempurna

d)

Ciptaan Tuhan

21.

Nazwa melihat kakak sedang membersihkan rumah, sebaiknya Nazwa.........

a)

Membiarkan

b)

Mengejek

c)

Membantu

d)

Meninggalkan

22.

Rehan berlatih lari berkelok kelok melewati rintangan, aktivitas berlari berkelok kelok memerlukan.................

a)

Kerja sama

b)

ketangkasan

c)

Kelincahan

d)

Kejujuran

23.

Prilaku terpuji dengan dengan orang lebih tua adalah...............

a)

Biasa saja

b)

Menghormati

c)

Membiarkan saja

d)

Di sayangi

24.

Prilaku terpuji dalam aktivitas bermain adalah.............

a)

Mengalahkan

b)

Meninggalkan

c)

Membiarkan

d)

Kejujuran

25.

Arfa mengingatkan temannya untuk membuang sampah ditempat sampah, tindakan Arfa tersebut termasuk prilaku terpuji terhadap.........

a)

Teman sebaya

b)

Menjaga kesehatan lingkungan

c)

Orang yang lebih tua

d)

Orang yang lebih muda