WorksheetsASESMEN PAS PJOK KLS 5 Semester 2
Total questions: 21
Worksheet time: 26mins
Organisasi dunia yang menaungi olahraga permainan bola basket adalah ….
FVB
FIVB
IBF
FIBA
Tokoh yang berjasa menciptakan permainan futsal adalah ….
William G. Morgan
Juan Carlos Ceriani
Roberto D’bagio
Roberto Mancini
Duce dalam permainan bola voli adalah keadaan ….
salah satu tim mengalami kekalahan
poin kedua tim sama yaitu 10-10
poin kedua tim sama yaitu 24-24
poin kedua tim sudah sangat jauh
Pelanggaran charging terjadi apabila seorang pamain melakukan ….
menarik baju pemain lawan
mendorong pemain lawan
menepis tangan lawan ketika akan mencetak poin
menghalangi pandangan lawan dengan tangan
Istilah center pada permainan bola basket adalah pemain ….
yang memimpin dalam penyerangan
yang memimpin dalam pertahanan
yang berada di posisi tengah ketika diarea pertahanan
yang berada di posisi tengah ketika diarea penyerangan
Cabang nomor perlombaan atletik yang masuk pada perlombaan trilomba adalah ….
lari sprint, lari estafet, dan lari marathon
lari sprint, lempar lembing, dan lompat jauh
lempar lembing, lempar cakram, dan lempar martil
lari estafet, lompat tinggi, dan lompat kangkang
Cermatilah rangkaian gerak salah satu keterampilan bola voli berikut ini!
(1). Atur posisi tubuh dan genggam jari tangan.
(2). Kedua tungkai merenggang santai dan tekuk lutut, tahan posisi tubuh dan posisi kedepan.
(3). Lengan sejajar paha, punggung lurus dan pendangan kearah bola dan ikuti gerakan bola.
(4). Kedua tangan dirapatkan lurus kedepan membentuk landasan.
(5). Landasan mengikuti bola ke sasaran.
(6). Saat perkenaan dengan bola ayunkan tangan dan ayunan lengan berpusat pada sendi bahu.
Keterampilan yang dimaksud di atas adalah ….
Passing bawah
Passing atas
Servis bawah
Servis atas
Cermatilah rangkaian gerak berikut ini!
(1). Sikap badan dan pandangan mata tertuju pada bola.
(2). Tarik badan sedikit ke belakang dalam posisi sedikit melenting.
(3). Kedua lengan terbuka, siku ditekuk mengimbangi badan, otot leher ditegangkan dengan pandangan menuju kearah bola.
(4). Gerakan badan ke arah depan menuju bola lalu kenakan bola tepat di bagian dahi.
Keterampilan biomekanika pada rangkaian gerak keterampilan yang dimaksud adalah ….
Heading
Passing
Shooting
Dribbling
Dibawah ini manakah rumus yang benar untuk menghitung VO2Max seseorang dengan menggunakan Bleep test adalah ….
Durasi NTB 300x100/2 (DN1+DN2+DN3)
S(m) – (504.9)/44.73
VO2Max = (-133)x0,172+(33,3)
Merujuk pada tabel norma
Berapakah denyut nadi maksimal pada usia 16 tahun adalah ….
9
15
21
204
Berikut ini manakah zat kimia sintetis yang terkandung pada rokok?
natrium klorida
natrium bikarbonat
metanol
fruktosa
Organ yang sangat membutuhkan vitamin A adalah ….
tulang
mata
lambung
mulut
Berikut manakah manfaat dari senam aerobik
meningkatkan daya tahan otot
meningkatkan kelincahan
meningkatkan kelentukan
memperbaiki komposisi tubuh
Faktor utama penyebab terjadinya cedera pada saat melakukan aktivitas jasmani atau olahraga adalah ….
kurangnya kemampuan daya tahan otot
kurangnya kemampuan daya fleksibelitas
kurangnya kemampuan agilitas
kurangnya kekuatan otot
Berikut ini manakah material zat yang bersifat adiktif?
parasetamol
ezanol
opioda
metanol
Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu......
Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu......
Renang gaya dada disebut juga renang gaya......
Irfan akan melakukan gerakan mengayung dipalang tunggal. Oleh karena itu, Irfan harus menguasai gerakan............
cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah....
induk Organisasi senam indonesia adalah.....
