NEW
Font size
WorksheetsPre-Test M.4 - The 5 food groups
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
"เนื้อสัตว์ นม ไข่" จัดเป็นอาหารหมู่ใด ให้สารอาหารประเภทใด
หมู่ที่ 1 ให้คาร์โบไฮเดรต
หมู่ที่ 2 ให้คาร์โบไฮเดรต
หมู่ที่ 1 ให้โปรตีน
หมู่ที่ 2 ให้โปรตีน
"ขนมปัง น้ำตาลทราย" จัดเป็นอาหารหมู่ใด ให้สารอาหารประเภทใด
หมู่ที่ 1 ให้คาร์โบไฮเดรต
หมู่ที่ 2 ให้คาร์โบไฮเดรต
หมู่ที่ 1 ให้โปรตีน
หมู่ที่ 2 ให้โปรตีน
อาหารในข้อใด ให้สารอาหารประเภท วิตามิน
แครอท ข้าวโพด เผือก
ผักบุ้ง ไข่ไก่ ฝรั่ง
มะเขือเทศ แตงกวา องุ่น
ถั่วลิสง มันเทศ มังคุด
อาหารในข้อใด จัดอยู่ในอาหารหมู่ที่ 5 ทั้งหมด
ชีส กะทิ เนย
น้ำมันพืช เนย หมูสามชั้น
แคบหมู ถั่วลิสง ชีส
น้ำมันหมู เบคอน ถั่วเหลือง
ฝรั่ง จัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินชนิดใดสูงที่สุด และมีส่วนช่วยอะไรในร่างกาย
วิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา
วิตามิน B ช่วยแก้ปัญหาเหน็บชา
วิตามิน C ช่วยเรื่องเลือดออกตามไรฟัน
วิตามิน D ช่วยบำรุงกระดูก
เมื่อนักเรียนมีปัญหาสายตา ตาล้า มองไม่ชัด นักเรียนควรรับประทานอาหารชนิดใด
ผัดผักรวมมิตร
แกงส้มชะอม
ส้มตำไก่ทอด
ผัดผักบุ้ง
อาหารหมู่ใดที่ให้พลังงานสูงที่สุด (แต่ควรบริโภคในปริมาณน้อย)
หมูที่ 1
หมูที่ 3
หมูที่ 4
หมูที่ 5
อาหารหมู่ใด ที่ไม่ให้พลังงานกับร่างกาย
หมู่ที่ 1 และ 3
หมู่ที่ 2 และ 4
หมู่ที่ 3 และ 4
หมู่ที่ 1 และ 5
วิตามินในข้อใด ที่จำเป็นต้องกินไขมันเข้าไปเพื่อช่วยในการละลายและดูดซึม
วิตามิน A B C D
วิตามิน B D K
วิตามิน A E C
วิตามิน A D E K
ในอาหารหลัก 5 หมู่ทั้งหมด อาหารหมู่ใดควรบริโภคเยอะที่สุด ตามหลักธงโภชนาการ
หมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง
หมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
หมู่ที่ 3 และ 4 ผักผลไม้
หมู่ที่ 5 น้ำมัน เนย ชีส
