Font size
WorksheetsPAS PJOK KLS 5 th ajar 2023/2024
Total questions: 35
Worksheet time: 30mins
Saat pemanasan sebelum olahraga, anak-anak melakukan gerakan memutar tangan. Termasuk gerak dasar apakah itu?
Gerak lokomotor
Gerak non Lokomotor
Gerak manipulasi
Gerak manipulatif
Gerak lokomotor artinya...
Gerak yang berpindah tempat
Gerak yang tidak berpindah tempat
Gerak yang menggunakan alat
Gerak yang tidak menggunakan alat
Gambar diatas merupakan jenis gerak dasar ....
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Semua salah
Gerak manipulatif dalam permainan sepak bola ...
menendang bola
berlari
melompat
berjalan
Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ...
Lari
Jalan
Atletik
Marathin
Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali...
100 m
200 m
300 m
400 m
Tahapan dalam lonpat jauh, yaitu ...
Awalan, inti, Akhiran
Awalan, tolakan, melayang, pendaratan
Pemanasan, inti, pendinginan
Awalan, melayang, pendaratan
Atletik adalah ...
Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat
Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah ...
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....
Musik
Lagu
Irama
Ketukan
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .
awal, tengah, akhir
pemanasan, inti, pendinginan
kelenturan, daya tahan, kekuatan
inti, pemanasan, kelenturan
Senam irama di Indonesia yang sering dilakukan di sekolah adalah ... .
Senam Kesegaran Jasmani (Senam SKJ)
Senam Poco-poco
Senam Zumba
Senam Maumere
Gambar disamping adalah merupakan salah satu gerakan senam ketangkasan yang disebut....
Head Stand
Hand Stand
Head Spring
Hand Spring
kekuatan artinya.....
kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban
kesanggupan otot bekerja
kesanggupan mengangkat beban
menarik benda berat
Latihan pull up untuk melatih otot....
kaki
perut
lengan
jari
Lari jarak jauh untuk meningkatkan ....
kekuatan
kecepatan
daya tahan
kelincahan
Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….
Bulu tangkis
Bola voly
Bersepeda
Jogging
1.Kuda-kuda pada olahraga pencak silat termasuk gerak
manifulatif
nonlokomotor
lokomotor
kombinasi
3.Sikap dengan salahsatu kaki berada di depan adalah….
.sikap pasang 1
sikap kaki
sikap kuda-kuda depan
sikap kuda-kuda belakang
4.Gambar disamping ini adalah sikap ......
pasang
kuda-kuda
siaga
berdiri
Tujuan gerak menangkis yaitu ….
Menbendung setiap pukulan dan tendangan
Menghindari pukulan lawan
Menghindari tebasan lawan
Menghindari tendangan lawan
Induk organisasi Pencak Silat di Indonesia adalah ....
PPSI
IPSI
FORKI
PBSI
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Saat belajar mengapung usaha yang harus diperhatikan supaya tidak mudah tenggelam adalah ....
Menjaga keseimbangan
Menjaga berat badan
Menjaga tubuh jangan ke bawah
Selalu diam jangan bergerak
Faktor utama belajar renang adalah ....
Kerja sama
Kekompakan
Kekuatan
Keberanian
Pengertian renang secara sederhana yaitu ....
Renang adalah salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga tubuh terapung di permukaan air.
Renang ialah olahraga yang menyehatkan karena hampir seluruh otot tubuh bergerak sehingga otot berkembang pesat dan kekuatan perenang meningkat.
Renang merupakan suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik air tawar maupun air asin atau laut.
Upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air
GIF diatas menunjukan renang gaya ....
Dada
Bebas
Punggung
Kupu-kupu
Sebutkan apa yang dimaksud dengan sehat secara fisik..? Apa saja faktor yang menyebabkan fisik menjadi sehat..?
Sebutkan apa yang dimaksud dengan sehat secara mental..? Apa saja faktor yang menyebabkan mental menjadi sehat..?
Sebutkan apa yang dimaksud dengan sehat secara spiritual..? Apa saja faktor yang menyebabkan spiritual / hati menjadi sehat..?
Sebutkan ciri-ciri anak yang memiliki sakit mental dan ciri ciri anak yang memiliki sehat secara mental..?
Mengapa kita harus pilih-pilih dalam bershabat..? Apa akibatnya jika kita bersahabat dengan orang yang salah atau tidak baik..?
