wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT Kelas 3 (11 Juni 2020)

Total questions: 30

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan saling mendorong dapat melatih ....

a)

kekuatan leher

b)

kekuatan perut

c)

kekuatan tangan

2.

Anggota badan yang paling kuat untuk melakukan gerakan bergantung adalah ....

a)

kaki

b)

perut

c)

tangan

3.

Gerakan sikap kapal terbang dapat melatih ....

a)

kelincahan

b)

keseimbangan

c)

ketangkasan

4.

Perhatikan gambar.!!!

Tahapan gerak dasar melomat hingga mendarat diurutkan dengan ....

a)

1,3,4,2

b)

1,3,2,4

c)

1,2,3,4

5.

Yang termasuk gerak berpindah adalah ....

a)

berlari

b)

melempar

c)

menendang

6.

Alas yang digunakan untuk aktivitas senam lantai adalah ....

a)

karpet

b)

matras

c)

tikar

7.

Arah pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah ....

a)

ke depan

b)

ke kanan

c)

ke bawah

8.

Dalam mengikuti irama musik cepat, pada gerak ritmik maka gerakan kaki harus ....

a)

diayunkan lebih kuat

b)

diayunkan lebih lembut

c)

diayunkan lebih lambat

9.

Memainkan hulahoop dapat melatih otot ....

a)

kaki

b)

perut

c)

tangan

10.

Alat yang digunakan pada gambar tersebut adalah ...

a)

hulahoop

b)

skipping

c)

tongkat berpita

11.

Gerakan mengayunkan lengan termasuk gerak ....

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

12.

Dalam melakukan senam irama kita harus ...

a)

gelisah

b)

gembira

c)

marah

13.

Renang termasuk jenis olahraga ....

a)

atletik

b)

air

c)

permainan

14.

Alat yang digunakan untuk membantu tubuh kita mengambang di air pada saat berenang adalah ....

a)

kain

b)

kardus

c)

pelampung

15.

Salah satu upaya menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...

a)

berlatih di kolam yang dalam

b)

berlatih di kolam yang dangkal

c)

makan yang banyak

16.

Manfaat melakukan pemanasan sebelum berenang adalah ...

a)

agar tubuh kita menjadi ringan saat berenang

b)

mencegah terjadinya cedera saat berenang

c)

untuk meningkatkan kemampuan berenang

17.

Di bawah ini yang termasuk gerak dasar dalam berenang adalah ...

a)

awalan

b)

berjalan

c)

meluncur

18.

Yang tidak diperbolehkan ketika kita berenang adalah ...

a)

berlatih di kolam yang dangkal

b)

membuang sampah ke kolam

c)

memakai pakaian renang

19.

Setelah melakukan olahraga kita memerlukan istirahat yang cukup agar ...

a)

tubuh menjadi segar dan bugar

b)

tubuh tidak kepanasan

c)

tubuh mejadi senang

20.

Istirahat yang paling baik untuk tubuh adalah ...

a)

berteduh di bawah pohon

b)

menonton televisi

c)

tidur

21.

Hidup yang baik, penuh disiplin, berolahraga, dan makan teratur merupakan dasar pola hidup ...

a)

berkecukupan

b)

gototng royong

c)

sehat

22.

Salah satu contoh penanaman budaya hidup sehat di sekolah adalah ...

a)

mencuci tangan sebelum dan sesudah makan

b)

mengerjakan tugas yang diberikan guru

c)

tidak terlambat datang ke sekolah

23.

Pemanfaatan waktu luang dapat diisi dengan aktifitas yang menyehatkan dengan berolahraga secara ...

a)

berlebihan

b)

terus menerus

c)

teratur

24.

Aktivitas dalam mengisi waktu luang dengan pola hidup sehat yang tepat yaitu ...

a)

membiarkan lingkungan sekitar

b)

membersihkan lingkungan sekitar

c)

membuang sampah di halaman

25.

Agar tubuh kita tetap sehat kita harus ....

a)

makan yang banyak

b)

makan yang manis

c)

makan yang bergizi

26.

Sebelum makan kita harus mencuci tangan dengan sabun lalu dibilas dengan ...

a)

air bersih

b)

air bersih dan mengalir

c)

air mengalir

27.

Makanan yang dihinggapi lalat, kalau kita makan akan menyebabkan sakit ...

a)

mulut

b)

perut

c)

tenggorokan

28.

Minuman yang paling cocok setelah berolahraga adalah ....

a)

air mineral

b)

air putih

c)

air berasa

29.

Makanan yang kita makan sehari – hari dapat menjadi sumber ...

a)

energi

b)

kebersihan

c)

kekayaan

30.

Jenis makanan yang banyak mengandung zat karbohidrat adalah ...

a)

ikan

b)

telur

c)

kentang