NEW
Font size
Worksheetsการเจริญเติบโตและอาหาร
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1.
เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง
ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
พืชผักสีเขียวและสีเหลือง สีแดง สีม่วง สึขาว(พืชผัก 5 สี)
อาหารประเภทไขมันสัตว์และพืช
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ จัดอยู่ในอาหารหลักหมู่ใด.
อาหารหลักหมู่ที่ 1
อาหารหลักหมุ่ที่ 2
อาหารหลักหมู่ที่ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 5
อาหารหลักหมู่ที่ 5 คือข้อใด.
พืชผักสีเขียวและสีอื่น ๆ
ผลไม้ชนิดต่าง ๆ
ไขมันจากพืชและสัตว์
เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล้ดแห้ง
อาหารหลักหมู่ใดให้สารอาหารเหมือนกัน.
อาหารหลักหมุ่ที่ 1 และ 2
อาหารหลักหมู่ 2 และ 3
อาหารหลักหมู่ที่ 3 และ 4
อาหารหลักหมู่ที่ 4 และ 5
อาหารหลักหมู่ที่ 1 ให้สารอาหารในข้อใด.
โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
เกลือแร่
ไขมัน
ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 3 และ อาหารหลักหมู่ที่ 4.
ข้าว ก๋วยเตี๋ยว อ้อย
เนื้อหมูติดมัน เครื่องในสัตว์
กล้วย ถั่วเขียว
มะละกอ ฟักเขียว
มันต้มจัดอยู่ในอาหาารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทใด.
คาร์์โบไฮเดรต
เกลือแร่
โปรตีน
ไขมัน
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของอาหารหลักหมู่ที่ 1
ให้พลังงาน
ช่วยไม่ให้ท้องผูก
เป็นส่วนประกอบของสารรเอนไซน์แลละฮอร์โมน
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะตต่าง ๆ ในร่างกาย
น้ำในข้อใดที่นักเรียนควรหลีกเลี่ยงเพราะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำชา กาแฟ
น้ำหวานใส่สีต่าง ๆ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ทุกข้อที่กล่าวมา
ข้อใดคือความหมายของอาหาร
สิ่งที่กินแล้วทำให้มีกำลัง
สิ่งที่กินแล้วอ้วนสมบูรณ์
สิ่งที่กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย
สิ่งที่กินแล้วอร่อย
อาหาร คือ
สิ่งที่กินได้และก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย
คาร์โบไฮเดรต โปรตีน
ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ
น้ำ
สารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย คือ
เกลือแร่
วิตามิน
น้ำ
คาร์โบไฮเดรต
อาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งคนไทยบริโภคเป็นอาหารหลัก คือ
น้ำ
ข้าว
น้ำตาล
ผงชูรส
อาหารที่มีโปรตีนมากได้แก่
ข้าว
เนื้อสัตว์
น้ำตาล
กะทิ
การกินอาหารที่มีพลังงานมากเกินไป จะทำให้เกิดโรคอะไร
โรคถุงลมโป่งพอง
โรคลมชัก
โรคมะเร็ง
โรคอ้วน
หากขาด Ca จะเกิดอะไรขึ้น
เด็กเจริญเติบโตไม่เต็มที่
ในหญิงมีครรภ์จะทำให้ฟันผุ
เกิดความผิดปกติของระบบ
ประสาทและกล้ามเนื้อ
เกิดอาการคลื่นไส้
เบื่ออาหาร ความดันเลือดต่ำ
โลหิตจาง อ่อนเพลีย
ไอโอดีน (I) พบในอาหารประเภทใด
เนื้อสัตว์ ถั่ว ไข่
ผักสีเขียว
เกลือแกง ไข่ นม
อาหารทะเล เกลือ
สมุทร
เกลือเสริมไอโอดีน
นม เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว
ผักบางชนิด เช่น
เห็ดมะเขือเทศ
อ่อนเพลีย
กระดูกเปราะและแตกง่าย เป็นอาการของการขาดสารอาหารใด
แคลเซียม
เหล็ก
ไอโอดีน
ฟอสฟอรัส
วัยของมนุษย์แบ่งออกเป็นกี่ช่วง
4
5
6
7
สิ่งใดที่บอกความเจริญเติบโตของร่างกายคือ
การเดิน
การพูด
ลักษณะนิสัย
การขึ้นของฟันแท้
ช่วงใดที่เด็กนักเรียนเจริญเติบโตเร็วที่สุด
10-15 ปี
12-15 ปี
13-18 ปี
13-20 ปี
สิ่งที่บอกให้ทราบว่าร่างกายของเรามีการเจริญเติบโตคืออะไร
นำหนักมากขึ้น
ความสูงเพิ่มขึ้น
เสื้อผ้าที่เคยสวมใส่คับ
ถูกทุกข้อ
วัยที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตรวดเร็วที่สุด คือ
วัยทารก
วัยเด็ก
วัยรุ่น
วัยผู้ใหญ่
วัยที่ร่างกายมีการเจริญเติบโตรวดเร็วที่สุด คือ
วัยทารก
วัยเด็ก
วัยรุ่น
วัยผู้ใหญ่
นักเรียนอยู่ในวัยเจริญเติบโต สารอาหารประเภทใดที่จำเป็นน้อยที่สุด
ก.โปรตีน
ข.คาร์โบไฮเดรต
ค.วิตามิน
ง.ซิงค์
ถ้าสุดาเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย สมชายต้องนำอาหารประเภทใดมาให้สุดา
ก.นมเปรี้ยว
ข.น้ำส้มคั้น
ค.น้ำเปล่า
ง.น้ำอัดลม
ถ้าต้องการให้คุณยายสุขภาพดี ควรรับประทานอาหารประเภทใด
ก.ผัดผักรวมมิตร
ข.ข้าวผัดหมูใส่ผักคะน้า
ค.ผัดเปรี้ยวหวานใส่กุ้ง
ง.ไก่ชุบแป้งทอด
อาหารในข้อใดต่อไปนี้ ให้สารอาหารเหมือนกัน
ถั่วลิสงต้ม - นมสด
ขนมปัง - ไข่ดาว
ข้าวเหนียว - หมูปิ้ง
ไก่ทอด - มันฝรั่ง
วิตามินในข้อใดละลายในน้ำ
A B
B C
A D
C D
อาหารในข้อใดมีคุณค่าอาหารครบ 5 หมู่
ข้าวสวย ผัดผักสามสหาย เป็ดย่าง เผือกน้ำกะทิ กล้วยหอม
บะหมี่หยกหมูแดง ข้าวพระรามลงสรง เกี๊ยวซ่า กุ้งเทมปุระ มันฝรั่งบด กิมจิ
ข้าวผัดกุ้ง ไข่ดาว นมเปรี้ยว แกงเขียวหวานไก่ มะละกอ ฝรั่งไร้เมล็ด ส้มโอ
คะน้าผักกุ้งและปลาหมึก ซาลาเปาไส้หมู หมั่นโถ ยำขาหมู ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
