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PROMOCION4P

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

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1.

Este grupo alimentario es una fuente muy importante de vitaminas y minerales, fibra, antioxidantes y agentes fitoquímicos:

a)

Carnes

b)

Vegetales

c)

Cereales

d)

Frutas

e)

Lacteos

2.

Calculo del consumo minimo de agua en adultos

a)

3mg

b)

90 mg

c)

40litros

d)

35 ml

3.

Criterio diagnostico para prediabetes según la guía de American Diabetes Asociation:

a)

Menos de 30 en ayuno

b)

Glucosa en Ayuno de 100 a 125 mg/dl

c)

mayor a 100 mg

d)

900 mg/dl

4.

Criterio diagnostico para diabetes según las guías de American Diabetes Asociation:

a)

falso

b)

Veradero

c)

Hemoglobina Glucosilada Mayor a 6.5

d)

HDL 200

5.

Las acciones de preservar el capital natural, reducir el consumo de recursos renovables y reducir la emisión de contaminantes son acciones de

a)

Tres R

b)

Medio ambiente

c)

Contaminacion atmosferica

d)

sostenibilidad ambiental

6.

Una de las estrategias del programa seamos activos es :

a)

SI

b)

Crear sistemas activos

c)

Aumentar el sueldo

d)

Aumentar la alimentacion de comida chatarra

7.

Adulto de 18 a 64 años deben de realizar actividad fisica al menos

a)

24/7

b)

150-300 min por semana

c)

1 hora cada 4 semanas

d)

10 min X dia

8.

Dónde se origina el llamado movimiento de ciudades saludables

a)

Mexico

b)

Helsinki

c)

Canada 194

d)

Tokio

9.

En qué año se celebró la primera conferencia sobre el ambiente humano de la organización Naciones Unidas se persuadió a muchos gobiernos a desarrollar la legislación necesaria para limitar las misiones de contaminantes químicas tóxicas

a)

2009

b)

1970

c)

1988

d)

1972

10.

Primero en utilizar el término lluvia ácida fue el químico inglés Robert August Smith en 1872 las precipitaciones ácidas tienen un ph inferior a 5,0 y sus precursores de la lluvia ácida son:

a)

H2O

b)

Nitrogeno al cuadrado

c)

Bioxido de azufre y oxido de nitrtogeno

d)

Ca y P

11.

Las personas que no realizan actividad fisica tienen un riesgo de muerte mayor a:

a)

20-30%

b)

15%

c)

5%

d)

90%

12.

La educación para la salud debe ser dada únicamente por personal sanitario

a)

Verdadero

b)

Falso

13.

Dentro de los 7 grupos alimentarios son los que contienen flavonoides, terpenos, selenio, fibra y otras sustancias fitoquímicas :

a)

Carnes

b)

Cereales

c)

Frutas

d)

Verduras

e)

Lacteos

14.

Se refiere a la forma de enviar el mensaje

a)

Canal

b)

Medio

c)

Carta

d)

Transporte

15.

Es un proceso por el cual el… participa en la planificación. implica la colaboración indispensable entre los gobiernos:

a)

Desarrollo de la comunidad

b)

Desarrollo de fiestas

c)

Desarrollo de trabajos

d)

Desarrollo de conferencias

16.

Las comudidades se pueden estudiar desde

a)

Trabajo

b)

Escuela

c)

Casa

d)

Sistema ecológico y sistema social

17.

Son la mayor fuente de almidones y fibra en nuestra dieta

a)

Carnes

b)

Cereales

c)

Verduras

d)

Frutas

e)

Lacteos

18.

Este grupo alimentario suministra cantidades importantes de grasas saturadas, colesterol, fósforo y sodio, que se relacionan con distintos factores de riesgo

a)

Cereales

b)

Grasas

c)

Azucares

d)

Lacteos

e)

Carne

19.

la alimentación es un proceso involuntario, educable y muy influenciable por factores sociales, económicos y culturales, entre otros

a)

Verdadero

b)

Falso

20.

Procesos por los cuales el organismo digiere, absorbe, transforma, utiliza y excreta los nutrientes contenidos en los alimentos con el fin de obtener energía, construir y reparar las estructuras corporales y regular los procesos metabólicos

a)

Metabolismo

b)

Nutrición

c)

Alimentación

d)

Estado nutricional

21.

Es una condición interna del individuo que se refiere a la disponibilidad y utilización de la energía y los nutrientes a nivel celular:

a)

Nutrición

b)

Alimentación

c)

Metabolismo

d)

Estado nutricional

22.

Son la principal fuente de energía del organismo humano, se almacenan como glucógeno hepático o muscular y se utiliza cuando necesitamos energía

a)

Vegetales

b)

Azucares

c)

Carne

d)

CEREALES

e)

Frutas

23.

1 g de lípidos produce

a)

1 kcal

b)

5 kcal

c)

3 kcal

d)

4 kcal

e)

9 kcal

24.

Son aquellos que el organismo necesita en pequeñas dosis diarias, pero que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo

a)

Macronutrientes

b)

Micronutrientes

c)

Aminoacidos

d)

Lipidos

e)

Proteinas

25.

Son aquellos que se requieren a diario en grandes cantidades y suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo

a)

Micronutrientes

b)

Proteinas

c)

Marcronutrientes

d)

Aminoacidos

e)

Vitaminas