WorksheetsWEBINAR STRESS AND FATIGUE MANAGEMENT FOR EMPLOYEE
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kewajiban pengurus/ perusahaan dalam pengelolaan keselamatan kerja untuk mencegah KAK dan PAK sesuai dengan dasar hukum :
UU No. 02 Tahun 1970
UU No. 01 Tahun 1989
UU No. 01 Tahun 1970
UU No. 01 Tahun 1998
Manakah yang tidak termasuk dari gejala fatigue:
Kurang tingkat kewaspadaan
Lelah dan kantuk
Perasaan nyaman dan aman
Sulit konsentrasi
Jenis stres kerja dibagi menjadi 2, yaitu:
Euswes dan diswes
Eustress dan unstress
Instress dan disstress
Eustress dan disstress
Salah satu penyebab stress, yaitu:
Olahraga teratur
Mengonsumsi air putih yang cukup
Mengonsumsi alkohol dan bergadang
Work Life Balance
Kelelahan kerja terdiri dari aspek:
Aspek fisiologis dan terapi
Aspek fisiologis dan primer
Aspek fisiologis dan psikologis
Aspek diri sendiri dan orang lain
Apa sajakah tahap timbulnya stress:
stressor -> respon stress -> exhausted
stress -> response -> effective
stressor -> respon organisme -> exhaustion
stressor -> exhaustion -> respon organisme
Stress adalah:
Reaksi seseorang baik secara fisik maupun nafsu makan seseorang
Reaksi seseorang baik secara fisik maupun psikis
Reaksi masyarakat baik secara fisik maupun mental/psikis
Reaksi masyarakat baik secara jiwa maupun raga seseorang.
Tanggung jawab fatigue & stress management dari sisi pekerja yang tidak berhubungan dengan pekerjaan, salah satunya ialah:
Jam kerja
Beban kerja
Faktor sosial
Iklim kerja
Gejala psikologis yang dialami seseorang dari faktor" stress yaitu:
Cemas lalu bahagia
Murung dan berkurangnya kepuasan kerja
Cemas dan sakit kepala
Kemangkiran dan penyakit hati
Distress adalah:
Hasil dari respon komunikasi antar manusia
Hasil dari respon terhadap stress yang bersifat sehat
Hasil dari respon terhadap stress yang tidak sehat
Hasil dari respon diri terhadap stress dan mental health
