wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK

Total questions: 61

Worksheet time: 54mins

Name
Class
Date
1.

1. Berapakah jumlah pemain sepak bola dan basket dalam satu tim saat bertanding?

a)

A. 10 pemain dan 8 pemain

b)

B. 10 pemain dan 7 pemain

c)

D. 11 pemain dan 6 pemain

d)

11 DAN 10 PEMAIN

e)

12 DAN 13 PEMAIN

2.

3. Dalam sebuah permainan sepakbola jika bola terkena tangan pemain lawan didalam area kotak 12 pas maka keputusan apa yang diambil oleh wasit?

a)

A. Tendangan pojok

b)

B. Tendangan penalti

c)

C. Tendangan bebas

d)

D. Tendangan langsung

e)

TENDANGAN PENALTI

3.

12.Posisi kaki pada saat melakukan pukulan forehand adalah...

a)

A. kaki sejajar

b)

B. kaki depan belakang

c)

C. kaki kiri berada di depan

d)

D. kaki menyilang

4.

20.Latihan merupakan sebuah proses yang bersifat...

a)

A. Sistematis

b)

B. Komplek

c)

C. berkesinambungan

d)

D. Teratur

5.

Ukuran standar panjang lapangan sepak bola internasional adalah...

a)

a. 45 m - 90 m

b)

b. 64 m - 75 m

c)

c. 90 m - 120 m

d)

d. 100 m - 110 m

e)

e. 120 m - 135 m

6.

Ditinjau dari perkenaan bagian kaki terhadap bola, berikut yang bukan teknik menendang adalah dengan menggunakan...

a)

a. punggung kaki bagian dalam

b)

b. punggung kaki bagian luar

c)

c. kaki bagian dalam

d)

d. kaki bagian luar

e)

e. ujung kaki

7.

Pertandingan dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh dua orang...

a)

a. hakim garis

b)

b. hakim pertandingan

c)

c. hakim lapangan

d)

d. official

e)

e. anak gawang

8.

Lamanya waktu bermain sepak bola adalah...

a)

a. 2 x 30 menit

b)

b. 2 x 40 menit

c)

c. 2 x 45 menit

d)

d. 2 x 50 menit

e)

e. 2 x 60 menit

9.

Posisi pemain yang bertugas sebagai pemain penyerang di namakan dalam permainan sepak bola...

a)

a. libero

b)

b. straiker

c)

c. full back

d)

d. wing back

e)

e. keeper

10.

Dalam pertandingan sepak bola memiliki standar ukuran bola yang dipakai dari FIFA dengan lingkaran 68-70 cm, tekanan udara 0,6-1,1 atm, dengan berat....gram

a)

a. 260-280 gram

b)

b. 410-450 gram

c)

c. 567-650 gram

d)

d. 550-570 gram

e)

1000 gram

11.

Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah...

a)

a. PSIS

b)

b. PSSI

c)

c. FIFA

d)

d. PEBASI

e)

e. PBVSI

12.
Nama Induk Organisasi Sepak bola dunia
a)
PSSI
b)
FIFA
c)
IAAF
d)
IFA
13.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
14.
Dasar yang bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam bulu tangkis adalah apabila dilakukan dalam posisi baik disebut …
a)
Lob
b)
Drpshot
c)
Drive
d)
Footwork
15.
Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …
a)
Dropshot
b)
Lob
c)
Netting
d)
Drive
16.
Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….
a)
Kerja sama
b)
Teknik bertahan
c)
Footwork
d)
Teknik smash
17.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola basket adalah . . . .

a)

melempar, menangkap, menggiring

b)

menangkap, menggiring, menembak

c)

menggiring, menangkap, menembak

d)

melempar, menangkap, menembak

18.

Berapa jumlah pemain Futsal ?

a)

7

b)

8

c)

2

d)

5

19.

berapa jumlah pemain dalam orahraga Bola Voli...?

a)

7

b)

8

c)

2

d)

6

20.

Berapa lebar lapangan bola voli

a)

7m

b)

8m

c)

9m

d)

5m

21.

Berapa panjang lapangan bola voli

a)

18m

b)

17m

c)

16m

d)

19

22.
Masing-masing tim dalam permainan nola voli terdiri dari...
a)
9 orang
b)
7 orang
c)
6 orang
d)
8 orang
e)
5 orang
23.
Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...
a)
25 poin
b)
23 poin
c)
22 poin
d)
24 poin
e)
20 poin
24.
Ukuran lapangan dalam permainan bola voli yaitu ...
a)
8 m x 18 m
b)
8 m x 19 m
c)
9 m x 18 m
d)
9 m x 9 m
e)
8 m x 8 m
25.
Badan persatuan bola voli di Indonesia ....
a)
PBSSI
b)
PERBASI
c)
PBVSI
d)
PSSI
e)
FIFA
26.
Awalan dalam lompat jauh sangat menentukan hasil akhir lompatan. Ketika seorang pelompat jauh mengambil awalan, maka semakin dekat dengan papan tumpuan, maka larinya harus ....
a)
diperlambat
b)
ditinggikan
c)
diperkuat
d)
semakin lambat
e)
semakin cepat
27.
Untuk menghindari cedera pada saat melakukan gerakan roll depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu setelah telapak tangan adalah....
a)
pinggang
b)
punggung
c)
panggul
d)
kepala
e)
tengkuk
28.

Dalam Pertandingan Sepak Bola, Waktu Pertandingan Apabila Terjadi Skor Yang Sama Maka Akan Ada Waktu Tambahan Yaitu ....

a)

2 X 30 menit

b)

2 X 15 menit

c)

2 X 40 menit

d)

2 X 45 menit

e)

2 X 60 menit

29.
Bagi seseorang yang akan melakukan perbuatan pengedar narkoba dijerat dengan pidana maksimal selama....
a)
10 tahun
b)
20 tahun
c)
30 tahun
d)
40 tahun
e)
50 tahun
30.

Tendang menggunakan kaki bagian dalam akan menghasilkan bola yg .......

a)

Lemah

b)

Tidak teratur arah bolanya

c)

Keras dan akurasi tinggi

d)

Keras

e)

Melengkung tajam

31.

Pada saat melakukan gerakan dengan titik tumpu permainan basket bertujuan untuk

a)

Dapat melindungi dari serangan

b)

Menghindari serangan lawan

c)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

d)

Memperagakan teknik bertahan

32.

Teknik menggerakkan bola sedekat mungkin ke ring basket didahului oleh dua langkah dalam permainan basket yang..

a)

Lompat menembak

b)

lay-up

c)

Penembakan

d)

Pivot

33.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

34.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

35.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

36.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

37.

Pemain pengumpan dalam permainan bola voli disebut…

a)

Smasher

b)

Reserve

c)

Set upper

d)

Universal

e)

Blocker

38.

Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola dibawah ini adalah ....

a)

Menendang bola dengan kaki bagian dalam

b)

Menendang bola dengan kaki bagian luar

c)

Menendang bola dengan punggung kaki

d)

Menendang bola dengan sol sepatu

e)

Menendang bola dengan tumit

39.

Bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyundul bola adalah ....

a)

Ubun-ubun

b)

Tempurung kepala

c)

Belakang kepala

d)

Seluruh bagian kepala

e)

Dahi

40.

Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat/membahayakan lawan maka wasit akan memberikan …

a)

Kartu kuning

b)

Kartu hijau

c)

Peringatan/ teguran 1

d)

Peringatan / teguran 2

e)

Kartu merah

41.

Service dalam bola voly diartikan sebagai …

a)

Serangan pertama

b)

Pukulan permulaan

c)

Penyajian bola pertama

d)

Syarat dalam permainan

e)

Tanda dimulainya suatu permainan

42.

Contoh gerak berpindah tempat adalah ….

a)

duduk

b)

berdiri

c)

lompat

d)

mengangkat satu kaki

43.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

berlari

b)

berjalan

c)

menari

d)

duduk

44.

Pada saat berlari pandangan mata ke arah ….

a)

atas

b)

depan

c)

samping

d)

kebawah

45.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

Lompat ke kiri

b)

berlari

c)

molompat ke atas

d)

berjalan

46.

Sikap badan yang benar saat berjalan adalah ….

a)

miring

b)

bungkuk

c)

tegak

d)

lemas

47.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

berjalan

b)

melompat

c)

menari

d)

berlari

48.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

berlari

b)

melompat ke depan

c)

berjalan

d)

melompat ke kanan

49.

Saat berlari, badan condong ke ….

a)

belakang

b)

depan

c)

samping

d)

bawah

50.

Gambar di atas adalah gerakan ….

a)

jalan di tempat

b)

lari berkelok

c)

melompat

d)

berjalan

51.

Sikap awal badan sebelum berjalan yang benar adalah ….

a)

badan membungkuk

b)

badan berdiri tegak

c)

badan ke samping

d)

badan lemas

52.

Alat untuk memukul bola kasti adalah….

a)

raket

b)

pemukul kayu

c)

bed

d)

tongkat estafet

53.

Berikut ini yang termasuk gerak manipulatif adalah ….

a)
b)
c)
d)
54.

Menangkap bola menggunakan….

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

dada

55.

Alat untuk membersihkan halaman rumah

a)
b)
c)
d)
56.

Kebersihan di lingkungan keluarga merupakan tanggung jawab ….

a)

ayah dan ibu

b)

pembantu rumah tangga

c)

seluruh anggota keluarga

d)

kakak

57.

Gerakan pemanasan dilakukan untuk mencegah terjadinya

a)

kemenangan

b)

kekalahan

c)

cedera

d)

rasa malas

58.

Waktu yang diperlukan untuk melakukan gerakanpemanasan dan pendinginan adalah . . . .

a)

5 – 10 menit

b)

10 – 15 menit

c)

15 – 20 menit

d)

20 – 25 menit

59.

Manfaat melakukan kegiatan pendinginan adalah . . . .

a)

proses pemulihan otot

b)

proses penyembuhan otot

c)

proses pengencangan otot

d)

proses penguatan otot

60.

Gerakan pemanasan dilakukan pada saat . . . .

a)

sebelum melakukan aktivitas fisik

b)

kegiatan inti aktivitas fisik

c)

setelah melakukan aktivitas fisik

d)

pertengahan aktivitas fisik

61.

Gerakan pendinginan dilakukan pada saat . . . .

a)

kegiatan inti aktivitas fisik

b)

pertengahan aktivitas fisik

c)

sebelum melakukan aktivitas fisik

d)

setelah melakukan aktivitas fisik

Similar Resources on Wayground

UJian Tengah Semester Kewirausahaan

60 questions

UJian Tengah Semester Kewirausahaan

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...