wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

aku ke 2

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

 

Seorang pelompat jauh dalam melakukan aktivitas harus mempertimbangkan sudut tolakan agar diperoleh sudut yang paling efisien untuk memperoleh jarak terjauh. Penentuan sudut tolakan punya peran penting terhadapjauhnya lompatan. Materi kajian tersebut dapat dipelajari dari bidang ilmu ....

a)

Anatomi

b)

Biomekanika

c)

Kinesiologi

d)

Belajar motorik

e)

Faal olahraga

2.

Guru PJOK perlu menerapkan pembelajaran dengan menitikberatkan kemampuan yang relevan sesuai dengan kebutuhan kehidupan nyata, agar anak terdidik secara fisik mampu menghadapi persaingan hidup sepanjang  hayatnya (competitive lifelong utilization). Untuk mewujudkan hal tersebut diperlukan ....

a)

Peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani

b)

Permainan yang menarik

c)

Prestasi pada olahraga kompetitif

d)

Pengetahuan keterampilan yang digemari

e)

Memodifikasi aktivitas fisik untuk prestasi

3.

Gerak dominan salto dalam pembelajaran senam latai terdiri dari ....

a)

Awalan, tolakan, melayang di udara disertai putaran, dan pendaratan

b)

Awalan, ayunan, melayang diudara disertai putaran, dan pendaratan

c)

Awalan, ayunan disertai putaran, tolajkan dan pendaratan

d)

Awalan, melayang di udara disertai putaran, ayunan dan pendaratan

e)

Awalan,ayunan, tolakan, dan melayang di udara disertai putaran

4.

Melentingkan tubuh pada pelaksanaan gerakguling lenting dilakukan pada saat ....

a)

Kedua tangan menyentuh matras

b)

Dahi menyentuh matras

c)

Bahu menyentuh matras

d)

Pinggang menyentuh matras

e)

Meluruskan tangan di atas matras

5.

Di bawah ini adalah standar pengetahuan dan keterampilan guru PJOK menurut Interstate New Teacher Assessment and support Consortium ( INTASC), kecuali ....

a)

Pengetahuan akan isi pendidikan

b)

Pertumbuhan dan perkembangan

c)

Perbedaan antar siswa

d)

Manajemen dan motivasi

e)

Lingkungan

6.

Pengintegrasian karakter melalui proses, pengelolaan kelas dan media, evaluasi pembelajaran  serta pengembangan kurikulum muatan lokal, adalah implementasi PPK menggunakan pendekatan ....

a)

Berbasis sekolah

b)

Berbasis kelas

c)

Berbasis mata pelajaran

d)

Berbasis lingkungan

e)

Berbasis individu

7.

Pernyataan berikut ini yang tidak termasuk contoh perilaku guru penjas yang menganut aliran eksistensialis adalah ....

a)

Memberikan program / aktivitas yang seimbang dan beragam

b)

Memenuhi kebutuhan dan minat siswa

c)

Dalam proses pembelajaran guru berperan sebagai konselor dan pembimbing

d)

Jawaban atau pertanyaan guru tak terbantahkan

e)

Menjelaskan berbagai alternatif dan memberikan arahan agar tidak salah arah

8.

Guru sedang menilai keterampilan melempar bola. Guru mendapatkan info bahwa kaki dan tangan beberapa peserta didik salah posisi, yaitu kaki dalam posisi sejajar sehingga badan menghadap kedepan / jika posisi badan menyamping kaki dan tangan tidak dalam posisi bersilangan. Apa nama cara penilaian yang digunakan sehingga guru mendapat informasi tersebut ?

a)

Process - Oriented

b)

Product - Oriented

c)

Qualitative - assessment

d)

Product - Oriented – performance

e)

Quantitative - assessment

9.

Posisi ideal setelah memukul bola pada permainan bulu tangkis adalah

a)

Kedepan net

b)

Ketengah

c)

Kesampingkiri

10.

Renang gaya dada kekuatan yang paling dominan adalah

a)

Tungkai atas

b)

kaki

c)

Lutut

d)

Tungkai bawah

e)

Betis

11.

Berikut ini merupakan gerak/langkah kaki pada senam aerobik, yaitu...

a)

Butter fly

b)

jumping jack

c)

Bicep curl

d)

Rowing bicep curl

e)

Up right now

12.

Pendidikan jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secarakeseluruhan melalui berbagai kegiatan jasmani yang bertujuan mengembangkan secara organik, neuromuskuler, intelektual dan emosional. Dengan demikian seyogyanya dalam tujuan pembelajaran penjas guru PJOK sebaiknya lebih focus pada....

a)

Orientasi penilaian pada proses pembelajaran

b)

Orientasi penilaian pada hasil pembelajaran

c)

Orientasi penilaian pada sikap dan keterampilan

d)

Orientasi penilaian pencapaian prestasi

e)

Orientasi penilaian pada aktivitas gerak

13.

 

Porsi latihan yang di sesuikan dengan usia, berdasar kan keilmuan?

a)

biomekanika

b)

faal

c)

anatomi

d)

kinestetik

14.

Hasil gerak dari bola tenis meja yg dipukul dengan ayunan penuhdan bet menggesek bagian belakang bola kearah atas adalah....

a)

melambung

b)

berputar kearah dalam

c)

menyamping sisi kiri

d)

Lurus kedepan

e)

Memantul lebih cepat

15.

Aktivitas jasmani merukapan cara yg digunakan bidang studi pendidikan jasmani dalam mencapai maksud dan tujuan pendidikan. Aktivitas jasmani menjadi paying teduh yg mewakili nilai dari kegiatan jasmani, kecuali....

a)

Untuk memperoleh vertigo

b)

Sbg pengalaman estetik

c)

Sbg pengalaman sosial

d)

Sbg wahana pendidikan

e)

Untuk pencapaian kesehatan dan fitnes

16.

Memberikan petunjuk lisan yang dapat meyakinkan peserta didik bahwa dengan latihan iaakan dapat melakukan tugas pembelajaran dengan tepat. Termasuk dalam teknik motivasi ....

a)

Verbal

b)

Behavioral

c)

Insentif

d)

Citra mental

e)

Supertisi

17.

Kombinasi gerak dalam renang gaya dada pada saat perlombaan adalah ...

a)

1 gerakan kaki, 1 gerakan tangan, dan pengambilan napas

b)

2 gerakan tangan, 1 gerakan kaki, dan pengambilan napas

c)

2 gerakan kaki, 2 gerakan tangan, dan pengambilan napas

d)

1 gerakan kaki, 2 gerakan tangan, dan pengambilan napas

e)

3 gerakan kaki, 1 gerakan tangan, dan pengambilan napas

18.

Fungsi hati berikut berkaitan dengan pengeluaran, kecuali ....

a)

Menimbun guladalam bentuk glikogen

b)

Membongkar jenis protein tertentu

c)

Pembentukan dan pembongkaran sel darah merah

d)

Mengubah provitamin A menjadi vitamin A

e)

Menampung vitamin A, D, E, dan K yang berlebih

19.

Jenjang pendidikan formal dengan jenis pendidikanmemiliki makna berbeda yang keduanya diatur dalam UU No. 20 Tahun 2003 tentang sistem Pendidikan Nasional. Salah satu bagian dari jenis Pendidikan yang diatur dalamundang – undang tersebut adalah ....

a)

Pendidikan anak usia dini

b)

Pendidikan dasar

c)

Pendidikan menengah

d)

Pendidikan tinggi

e)

Pendidikan vokasi

20.

Guru PJOK SMA sedang melaksanakan pembelajaran untuk mencapai Kompetensi inti pengetahuan (KI-3) dan kompeteni inti keterampilan (KI-4). Upaya yang dilakukan guru tersebut dapat dicapai melalui ....

a)

Kelompok diskusi

b)

Keteladanan

c)

Pembelajaran langsung

d)

Pembalajaran tidak langsung

e)

Pembiasaan

21.

Guru PJOK dalam pembelajaran selalu berbasis pada buku., melihat dan membaca, shingga apa yang dikatakan gurutersebut dianggap sebagai sebuah kebenaran mutlak. Karakteristik guru tersebut termasuk kategori ....

a)

Future teacher

b)

Good teacher

c)

Great teacher

d)

Mediocre teacher

e)

Demonstrate teacher

22.

Pembelajaran abad 21 yang memeprlihatkan kepada peserta didik bagaimana konsep-konsep, prinsip – prinsip IPA, teknologi, teknik dan matematika digunakan secara terpadu untuk mengembangkan produk, dan sistem yang memberikan manfaat bagi kehidupan manusia yang kompetitif, merupakan ciri dari pembelajaran ....

a)

Neurosains

b)

Problem based learning

c)

Project based learning

d)

STEAM

e)

TPACK

23.

Pembelajaran PJOK berbasis Games Based Learning (GBL) memiliki siklus content didalamnya. Salah satu content berupa “penilaian atau judgemet, umpan balik, dan perilaku yang diharapkan muncul pada saat pembelajaran permainan tersebut, dan dilengkapi dengan aktivitas diskusi”. Content yang dimaksud merupakan siklus dari ....

a)

Assessment

b)

Evaluation

c)

Input

d)

Output

e)

Process

24.

Proses belajar memberikan peluang terjadinya hubungan timbal balik antara peserta didik, guru dan media yaitu pengguna (user) memberikan respon terhadap tampilan media yang digunakan. Pernyataan tersebut merupakan karakterisktik dari ....

a)

Buku pegangan siswa

b)

Model promosi

c)

Modul pembelajaran

d)

Multimedia interaktif

e)

Virtual reality

25.

Seorang guru PJOK memfasilitasi peserta didik agar mampu mengaktualisasikan dirinya secaraoptimal, baik sebagai individu maupun sebagai anggota masyarakat yang berkepribadian utuh dan bertanggung jawab. Belajar pada dasarnya merupakan proses perubahan perilaku dengan tujuan membentuk manusia seutuhnya. Konsep tersebut merupakan salah satu daripilar pendidikan ....

a)

Learning to be

b)

Learning to belive in god

c)

Learning to do

d)

Learning to know

e)

Learning to live together

26.

Dalam kegiatan sehari – hari tidak ada satupun manusia dalam melakukan aktivitas hanya menggunakan satu jenis kecerdasan saja., melainkan menggunakan seluruh kecerdasan yang dimiliki manusia yang bekerja sebagai satu kesatuan yang utuh dan terpadu. Setiap orang memiliki dan menggunakan komposisi kecerdasan berbeda, sehingga pengambilan keputusan seseorang dikontrol oleh kecerdasan yang paling menonjol dalam memecahkan suatu masalah. Uraian tersebut merupakan konsep dari teori belajar ....

a)

Kecerdasan behavioristik

b)

Kecerdasan ganda

c)

Kecerdasan multiple

d)

Kecerdasan tunggal

e)

Kecerdasan kognitif

27.

Guru PJOK SMA menggunakan rancangan pembelajaran yang mengintegrasikan Technological pedagogical content knowledge (TPACK) media berbasis ICT denagn kegiatan penilaian adalah ....

a)

Penggunaan google form untuk ujian akhir semester

b)

Penggunaan lingkungan sekitar untuk penilaian gerak

c)

Penggunaan tes lisan untuk ujian tengah semester

d)

Penggunaan tes tertulis dan lisan untuk ujian akhir semester

e)

Penggunaan tes tertulis untuk ujian tengah semester

28.

Kurikulum merdeka memunculkan paradigma baru, dan mempengaruhi cara guru dalam bekerja dan bertindak. Berikut ini cara pandang guru tentang pembelajaran abad 21 yang paling tepat adalah ....

a)

Guru aktif memfasilitasi peserta didik, dan peserta didik merespon

b)

Pembelajaran berpusat pada peserta didik, dengan guru aktif sebagai fasilitator

c)

Pembelajaran dimediasi teknologi, peserta didik aktif

d)

Pembelajaran berpusat pada peserta didik aktif

e)

Pembelajaran lebih berorientasi untuk menguasai konten

29.

Guru PJOK berupaya meningkatkan profesionalismenya dengan cara: menulis karya ilmiah, memperoleh pengetahuan baru, mengikuti pelatihan publikasi, dan kegiatan lain sejenisnya. Upaya yang dilakukan guru PJOK tersebut merupakan salah satu fungsi dan wujud dari ....

a)

Pengembangan kepribadian guru

b)

Fungsi profesionalisasi guru

c)

Pengembangan diri

d)

Tugas wakil kepala sekolah

e)

Tugas tambahan guru

30.

Dalam pelaksanaan pembelajaran, guru PJOK selalu bergerak secara simultan dari satu tempat ke tempat lain, dari satu kelompok ke kelompok lain, agar perhatian peserta didik tetap fokus pada pembelajaran yang dilakukan. Peserta didik melakukan gerak sebanyak mungkin untuk mengoptimalkan kemamapuan syarafnya melalui berbagai aktivitasfisik, dengan tujuanmemecahkan masalah, menemukan gagasan baru, mengasah, kreativitas, dan melakukan inovasi pembelajaran. Pernyataan tersebut merupakan prinsip berbasis ....

a)

Class Flex Models

b)

HOTS dan TPACK

c)

Individual Rotation models

d)

Neurosains

e)

STEAM

31.

Guru PJOK SMP menggunakan animasi video untuk menjelaskan prinsip mengapung pada materi renang. Upaya yang dilakukan guru tersebut merupakan penerapan TPACK dalam domain ....

a)

Pengetahuan peserta didik dapat memahami materi pembelajaran

b)

Peningkatan keterampilan

c)

Pengelolaan pembelajaran

d)

Perencanaan pembelajaran

e)

Upaya memahami peserta didik

32.

Pak suyitno seorang guru PJOK terjadwal mengajar materi lompat jauh gaya melayang di udara, agar dalam pembelajaran di kelas dapat lebih efektif dan anak – anak dapat memahami materi sebelumnya, maka guru menugaskan anak untuk mempelajari materi melalui video online dirumah masing – masing satu hari sebelumnya. Proses yang dilakukan pak suyitno adalah dengan model blended learning rotasi ....

a)

Model Kelas Flex

b)

Model Kelas Flipped (Flipped classroom)

c)

Model kelas Station Rotation

d)

Model Rotasi Individu (Individual Rotation)

e)

Model kelas Lab/Whole Group Rotation

33.

Posisitubuhberdiritegaktangan di sampingbadandanpandanganmenghadapkedepandisebut  . . . .

a)

sikapberdiritegak

b)

sikapanatomis

c)

sikapsempurna

d)

sikapberdiri yang benar

e)

sikapberdiriistirahat

34.

Harmonisasigerakdaniramadalamaktivitasgerakberiramasangatlahpentinguntukdikuasai. Pesertadidikselainharusdapatmenguasailangkah kaki, jugaharusmampumengombinasikannyadenganayunanlengan.Yang merupakangerakdasarlangkah kaki padaaktivitasgerakberiramaadalah…

a)

Lunges dan claps

b)

Claps dan buttery

c)

Knee up dan buttery

d)

Marching dan - biceps curl

e)

Lunges dan marching

35.

Kesalahanumumsaatmelakukanrenanggayabebasadalah...

a)

Ayunan kaki berporospadapanggul

b)

Ayunan kaki berporospadalutut

c)

Ayunantangandaridepan, kesampingbadanlaluluruslagikedepan

d)

Posisibadandatar

e)

Pengambilannapasdarisampingdanmelaluimulut

36.

Pada senam lantai, saat melakukan putaran di udara dan akan mendarat kembali di lantai,  gerakan apa yang harus dilakukan untuk menghindari cedera?

a)

Meloncat

b)

Mengayun

c)

Berputar

d)

Gerak berpindah

e)

Landing

37.

Buk Linda adalah guru PJOK yang terbaik beliau ingin memberikan pembelajaran senam aktivitas sikap lilin. Pendekatan pola gerak dominan yang cocok untuk pembelajaran senam aktivitas sikap lilin tersebut adalah...

a)

Static

b)

Landings

c)

Locomotion

d)

Rotation

e)

Swings

38.

Pak Tri Joko Susilo ingin mengajarkan gerakan loncat kangkang pada siswa menggunakan pendekatan pola gerak dominan. Pak Joko yakin pendekatan tersebut yang dirasa paling cocok dalam pembelajaran senam lantai. Pada saat melakukan gerakan loncat kangkang, jenis pola gerak dominan apa yang dilakukan oleh siswa?

a)

static

b)

Landings

c)

Springs

d)

Locomotion

e)

Rotation

39.

Bu Siska ingin mengajar peserta didiknya berupa gerakan meroda. Pendekatan pola gerak dominan mana yang tepat untuk menunjang keberhasilan pembelajaran  PJOK tersebut.

a)

Static

b)

Locomotion

c)

Swings

d)

Rotation

e)

Springs

40.

Salah satu perbedaan antara pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga dapat ditinjau dari perlakuan yang tidak dipaksakan melainkan disesuaikan dengan kemampuan anak, sedangkan pendidikan olahraga cenderung dipaksakan. Pernyataan tersebut merupakan perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga ditinjau pada komponen?

a)

Materi

b)

Intensitas

c)

Orientasi

d)

Perlakuan

e)

Lamanya

41.

Peserta didik melakukan aktivitas berupa kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang tertulis dengan keterampilan. Materi mana yang paling sesuai untuk mencapai tujuan tersebut ....

a)

High impac aerobic dengan berbagai variasi gerakan, dan pengukuran hasilnya

b)

Lari bolak – balik memindahkan benda dengan jarak 10 meter secepat – cepatnya

c)

Modifikasi permainan bola basket, fokus pada kecepatan dan kelincahan gerak, keseimbangan saat shooting ke ring, dengan koordinasi mata , tangan dan kaki

d)

Melakukan aktivitas gerak berupa variasi dan kombinasi gerak kecepatan lari, kelincahan, keseimangan, dan koordinasi

e)

Sircuit training: pos 1 belajar lari cepat; pos 2 lari sig -sag; pos 3 sikap kapal terbang; pos 4 melempar bola ke sasaran; pos 5 pengukuran hasilnya

42.

Dalam pembelajaran guru menggunakan berbagai jenis tes berdasarkan kebutuhan fungsi dan tujuannya. Jenis tes yang dapat digunakan antara lain adalah tes diagnostic,tes formatif, tes dumatif, ataupun tes penempatan. Fungsi dan tujuan dari tes diagnostic salah satunya ditunjukkan dalam aktivitas berikut ini ....

a)

Pada akhir tahun, guru melakukan tes kemampuan siswa sesuai apa yang diajarkan guru pada pertemuan sebelumnya

b)

Pada saat pembelajaran tes dilakukan untuk mengetahui kompetensi yang belum dikuaai siswa

c)

Sebelum menyampaikan materi, guru melakukan tes untuk mengetahui kemampuan siswa

d)

Setelah materi diajarkan guru ingin mengetahui penguasaan gerak siswa sesuai dengan tahapan yang diajarkan

e)

Setelah materi diajarkan,guru melakukan tes untuk mengetahui penguasaan gerak siswa secara individu

43.

Materi bela diri dalam kurikulum PJOK sudah disajikan sejak kelas IV SD. Sajian materi bela diri ini dominan akan membangun dan membentuk sikap ....

a)

Kerja sama

b)

Individual

c)

Percaya diri

d)

Gotong royong

e)

Tanggung jawab

44.

Aspek intelektual berkesssuaian dengan ranah pembelajaran PJOK yang sesuai dengan, “ tujuan Pendidikan jasmani diarahkan untuk pengembangan individu peserta didik secara menyeluruh, artinya meliputi aspek organik, motorik, emosional, dan intelektual. Aspek intelektual dimaksud adalah ....

a)

Sikap (afektif)

b)

Pengetauan (kognitif)

c)

Keterampilan (psikomotorik)

d)

Kebugaran (fitness)

e)

Kesehtaan (healthy)

45.

Variasi dan kombinasi gerakan dalam permainan bola basket dapat dicontohkan melalui gerakan ....

a)

Dribbling zig- zag dan kesamping, dilanjutkan dengan dribbling lurus

b)

Dribbling sambil berlari dilanjutkan dengan passing dan diakhiri shooting

c)

Dribbling lurus dan ke samping dilanjutkan dengan shooting

d)

Dribbling di tempat dilanjutkan dengan pivot, dan shooting

e)

Dribbling rendah kemudian melakukan jump shoot, serta rebound