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WorksheetsCuestionario sobre alimentos
Total questions: 41
Worksheet time: 44mins
los alimentos son aquellos que nos proporcionan sensaciones.
(a)
Los alimentos tienen solo un tipo de nutriente
Verdadero
Falso
Los hidratos de carbono nos dan principalmente:
Energía
Materiales de construcción.
De los siguientes grupos cuál nos da más energía:
Grasas
Hidratos de carbono
Proteínas
Vitaminas
Tenemos que tomar la misma cantidad de todos los grupo de alimentos
Verdadero
Falso
Es malo para nuestra salud tener EXCESO de nutrientes de un tipo
Verdadero
Falso
Dentro de un grupo de alimentos, todos son igual de saludables:
Verdadero
Falso
Quién nos dice las raciones al día a tomar de cada grupo:
La rueda de los alimentos
La pirámide de los alimentos
La parte más ancha de la pirámide de los alimentos son las frutas y las verduras
Verdadero
Falso
¿Cuáles son alimentos energéticos?
¿Cuáles son los alimentos que debemos consumir al menos una vez por semana?
¿Cuáles son los alimentos reguladores?
¿Qué alimento debemos consumir dos veces por semana?
¿Qué alimentos puedo consumir todos los días?
De los siguientes alimentos ¿Cuáles son saludables?
De las imágenes que se te presentan ¿Qué alimentos son dañinos para tu salud?
¿Para qué nos ayudan los alimentos?
Para que ayuden a mi desarrollo físico y mental.
Para sufrir problemas estomacales.
Para visitar al médico frecuentemente.
Para comer en cualquier momento o cuando me duele el estómago.
¿Qué alimentos contienen vitamina A?
¿QUÉ FUNCIÓN TIENEN LOS ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS?
REGULADORA
PLÁSTICA
ENERGÉTICA
Cuantas comidas debo tomar durante 1 día?
8 comidas
3 comidas
2 comidas
5 comidas
Que comida es mas saludable para llevar al colegio?
¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS ES IMPRESCINDIBLE PARA SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA?
CARNE DE TERNERA
PESCADO BLANCO
ACEITE DE OLIVA
LEGUMBRES
¿QUÉ ALIMENTOS DEBEN COMERSE COMO MUCHO 1 O 2 VECES A LA SEMANA?
(a)
¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE ESTÁN EN LA BASE DE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA?
(a)
¿QUE ALIMENTOS SON RICOS EN HIDRATOS DE CARBONO?
LAS LEGUMBRES
LAS PATATAS
LAS VERDURAS
LA LECHE
¿QUÉ ALIMENTOS SON RICOS EN PROTEINAS?
LAS LEGUMBRES
LA CARNE
LOS CEREALES
LA FRUTA
¿QUÉ GRASA DE LAS SIGUIENTES ES SALUDABLE?
ACEITE DE HIGADO DE BACALAO
ACEITE DE GIRASOL
ACEITE DE PALMA
ACEITE DE OLIVA
¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES NUTRIENTES NOS APORTA MAS ENERGIA?
LOS HIDRATOS DE CARBONO
LAS PROTEINAS
LAS GRASAS
LAS VITAMINAS
Jimena juega voley en el club regatas, por lo que después del entrenamiento necesita recuperar rápidamente energía e hidratarse. ¿Qué tipo de nutriente le recomiendas consumir?
Proteínas y agua
Carbohidratos, agua
Fruta, cereales y pan
pescado, leche y mandarina
Son necesarios en la dieta de un niño que se encuentra en crecimiento, ya que permiten la formación de nuevos tejidos
Carbohidratos o azúcares
Proteínas
Lípidos o grasas
Vitaminas y minerales
Hugo sufrió una fractura en un hueso jugando al fútbol con sus amigos. Cuando fue al médico, junto con ponerle una escayola, éste le recomendó cierto tipo de alimentos para ayudar a que su fractura sanara correctamente. ¿Qué tipo de alimentos crees que le recomendó el médico a Hugo?
Carnes, legumbres y lácteos
Grasas y aceites
Cerales y pan
Pastas y huevo
¿Cuál de estas frutas tiene menos azúcar?
Caqui
Sandía
Pera
Fresa
De estos ricos alimentos ¿Cuál de ellos tiene más potasio?
Zanahoria
Pistacho
Chocolate
Plátano
¿La pasta contiene proteínas?
Claro que sí
No, para nada
Depende de la marca
Solo contiene hidratos de carbono
La cantidad de frutos secos que puedes consumir al día es de
¡Solo 1 vez por semana!
Un puñado al día
Es mejor no consumir frutos secos, tienen mucha grasa
Una bolsa entera los fines de semana
Si quiero completar un plato de lentejas para tomar todos los aminoácidos puedo añadir:
Queso
Patatas
Cebolla
Sal
Qué diferencias existen entre un vaso de leche y una ración de queso
El queso contiene más agua
La leche sienta mejor
El queso contiene más calcio y proteínas
Ninguna es correcta
Las sardinas en lata son ricas en:
Calcio
Ácidos grasos Omega 3
Proteínas
Todas son correctas
De esta lista cuál es el alimento más completo en cuanto a aporte de nutrientes
Huevo
Garbanzos
Pescado
Pan integral
gambas
cereales
uvas
setas
