Font size
WorksheetsTƯ THẾ NGỒI HỌC ĐÚNG
Total questions: 12
Worksheet time: 11mins
Trong các tư thế sau, tư thế nào ngồi học, làm việc đúng?
Khi ngồi làm việc với máy tính, em cần? (chọn nhiều đáp án)
Ngồi thẳng lưng
Vai thả lỏng, mắt hướng ngang tầm màn hình máy tính.
Mắt cách màn hình không quá 35 cm
Ngồi tuỳ ý
Em hãy chỉ ra những tác hại của việc ngồi học sai tư thế:
Đau lưng
Cơ thể dẻo dai
Mỏi mắt
Cong vẹo cột sống
Ngồi học đúng tư thế là:
a. Cúi sát vào sách vở cho dễ nhìn.
b. Ngồi ngay ngắn, lưng thẳng, đầu hơi cúi.
Khoảng cách từ mắt đến màn hình máy vi tính bao nhiêu là hợp lý?
50cm - 70cm
50cm - 100cm
50cm - 80cm
30cm - 50cm
Hãy kéo chọn hình phù hợp vào các cột tương ứng
1
2
3
4
Dựa vào hình bên hãy chọn đáp án phù hợp.
Hình 1 và hình 2 ngồi học đúng
Hình 2 và hình 3 ngồi học đúng
Hình 3 và hình 4 ngồi học đúng
Hình 1 và hình 4 ngồi học đúng
Phát biểu sau đúng hay sai:
“Sử dụng bàn ghế rời nhau, kích thước bàn ghế phù hợp với vóc dáng học sinh”
Đúng
Sai
Khi ngồi viết bài đúng cần chú ý: (tích chọn vào ô vuông các ý đúng)
Lưng thẳng, đầu hơi cúi, không tỳ ngực vào cạnh bàn.
Hai mắt cách vở 25-30 cm, tay phải cầm viết, tay trái tỳ nhẹ lên vở để trang viết không bị xê dịch.
Để tập vuông góc với cạnh bàn.
Hai đùi song song với mặt đất, cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc 90 độ
Kéo thả các cụm từ vào ô hình thích hợp.
Đầu cổ hơi ngả về phía trước
Thân thẳng
Cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc tối ưu
Hai tay để ngay ngắn trên mặt bàn
Khi ngồi học, các điểm đầu, vai và mông không nằm trên đường thẳng sẽ gây:
Đau cổ, đau lưng, mau mỏi.
Lâu ngày sẽ làm cột sống biến dạng hình chữ C
Cột sống thẳng
Hô hấp sẽ giảm
Khi ngồi làm việc trên máy vi tính cần đảm bảo các y tố sau:
Khoảng cách từ mắt đến màn hình (hình 1): (a)
Góc nhìn màn hình (hình 2): (b)
Góc giữa cánh tay và cẳng tay (hình 3): (c)
