1.

Menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang harus dikuasai pemain. Gerak lokomotor ditunjukkan saat berlari ke arah bola. Gerak manipulatif ditunjukkan saat menendang bola. Bagaimana kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam menendang bola?

Perhatikan gambar berikut !

Irfan berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak yang dilakukan Irfan adalah . . . .

a)

nonlokomotor; manipulatif

b)

nonlokomotor; lokomotor

c)

lokomotor; nonlokomotor

d)

lokomotor; manipulatif

2.

Sepak bola termasuk jenis olahraga ......

a)

atletik

b)

senam

c)

permainan bola besar

d)

permainan bola kecil

3.

Setiap regu sepak bola terdiri atas .......orang

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

4.

Permainan sepak bola dipimpin oleh...

a)

kiper

b)

kapten

c)

manajer

d)

wasit

5.

Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah . . . .

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

6.

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan menghentikan bola dengan cara seperti tampak pada gambar bertujuan . . . .

a)

mengontrol bola yang melambung di udara

b)

menjaga bola agar tetap dalam penguasaan

c)

menahan bola dengan meredam kecepatannya

d)

menyeimbangkan badan saat menggiring bola

7.

Teknik dasar dalam permainan rounders adalah . . . .

a)

Memukul bola

b)

Menendang bola

c)

Cara bernafas

d)

Cara meloncat

8.

Posisi awal berdiri dengan sikap melangkah. Tarik tangan yang digunakan untuk melempar. Lemparkan bola ke depan dengan mengayunkan tangan melewati kepala. Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan.

Pilihlah pernyataan yang sesuai dengan teks diatas!

a)

Posisi awal pada saat Melempar bola dilakukan dengan mengayunkan tangan kebelakang

b)

Posisi akhir setelah melempar bola, kaki ke belakang berada pada posisi diam

9.

Gerak Dasar memukul bola dalam permainan rounders sebagai berikut !

1. Pegang pangkal tongkat pemukul dengan salah satu tangan.

2. Kedua kaki dibuka selebar badan dan berdiri menyamping.

3. Letakkan pemukul di atas bahu sebelah kanan/kiri dengan menekuk kedua siku tangan.

4. Pandangan ke arah pelambung bola (pitcher) dan arah datangnya bola.

5. Ayunkan pemukul dengan meluruskan kedua tangan.

Pilihlah pernyataan yang sesuai dengan teks diatas!

a)

Pandangan ke arah pelambung bola (pitcher) dan arah datangnya bola.

b)

Kedua kaki dirapatkan dan berdiri menyamping.

10.

Berlari dan Menggiring Bola dengan Kaki bagian Dalam

Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dapat dikombinasikan dengan berlari, Berlarilah sambil menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam membuat bola bergulir sesuai arah dan lintasan yang diinginkan. Dalam melakukan gerakan ini, kamu harus memperhatikan pergerakan bola. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya dilakukan dengan lambat. Menggiring bola dengan kecepatan lambat dilakukan untuk mengontrol tempo permainan.

Isilah titik titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

Menggiring bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian . . . .

(a)

11.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam dilakukan dengan tempo . . . .

(a)

12.

Pasangkanlah pernyataan berikut dengan gambar !

memukul bola lambung

memukul bola datar

memukul bola menyusur tanah

13.

Pasangkanlah pernyataan berikut dengan gambar !

Menangkap bola datar

Menangkap bola lambung

Menangkap bola Menyusur tanah

14.

Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam gerakan menghentikan bola

Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim.

Tuliskan cara melakukan gerakan menghentikan bola pada permainan sepak bola !

4 lines

15.

Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim.

Tuliskan contoh gerak manipulatif dalam permainan sepak bola !

4 lines

PTS Ganjil PJOK Kelas 5

Total questions: 15

Worksheet time: 16mins

Pilihlah pernyataan yang sesuai dengan teks diatas!

Similar Resources on Wayground