wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

latihan pjok

Total questions: 70

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah pemain rounders ada...

a)

12

b)

11

c)

5

d)

7

2.

Lama waktu permainan rounders di tentukan oleh...

a)

Banyaknya point

b)

Inning

c)

Waktu

d)

Babak

3.

Dibawah ini merupakan tehnik dasar dalam bermain rounders, kecuali...

a)

Memukul

b)

Menangkap

c)

Melempar

d)

Berjalan

4.

Pertukaran regu jaga menjadi regu pemain ketika regu penjaga bisa

menangkap bola sebanyak...kali

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

5.

Bentuk lapangan rounders adalah...

a)

Segi lima

b)

Segi empat

c)

Segi tiga

d)

Lingkaran

6.

Jumlah tiang hinggap dalam permainan rounders ada.

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

7.

Pada permainan rounders ada bebarapa jenis pukulan, pukulan yang menghasilkan bola melambung jauh adalah….

a)

Pukulan melambung

b)

Pukulan mendatar

c)

Pukulan merendah

d)

Pukulan menyusur tanah

8.

Berlari berpindah base dalam permainan rounders termasuk gerak dasar...

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Lokomotif

9.

Aktivitas yang ditunjukkan dalam gambar dibawah ini adalah...

a)

Menangkap bola

b)

Melempar bola

c)

Memukul bola

d)

Meletakkan bola

10.

Dibawah ini adalah aktivitas dalam permainan rounders memukul bola...

a)

Melambung

b)

Mendatar

c)

Menyusur tanah

d)

Mendribble

11.

Pada pertandingan rounders dipimpin oleh....

a)

Kepala sekolah

b)

Guru

c)

Wali kelas

d)

Wasit

12.

Dibawah ini yang merupakan alat pemukul dalam permainan rounders adalah....

a)
b)
c)
d)
13.

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar melempar bola adalah .............

a)

Melempar bola lambung

b)

Melemapar bola datar

c)

Melempar bola cepat

d)

Melempar bola bawah

14.

Berikut ini yang bukan merupakan peralatan permainan rounders adalah .........

a)
b)
c)
d)
15.

Nilai HOME RUN pada permainan rounders bernilai....

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

16.

Permainan Rounders dibagi menjadi 2 kelompok yaitu...

a)

Regu penyerang

b)

Regu pemain

c)

Regu penjaga

d)

Regu penggembira

17.

Macam tehnik dalam bermain rounders adalah...

a)

Memukul

b)

Menendang

c)

Menyundul

d)

Menangkap

18.

Macam tehnik melempar bola...

a)

Melingkar

b)

Mendribble

c)

Mendatar

d)

Melambung

19.

Dibawah ini yang merupakan peraturan dalam bermain rounders adalah...

a)

Para pemain mempunyai nomor urut dan kelompok main memukul bola sesuai urutannya

b)

Untuk menentukan regu pemain dan regu jaga diadakan undian

c)

Pemain diberi kebebasan untuk memukul bola

d)

Pemain tidak ada nomor urut nya

20.

Macam lemparan dalam permainan bola rounders adalah...

a)

LAmbung

b)

Melingkar

c)

Mendatar

d)

Mendribble

21.

Permainan Kasti termasuk permainan bola...

a)

a. kecil

b)

b. besar

c)

c. sedang

d)

d. berat

22.

Pemain kasti berjumlah...

a)

a. 10 orang

b)

b. 11 orang

c)

c. 12 orang

d)

d. 13 orang

23.

Permainan kasti terbagi atas ....regu

a)

a.1

b)

b.2

c)

c.3

d)

d.4

24.

Gambar diatas termasuk peralatan yang digunakan dalam permainan...

a)

a. Bola basket

b)

b. Bola kasti

c)

c. Bola volly

d)

d. Bola kaki

25.

Apabila regu pemukul dapat melewati semua base atau tiang bendera dan sampai keruang bebas, maka memperoleh angka...

a)

a. 1

b)

b. 2

c)

c. 3

d)

d. 4

26.

Dalam permainan kasti setiap pemukul harus melewati...

a)

a. base

b)

b. rintangan

c)

c. teman

d)

d. lampu hijau

27.

Sebutkan ukuran panjang lapangan kasti...

a)

a. 60-70 m

b)

b. 60-80 m

c)

c. 30-40 m

d)

d. 40-50 m

28.

Lapangan kasti berbentuk...

a)

a. bujur sangkar

b)

b. segitiga

c)

c. persegi panjang

d)

d. segi lima

29.

Bola kasti terbuat dari...

a)

a.karet

b)

b.plastik

c)

c. besi

d)

d.baja

30.

Gambar diatas sedang mempratikkan gerakan...

a)

a. melambung bola

b)

b. memukul bola

c)

c. menangkap bola

d)

d. mengoper bola

31.

Berapa jumlah pemain dalam permaian Olahraga Sepakbola .... orang

a)

2

b)

5

c)

6

d)

11

32.

Berapa Waktu penuh Permainan Olahraga sepakbola .... menit

a)

35

b)

45

c)

90

d)

95

33.

Dibawah ini adalah teknik dasar permainan sepakbola, kecuali ....

a)

dribbling

b)

passing

c)

shooting

d)

smash

34.

Pada Gambar diatas teknik membawa bola dengan ....

a)

kaki bagian dalam

b)

punggung kaki

c)

ujung kaki

d)

telapak kaki

35.

Sepak bola modern berkembang di Negara ....

a)

Tiongkok

b)

Jepang

c)

Inggris

d)

Italia

36.

di Indonesia sepak bola berkembang pada tahun ....

a)

1815

b)

1930

c)

1945

d)

abad ke-2

37.

Apabila pemain melakukan pelanggaran keras wasit akan memberikan kartu ....

a)

biru

b)

hijau

c)

kuning

d)

merah

38.

Jika pemain tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper disebut ....

a)

free kick

b)

offside

c)

gol

d)

penalty

39.

sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, dimana tujuannya adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan bertahan agar gawang agar tidak kemasukan bola. menurut pendapat ....

a)

Agus Salim

b)

Soekatamsi

c)

Luxbacher

d)

Muhajir

40.

berapa ukuran panjang lapangan sepakbola .... meter

a)

90-120

b)

80-110

c)

70-100

d)

60-90

41.

untuk melakukan tendangan pinalty ditunjukan nomor ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

42.

Pada Gambar diatas adalah teknik ....

a)

passing

b)

shooting

c)

throw in

d)

heading

43.

pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

passing

b)

throw in

c)

stop ball

d)

shooting

44.

induk organisasi sepak bola Indonesia adalah ....

a)

PSBI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PSSBI

45.

Pertama kali sepak bola indonesia berkembang pada zaman ....

a)

kerajaan

b)

penjajahan belanda

c)

penjajahan jepang

d)

kemerdekaan

46.

Penjaga gawang bertugas sebagai ....

a)

mengoper bola

b)

menendang bola

c)

menyundul bola

d)

menangkap bola

47.

anggota tubuh yang tidak boleh terkena bola dalam permainan sepakbola ialah ....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

48.

pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

shooting

b)

passing

c)

kicking

d)

dribbling

49.

pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

kicking

b)

passing

c)

shooting

d)

dribbling

50.

pada gambar diatas teknik dasar ....

a)

passing

b)

shooting

c)

kicking

d)

dribbling

51.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

52.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

53.

Berikut adalah teknik dari passing dalam permainan bola voli…

a)

Passing Bawah dan Passing Atas

b)

Passing menggunakan kepala

c)

Passing menggunakan kaki

d)

Passing menggunakan anggota badan

e)

Passing menggunakan dada

54.

Permainan bola voli diciptakan oleh ?

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

55.

Permainan bola voli diciptakan pada tahun ?

a)

1875

b)

1885

c)

1895

d)

1865

56.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ?

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

57.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

servis bawah

58.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...

a)

25 poin

b)

24 poin

c)

23 poin

d)

22 poin

59.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

60.

Ukuran area servis pada lapangan bola voli ialah ...

a)

5 m

b)

6 m

c)

3 m

d)

4 m

61.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

62.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

63.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

64.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

65.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

66.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

67.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

68.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

69.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

70.

Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut ….

a)

Permainan terus berlangsung

b)

Permainan perlu diulang

c)

Bola dinyatakan mati

d)

Bola hidup