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WorksheetsComer delicioso y saludable si es posible
Total questions: 14
Worksheet time: 10mins
¿Cómo se describe mejor un plato saludable?
Es aquel que no le falta las proteínas y las verduras.
Es aquel que combina un alimento de cada grupo de Macro y micronutrientes.
Es aquel plato que se distribuye en pequeñas cantidades.
Todas son correctas.
¿Comer alimentos deliciosos, es imposible, si estás en un régimen detox?
Falso.
Verdadero.
Los Macronutrientes son:
Carbohidratos como el maíz y el trigo
Las vitaminas y los minerales
Todos los alimentos que se sirven en mayor cantidad.
Proteínas, grasas, carbohidratos
Los Micronutrientes son:
Las verduras.
Los azúcares.
Las semillas oleaginosas.
Ninguna es correcta
Existe una diferencia entre alimentarse y nutrirse.
Verdadero.
Falso
La jarra del buen beber tiene bebidas como:
Leche, agua.
Café, jugos naturales.
Té
Bebidas no caloricas, con edulcorantes artificiales.
Todas son correctas.
Las proteínas se encuentran principalmente:
En las carnes Rojas y blancas
En los lacteos, huevos y pescados.
En las leguminosas y oleaginosas.
Todas son corretas
¿Cúanto cuidas tu alimentación?
Poco
En alto porcentaje.
Siempre.
Nunca.
Dieta:
Se refiere a todo lo que comes en 24 horas.
Es todo lo que se modifica en consistencia.
Es un conjunto de aliementos para perder peso.
Plan con decadencia energética.
La buena alimentación debe ser:
adecuada, completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente,
Verdadero.
Falso.
¿Se puede realzar el sabor de los vegetales con aceites esenciales?
Si, con todos
No, solo los de uso terapéutico
Los que son de plantas, cítricos, especias aromáticas y sazonadores.
Solo los cítricos.
¿Combinan entre sí todas las frutas y las verduras?
Si.
No.
En Nutrición ¿Qué es IMC?
Índice de medida cimétrica.
Institución que controla las medidas antropométricas.
Índice de masa corporal.
Todas las enteriores.
¿Cúal ha sido tu mejor aliado en aceites esenciales?
Carga una imagen de tu aceite favorito.
si puedes.
