WorksheetsHàbits de vida saludable i Qualitats Físiques Bàsiques
Total questions: 20
Worksheet time: 21mins
Quina d'aquestes opcions no és una Qualitat Física Bàsica?
Força
Agilitat
Resistència
Flexiblitat
Quina d'aquestes opcions no és un hàbit de vida saludable?
La flexiblitat
l'alimentació
El descans
La higiene corporal
Quina d'aquestes opcions no és un hàbit higiènic?
La dutxa
Passar-se el fil dental
Anar al lavabo
Rentar-se les mans
Quina d'aquestes velocitats no hem treballat a classe?
La velocitat superior
La velocitat punta
La velocitat de reacció
La velocitat segmentària
Per millorar la resistència s'ha de treballat a una intensitat del..
60%
30%
90%
Depenent de la teva capacitat.
Per millorar la resistència s'ha de córrer durant ...
15 minuts
30 minuts
Una hora
Depenent de la teva capacitat
Si tenim una mala higiene corporal...
Olorem pitjor
Podem ficar-nos malalts amb més facilitat
Podem agafar fongs
Totes les respostes anteriors son correctes
Per millorar la velocitat s'ha de millorar...
La coordinació
La força
La flexibilitat
Totes les respostes anteriors són correctes
Per millorar la flexibilitat què podem fer?
Córrer
Fer salts
Aixecar pes
Cap de les anteriors
Quan estem fent flexions quins músculs treballem sobretot?
Pectorals i bíceps
Pectorals i tríceps
Lumbars i quàdriceps
Lumbars i tríceps
Com es diuen les "cordes" que uneixen els músculs amb els ossos?
Articulacions
Gomes de pollastre
Tenors
Tendons
Quin múscul estirem principalment quan realitzem aquests exercicis?
Quàdriceps.
Bessons (gemelos).
Isquiotibials.
Aductors
Quina de les següents imatges representa el múscul anomenat bíceps?
QUIN MUSCUL ESTEM ESTIRANT ?
TRICEPS
BESSONS
QUÀDRICEPS
DORSAL
QUIN MUSCUL ESTEM ESTIRANT ?
PECTORAL
TRICEPS
BÍCEPS
ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
Capacitat física que em permet realitzar exercicis de llarga duració.
velocitat
força
resistència
flexibilitat
Capacitat física que em permet desplaçar-me en el menor temps possible
velocitat
resistència
flexibilitat
agilitat
PER QUÈ ÉS NECESSARI RENTAR-SE LES MANS?
PER ELIMINAR DE LA PELL GÈRMENS I BACTERIS QUE ENS FACIN POSAR MALALTS.
PERQUÈ FACIN BONA OLOR.
PER REFRESCAR-NOS QUAN FA CALOR.
NO ÉS NECESSARI RENTAR-SE LES MANS.
EL DESCANS ÉS MOLT IMPORTANT PER PODER RECUPERAR ENERGIES. QUI CREUS QUE ESTARÀ MÉS DESCANSAT EL DIA SEGÜENT?
VAIG A DORMIR CADA DIA APROXIMADAMENT A LA MATEIXA HORA (JOAN)
VAIG A DORMIR QUAN M'ENTRA LA SON (CRISTINA)
VAIG A DORMIR QUAN ACABO DE JUGAR A L'ORDINADOR, AL MÒBIL O A LA VIDEOCONSOLA (ESTER).
VAIG A DORMIR QUAN ACABO DE VEURE UNA PEL·LÍCULA O UN PROGRAMA DE TV (PERE).
QUÈ HEM DE FER PER ESTAR SANS?
CUIDAR LA NOSTRA HIGIENE.
PORTAR UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE.
FER EXERCICI I DORMIR BÉ.
TOTES SÓN CORRECTES.
