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WorksheetsAlimentação Saudável e Sustentável
Total questions: 28
Worksheet time: 16mins
Uma planta cuja semente se encontra dentro de uma vagem é:
Uma herbácea
Uma leguminosa
Uma oleaginosa
A plantação de leguminosas é benéfica, pois:
Estas plantas crescem indeterminadamente
Favorece a manutenção de azoto nos solos
Não são alimentos geneticamente modificados
Devido ao seu teor em vitamina C, as laranjas eram usadas na época dos Descobrimentos para tratar:
A indisposição
A fadiga
O escorbuto
Um método culinário que minimiza a perda de nutrientes é:
Fritura
Grelha
Cozedura a vapor
Dos resíduos que geramos quando nos alimentamos, quais não devemos usar na compostagem doméstica?
Borras de café e saquinhos de chá
Cascas de banana e talos de hortaliças
Restos de peixe e carne cozida
Uma dieta com uma menor pegada ecológica é rica em:
Carnes e queijo
Legumes e verduras
Bolos e doces
Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:
Completas e desequilibradas.
Com muita comida.
Completas, mas pouco variadas.
Completas, equilibradas e variadas.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Massa.
Batatas fritas.
Saladas e legumes.
Arroz.
Devemos beber água, porque...
é uma bebida saudável e económica.
é a melhor bebida para repor os líquidos no nosso corpo.
é a melhor bebida.
todas as respostas estão certas.
Para ter uma vida saudável devo...
ter uma alimentação saudável.
praticar exercício físico.
ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
jogar videojogos.
Para ser sustentável, um alimento deve respeitar
a roda dos alimentos.
o bem-estar do ambiente, dos animais, dos produtores e dos consumidores.
a vontade do consumidor.
a estação do ano e os limites do consumo de sal.
Que tipo de produção é responsável por um uso superior de recursos e emissões de gases de efeito de estufa?
A produção de alimentos de origem vegetal.
A produção de alimentos de origem animal.
Quais destes alimentos podem ser consumidos frescos?
Carne de vaca
Laranja
Ovos
Pepino
Quais deste alimentos precisam de pouca ou nenhuma transformação até chegarem até nós?
Maçã
Feijão
Farinha
Queijo
Porque devemos consumir alimentos na sua época correta?
Porque, dessa forma, evitamos as grandes viagens, que são poluentes, ou os métodos não naturais de produção.
Porque, dessa forma, teremos uma vida mais feliz.
Porque os alimentos são mais caros, mas mais saborosos na sua época.
Porque , dessa forma, aumentamos a pegada ecológica.
A alimentação deve ser…
equilibrada, completa, variada e sustentável.
equilibrada, uniforme, completa e sustentável.
desequilibrada, completa e exagerada.
equilibrada, incompleta e sustentável.
A dieta alimentar mediterrânica é um padrão alimentar recomendado por…
privilegiar a alimentação de origem animal.
respeitar a sazonalidade dos alimentos.
incentivar o consumo de refrigerantes.
privilegiar o consumo de gorduras.
As proteínas podem ter origem…
animal e vegetal.
animal e mineral.
Qual a forma mais saudável de ingerir açúcar?
Chocolate.
Bolachas.
Fruta.
Mel.
O aproveitamento integral dos alimentos permite…
diminuir a ingestão de alimentos.
diminuir o desperdício alimentar.
aumentar o lixo orgânico para compostagem.
diminuir o aproveitamento dos nutrientes.
Uma alimentação sustentável não compreende…
reutilização das sobras e restos alimentares.
planeamento das refeições e das compras.
preferência por produtos importados.
preferência por produtos nacionais.
Quantas vezes por semana se deve praticar exercício físico?
No fim de semana.
Três vezes por semana.
Todos os dias.
*segundo a OMS
