(Rijal et al., 2019) mencionan que cuando se realizan actividades corporales con gastos energetico y que sean estructurada, programada, sistemática y repetitivas con objetivos claros ”.

Usted cuando va al gimnasio y lleva un control de los estimulos a trabajar en volumen total de peso (kg), intensidad a trabajar, macropausas y micropausas de trabajo con sus respectivo metodo de entrenamiento (piramidal) , usted que esta trabajando.

Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

Supongamos que vas al gimnasio y te preguntas que rutina vas hacer, observas y se te antoja hacer 10 min trotando en la banda sin fin, luego observas a una muchacha haciendo algunos ejercicios de glúteos y te pones a realizar los mismos ejercicios, con la misma carga y luego realizas algunos ejercicios de abdomen y terminas. ¿Qué estás haciendo?

Cual de los siguientes no es un objetivo dentro de la actividad fisica

DIFERENCIA ENTRE PREPARACIÓN FISICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Proceso pedagógico sistematizado de guía que busca la adaptación del organismo a cargas de trabajo que pretenden desarrollar o aumentar la capacidad de rendimiento deportivo.