WorksheetsFast food i alimentació saludable
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Quina de les següents afirmacions és falsa?
El consum de fast-food és major en adolescents que en altres etapes de la vida
El consum de fast-food és major en homes que en dones
Estats Units és el país amb un major consum de fast-food
Espanya i Romania són els països en menor consum de fast-food
En relació al fast food i aliments ultraprocessats quina de les afirmacions és vertadera?
Els productes ultraprocessats normalment s’elaboren amb ingredients naturals
Els aliments ultraprocessats són els productes resultants de modificar i alterar substancialment altres aliments sense modificar
Els aliments que es consideren fas food solen contenir molts additius entre els seus ingredients
B i C són correctes
Quina de les següents afirmacions és falsa en relació els beneficis a dur a terme una alimentació saludable?
Ens ajudar a mantenir el bon funcionament de l’organisme
No és especialment beneficiosa per al creixement
És eficaç per prevenir malalties
Ens permet conservar-la salut i restablir-la
Respecte la dieta equilibrada quins dels següents requisits és fals?
Ha de cobrir els requeriments energètics de l’organisme
Ha d’aportar macronutrients i micronutients en les quantitats necessàries
Ha d’aportar un 50-55% de l’energia de la dieta en forma de carbohidrats
Els greixos no han de superar mai el 5% de les quilocalories totals de la dieta
Quina de les següents afirmacions és vertadera:
El mètode del plat es caracteritza per un baix consum de fruita i verdura
Els minerals com el ferro i el caci es consideren macronutrients ja que tenen una gran importància en la salut
Les proteïnes i els hidrats de carboni formen part dels micronutrients, en canvi, els greixos són macronutrients degut al seu aport energètic.
A diferència dels macronutrients, els micronutrients no ens aporten energia
Quanta racions de làctics el dia són les recomanades?
1 al dia
6-7 al dia
8 al dia
3-4 al dia
Quantes racions de peix a la setmana es recomanen?
1 ració
2 racions
5 racions
7 racions
Quins efectes pot tenir sobre la salut el consum de fast food?
Obesitat, hipotensió i diabetis tipus 2
Obesitat, hipertensió i diabetis tipus 1
Obesitat, hipertensió, diabetis tipus 2 i malalties inflamatòries intestinals
Obesitat, anèmia, hipotensió
Quina és la correcte distribució del mètode del plat?
50 % del plat de fruites i verdures
25 % del plat de grans
25 % del plat de proteïnes
Totes són correctes
Quina afirmació és correcte respecte els macronutrients?
Es recomana el consum elevat de greixos saturats i la disminució del consum de greixos insaturats
Els carbohidrats es classifiquen en simples i complexes
Les proteïnes d’origen animal contenen tots els aminoàcids essencials
B i C són correctes
Marca l’opció incorrecte:
Les fruites i verdures són riques en vitamines, minerals i fibra
El peix és un aliment ric en omega 3 i forma part dels greixos insaturats
Els fruits secs i les llegums són rics en carbohidrats
Els aliments ultraprocessats tienen una gran quantitat de greixos saturats
