Worksheetsд/шшш
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды
негізгі бөлімнің басында
негізгі бөлімнің ортасында
негізгі бөлімнің соңында
қорытынды бөлімде
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):
10
7
3-5
1-2
Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер:
Білім беру
Тәрбиелеу
Денсаулықты арттыру
денсаулықты нығайту, білім беру, тәрбиелеу міндеттері
Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет:
Денсаулықты арттыру
Білім беру
Тәрбиелеу
Дене тәрбиесінің амалдарын қолдана отырып, дене бітімін және дене салмағын реттеуге
Шапшаңдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі:
11-13
14-16
17-18
19-21
Күш дегеніміз:
бұлшық ет күші деген түсінікке сүйенген, адамның нақты қозғалыс әрекеттерінде әртүрлі деңгейде көріне білуі
адамның қысқа уақыт аралығында әртүрлі көлемде бұлшық ет күшін көрсете білу қабілеттілігі
адамның сырттан әсер еткен қарсылықты жеңуі немесе бұлшық етінің күшімен қарсы тұра білу қабілеті
адамның бұлшық етінің үлкен деңгейде күш тудыра білу қабілеттілігі
Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілерін көрсетіңіз:
қозғалыстың үйлесімділігі, тұрақтылығы, сенімділігі және өзгермелі жағдайға бейімділігі
жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы, қозғалысты өзгерте орындау, қозғалыс әрекетінде сананың тұрақты қатысуы, ойлана орындау
жаттығуды табиғи немесе басқа ортада, жарыс жағдайында орындай алуы
жаттығуды тез орындай алуы
Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар,
кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері
Үш
Төрт
Екі
Бес
Жүрек-тамыр жүйесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет (соғу/мин):
90
100-110
130
150-160
Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:
1-2
3-4
5-6
7-9
