NEW
Font size
WorksheetsATLETIK (LARI & LOMPAT JAUH)
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Crouch Start adalah?
Start jongkok
Start gantung
Gaya gantung
Gaya jongkok
Lari sprint merupakan lari jarak pendek, dimana pelari harus berlari sekencang kencangnya dalam jarak ...... meter.
400
300
200
100
Ketika pelari melakukan start jongkok, pandangan mata menghadap ke arah?
Belakang
Samping
Depan
Tanah
Lari 200 meter adalah?
Kompetisi lari cepat pada lintasan lari 400 meter di luar ruangan, perlombaan dimulai pada tikungan dan berakhir di lintasan menikung
Kompetisi lari cepat pada lintasan lari 400 meter di luar ruangan, perlombaan dimulai pada tikungan dan berakhir di lintasan menikung
Kompetisi lari jarak pendek pada lintasan lari 400 meter di luar ruangan, perlombaan dimulai pada tikungan dan berakhir di lintasan lurus
Kompetisi lari cepat pada lintasan lari 400 meter di luar ruangan, perlombaan dimulai pada tikungan dan berakhir di lintasan lurus
Lari 400 meter adalah?
Kategori lari jarak pendek, ajang perlombaan ketahanan dalam kompetisi lintasan dan lapangan, Pada lintasan lari luar ruangan standar, jaraknya satu putaran mengelilingi lintasan. Pelari mulai dalam posisi start berdiri dan berlomba di jalur terpisah untuk seluruh lintasan
Kategori lari jarak jauh, ajang perlombaan ketahanan dalam kompetisi lintasan dan lapangan, Pada lintasan lari luar ruangan standar, jaraknya satu putaran mengelilingi lintasan. Pelari mulai dalam posisi start berdiri dan berlomba di jalur terpisah untuk seluruh lintasan
Kategori lari jarak jauh, ajang perlombaan ketahanan dalam kompetisi lintasan dan lapangan, Pada lintasan lari luar ruangan standar, jaraknya dua putaran mengelilingi lintasan. Pelari mulai dalam posisi start berdiri dan berlomba di jalur terpisah untuk seluruh lintasan
Kategori lari jarak jauh, ajang perlombaan ketahanan dalam kompetisi lintasan dan lapangan, Pada lintasan lari luar ruangan standar, jaraknya satu putaran mengelilingi lintasan. Pelari mulai dalam posisi start jongkok dan berlomba di jalur terpisah untuk seluruh lintasan
Jenis sepatu lari?
Ketika pelari sudah mendekati garis finish, apa yang seharusnya dilakukan pelari?
Melihat pelari lawan
Menambah kecepatan
Melakukan selebrasi dini
Memperlambat kecepatan
Pelari bisanya ............ untuk menyentuh garis finish dan menjadi pemenang.
Melompat
Melangkahkan kaki
Menundukan kepala
Melambaikan tangan
Nomor lari .................... biasanya pelari hanya menggunakan satu tarikan nafas.
100 meter
200 meter
300 meter
400 meter
Berlari termasuk jenis latihan olahraga?
Aerobik
Anaerobik
Pemanasan
Pendinginan
Dalam nomor lompat jauh, salah satunya ada gaya yang bernama Style walking in the air, Maksudnya?
Gaya jongkok
Gaya melayang di udara
Gaya menggantung
Gaya bebas
Dalam nomor lompat jauh, salah satunya ada gaya yang bernama Hang Style, maksudnya?
Gaya jongkok
Gaya melayang di udara
Gaya menggantung
Gaya bebas
Pada nomor lompat jauh, awalan biasanya dilakukan dengan cara?
Melangkah
Berlari
Berputar
Berjalan
Pada nomor lompat jauh, teknik tolakan biasanya menggunakan kaki?
Kanan
Kiri
Kanan dan kiri
Terkuat
Papan tumpuan dalam gambar lapangan lompat jauh untuk?
Awalan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Dalam nomor lompat jauh ketika proses mendarat sebaiknya dilakukan dengan?
Kedua tangan diluruskan kedepan, kedua kaki dikuatkan sebagai tumpuan dan lutut ditekuk
Kedua tangan diluruskan keatas kedua kaki dikuatkan sebagai tumpuan serta lutut ditekuk
Kedua tangan diluruskan kedepan, pantat sebagai tumpuan serta lutut ditekuk
Kedua tangan diluruskan kedepan dan kedua kaki dikuatkan sebagai tumpuan serta lutut diluruskan
Dalam nomor lompat jauh, Teknik Awalan adalah?
Awalan pada cabang olahraga lompat jauh menggunakan lari
Awalan pada cabang olahraga lompat jauh menggunakan jalan cepat
Awalan pada cabang olahraga lompat jauh menggunakan melangkah
Awalan pada cabang olahraga lompat jauh menggunakan mundur
Gambar pada materi lompat jauh yang ada di e-book, nomor dua adalah sedang melakukan teknik?
Awalan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Gambar pada materi lompat jauh yang ada di e-book, nomor tiga adalah sedang melakukan teknik?
Awalan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Atlet lompat jauh andalan Indonesia adalah?
Greysia Polii
Natahsa Wilona
Maria Natalia Londa
Zahra Muzdalifah
