Font size
WorksheetsСкоростные способности
Total questions: 12
Worksheet time: 10mins
Сколько будет 2+2?
Что относится к группе "скорости движения" согласно классификации скоростных способсностей?
Скорость одиночного движения
Скорость целостного двигательного действия
Частота движений (темп движений)
Быстрота простой и сложной двигательной реакции
Быстрота торможения и возбуждения
Частота движения
Быстрота простой и сложной реакции
Быстрота торможения и возбуждения
Сопоставьте следующие факторы, обуславливающие развитие скоростных способсностей
- Содержание дан- ных энергетических веществ обусловлено адаптацией мышцы к физической работе в зонах субмаксимальной и максимальной интенсивности.
Состояние ЦНС и нервно-мышечного аппарат
Это метод определяет наслед- ственно обусловленную мышечную композицию. По ней можно определить будущую специализацию спортсмена. Как правило, бегуны на средние и длинные дистанции имеют большую долю ММВ (медленных мышечных волокон). Средневики ‒ 50-70%, стайеры ‒ 70% и выше.
Морфологические особенности мышечной тк.
Применение данного фактора в процессе ФВ требует применения в подготовительной части занятий подготовительных упражнений с акцентом на быстроту ре- акции и частоту движения.
Сила мышц
- Если мы говорим о роли силы на показатели скорости одиночного движения, частоту движения, то речь идет о взрывной и быстрой силах.
Энергетический запас мышц (АТФ, КрФ)
Роль гибкости (подвижности) в скорости целостного двигательного действия очевидная, когда мы рассмат- риваем технику спринтерского бега в основной фазе движения.
Амплитуда движения в суставах
В какой период жизни происходят наиболее значительные темпы прироста частоты движений у детей?
7-9 лет
10-12 лет
12-13 лет
14-15 лет
Какие методы используют при развитии скорости движений?
повторный метод, круговой метод
Круговой метод, интервальный метод, игровой
Игровой, соревновательнй, повторный, круговой метод, переменный метод
Словесный метод
Парный метод
Валеологическй метод
Разгадайте ребус
Скоростной барьер
Скоростные способности
Быстрота реакции
Барьерная частота двжиений
Какой процент быстроты простоты двигательной реакции определяется наследственностью ?
60-88%
56-63%
78-94%
45-51%
Выберите вариант ответа, который НЕ соотвествует способам преодоления скоростного барьера (может быть до ТРЕХ правильных ответов)
Облегение внешних условий и использование дополнительных сил, ускоряющих движение
Использование эффекта "ускоряющего последействия" "и варьирование отягощений
Использование партнера как средство отягощения
Ограничение занятий по данному типу скоростной способности
Выявление и оценка скоростных способностей средствами ускоряющего последействия с учветом возможных нарушений ОДА
Какую форму проявления скоростных способностей развивает упражнение представленное на рисунке ?
Быстроту сложной двигательной
Быстроту простой реакции
Частоту движений
Скорость целостного движения
Как вы считаете, какую форму проявления скоростных способснотей развивает упражнение представленное на рисунке?
Быстроту сложной реакции
Быстроту простой реакции
Темп движений
Скорость целостного движения
СТОП!
Сделай вдох-сделай выдох
Не нервничай
...
Можешь идти дальше
:)
Распределите формы проявления скоростных способностей по группам
Время одиночного движения
Время реагирования на сигнал
Частота движения
Скорость целостного движения
