wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Мағжан гигиена №4

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Орындау барысында қимылдардың сапаларына баға беретін спорттық жаттығулар

a)

  Күрес

b)

    Қылыштасу

c)

   Көркем гимнастика

d)

Баскетбол

e)

Бокс

2.

25-50 м қашықтыққа жүзушілер қандай қуатты жұмыс атқарады

a)

Максималды аэробты

b)

   Максимальды анаэробты

c)

   Максималға жуық анаэробты

d)

    Субмаксималды анаэробты

e)

     Максималға жуық аэробты

3.

100, 200 және 400 м қашықтыққа жүзушілер қандай қуатты жұмыс атқарады

a)

Үлкен аэробты

 

b)

  Субмаксималды анэробты

c)

   Максималды анэробты

d)

    Максималға жуық анэробты

e)

  Шамалы аэробты

4.

1500 м қашықтыққа жүзушілер қандай қуатты жұмыс атқарады

 

a)

   Субмаксималды аэробты

b)

   Максималды аэробты

c)

Шамалы аэробты

d)

Үлкен аэробты

e)

  Максималға жуық аэробты

5.

1500 м-ден ұзақ қашықтыққа жүзушілер қандай қуатты жұмыс атқарады

a)

   Шамалы аэробты

b)

   Үлкен аэробты

c)

    Максималды аэробты

d)

    Максималға жуық аэробты

e)

Субмаксималды аэробты

6.

Фофагендік энергетикалық жүйенің қуаты қандай

a)

Ортадан төмен

b)

   Өте жоғары

c)

   Жоғары

d)

  Орта

e)

   Шамалы

7.

Гликолиздық энергетикалық жүйенің қуаты қандай

a)

  Шамалы

b)

   Жоғары

c)

  Өте жоғары

d)

   Ортадан төмен

e)

Орта

8.

Оттегілік энергетикалық жүйенің қуаты қандай?

 

a)

  Ортадан төмен

b)

Орта

c)

  Шамалы

d)

Өте жоғары

e)

   Жоғары

9.

Оттегілік энергетикалық жүйенің сыйымдылығы қандай?

a)

Ортадан төмен

b)

Орта

c)

   Өте жоғары

d)

     Жоғары

e)

   Шамалы

10.

Фосфагендік энергетикалық жүйенің сыйымдылығы қандай?

a)

  Орта

b)

  Жоғары

c)

Өте жоғары

d)

   Шамалы

e)

   Ортадан төмен

11.

Миокардтың жұмыс кезінде пайдаланатын ең басты энергетикалық субстраты

a)

   Глицерин

b)

   Сүт қышқылы

c)

Май қышқылы

d)

Аминқышқылдары

e)

   Пировиноград қышқылы

12.

Глюкозаның артығы организмде қандай зат түрінде қорға жиналады?

a)

   Гликоген

b)

     Белоктар

c)

  Липидтер

d)

   Фосфолипидтер

e)

 Майлар

13.

Бұлшық еттердің күші, жиырылу шапшаңдығы және төзімділігі олардың қандай ерекшелігіне тәуелді

a)

Оттек пен көмірқышқыл газдары алмасуына

b)

   Қанайналымына

c)

  Талшықтарының композициясына

d)

  Гормондарға

e)

  Заталмасу метаболиттеріне

14.

Бұлшық еттердің күші, жиырылу шапшаңдығы және төзімділігі олардың қандай ерекшелігіне тәуелді

a)

  Гормондарға

b)

  Қанайналымына

c)

Талшықтарының композициясына

d)

   Оттек пен көмірқышқыл газдары алмасуына

e)

Заталмасу метаболиттеріне

15.

Бұлшық еттің композициясы деген не?

a)

Синергистер және антагонистердің проценттік қатынасы

b)

   Баяу жиырылғыш талшықтардың абсолюттік саны

c)

Жылдам жиырылғыш талшықтардың абсолюттік саны

d)

    Баяу және жылдам жиырылғыш талшықтардың процнттік қатынасы

e)

    Июші және жазушылардың проценттік қатынасы

16.

Күшті жетілдіруге арналған жаттығулар қандай талшықтар қатынасын өзгертеді

a)

   Гликолиздық жылдам талшықтардың процентін көбейтеді

b)

    Баяу және жылдам талшықтар қатынасын өзгертеді

c)

   Баяу талшықтардың қатынасын өзгертеді

d)

     Жылдам талшықтарды азайтады

e)

  Баяу талшықтарды азайтады

17.

Максималлды ерікті күш дәрежесі қандай механизмдерге тәуелді

 

a)

   Жүйкелік

b)

Жүйке- гормональдық

c)

     Жүйке- бұлшық ет

d)

  Жүйке- гуморальдық

e)

Гормональдық

18.

Бұлшық еттердің саркоплазмалық гипертрофиясын қамтамасыз ететін жаттығулардың әдістері

a)

Ұзақ мерзімді, қарқынды

b)

   Қысқа мерзімді, қайталанбалы

c)

Үлкен қуатты, ұзақ, қайталанбалы

d)

  Шамалы күші бар, ұзақ мерзімді, қайталанбалы

e)

  Максималды, бір сәтті

19.

Бұлшық еттердің миофибриллярлық гипертрофиясын қамтамасыз ететін жаттығулардың әдістері

a)

   Қарқынды, ұзақ мерзімді

b)

   Максимал күші бар, қысқа мерзімді, қайталанбалы

c)

  Шамалы қуатты, ұзақ мерзімді, қайталанбалы

d)

    Қысқа мерзімді, қайталанбалы

e)

    Шамалы, бір сәтті

20.

Спортшының ерікті максималды күші қандай әдіспен өлшенеді

a)

    Спирометриямен

b)

Термометриямен

c)

   Динамометриямен

d)

    Калориметриямен

e)

Тензометриямен

Similar Resources on Wayground

саясаттану 41-60 уровень1

20 questions

саясаттану 41-60 уровень1

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Аралас сұрақтар

19 questions

Аралас сұрақтар

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Аппарат 4 кредит

15 questions

Аппарат 4 кредит

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Оғыз мемлекеті

25 questions

Оғыз мемлекеті

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

Космонавтика

16 questions

Космонавтика

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

Тоғжан

15 questions

Тоғжан

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

психология 126-150

25 questions

психология 126-150

quiz

Worksheet

•

1st Grade

ГАГАН ГУРУҲИ ВИЖУАЛЕЙДИ БЎЙИЧА ТЕСТ САВОЛЛАРИ-Г2024

20 questions

ГАГАН ГУРУҲИ ВИЖУАЛЕЙДИ БЎЙИЧА ТЕСТ САВОЛЛАРИ-Г2024

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade