wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 5 SEMESTER GANJIL

Total questions: 40

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

2.

Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Menembak

d)

Menghentikan

3.

Gerak mempertahankan bola smes disebut dengan...

a)

Servis

b)

Smes

c)

Passing

d)

Blocking

4.

Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...

a)

Memasukkan bola

b)

Memudahkan untuk menyerang

c)

Mengecoh lawan

d)

Membuat pertahanan

5.

Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...

a)

Menembak ke gawang

b)

Mengumpan

c)

Tendangan Penalti

d)

Tendangan Bebas

6.

Memberikan bola kepada kawan dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Mengumpan

b)

Passing Atas

c)

Passing Bawah

d)

Smes

7.

Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

8.

Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, adalah..... kali

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Yang termasuk gerak kombinasi bola basket adalah...

a)

Kombinasi gerak menendang dan mengontrol bola

b)

Kombinasi gerak melempar dan menangkap bola

c)

Kombinasi servis bawah dan passing bawah

d)

Kombinasi gerak passing atas

10.

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

a)

net

b)

ring

c)

gawang

d)

semua jawaban salah

11.

Gerak melempar bola ke arah pemukul disebut...

a)

Melempar Bola

b)

Melambungkan Bola

c)

Menangkap Bola

d)

Penyerang

12.

Pitcher merupakan sebutan untuk...

a)

Pemukul

b)

Penangkap

c)

Pelambung

d)

Penjaga

13.

Menangkap bola melambung dapat dilakukan dengan...

a)

Melompat

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Diam

14.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...

a)

Bola sepak dan keranjang

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola dan gawang

15.

Saat menangkap bola menggunakan.... tangan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Telapak

d)

Jari

16.

Dibawah ini adalah teknik dasar permainan Rounders, kecuali...

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Memukul

d)

Menendang

17.

Lama waktu istirahat dalam permainan kasti adalah.... menit

a)

10

b)

15

c)

20

d)

25

18.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

Segilima

b)

Lingkaran

c)

Persegi panjang

d)

Bujur Sangkar

19.

Jumlah pemain rounder tiap tim...

a)

9 - 12

b)

10 - 13

c)

11 - 14

d)

12 - 15

20.

Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah

a)

di depan dada

b)

di depan perut

c)

di atas kepala

d)

di samping badan

21.

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

a)

awal, tengah, akhir

b)

pemanasan, inti, pendinginan

c)

kelenturan, daya tahan, kekuatan

d)

inti, pemanasan, kelenturan

22.

Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .

a)

nyanyian

b)

tarian

c)

tepuk tangan

d)

musik

23.

Sebelum melakukan gerakan inti, kita harus melakukan … .

a)

pendinginan

b)

peregangan

c)

pemanasan

d)

kelenturan

24.

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

a)

memperkecil risiko cedera

b)

membentuk otot perut

c)

memperkuat otot lengan

d)

meredakan raca cape

25.

Gerakan pendinginan bertujuan untuk … .

a)

memberikan kelenturan tubuh

b)

menghindari cedera

c)

mengembalikan stamina tubuh

d)

menguatkan otot-otot tubuh

26.

Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan

roll depan adalah ….

a)

kepala

b)

dahi

c)

tengkuk

d)

punggung

27.

Lapangan bola voli berbentuk

a)

segi 3

b)

segi 5

c)

segi 4

d)

segi 2

28.

gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....

a)

passing

b)

shotiing

c)

dribbling

d)

heading

29.

Perhatikan gambar berikut,

Jenis latihan pada gambar di adalah ....

a)

squat thrust

b)

handstand

c)

headstand

d)

Kayang

30.

Yang termasuk kedalam permainan bola besar adalah

a)

Golf

b)

Kasti

c)

Bola tangan

d)

Tenis meja

31.

Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

32.

Organisasi sepak bola di indonesia adalah

a)

PBSI

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PSSI

33.

Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...

a)

Dribbling

b)

Shotting

c)

Jumb ball

d)

Pivot

34.

Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...

a)

Bola sedang

b)

Bola besar

c)

Bola kecil

d)

Bola ping pong

35.

Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...

a)

Jalan santai

b)

Lari zig zag

c)

Phush up

d)

Sit up

36.

Manfaat lari bolak-balik memindahkan bola adalah ...

a)

Melatih kesenangan

b)

Melatih kesegaran tubuh

c)

Melatih kelincahan

d)

Melatih konsentrasi

37.

Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah..

a)

Influenza

b)

Cacar air

c)

Kudis

d)

Maag

38.

Nyamuk yang menyebabkan terjadinya demam berdarah adalah Nyamuk..

a)

Aedes aegypti

b)

Anopheles

c)

Aedes albopictus

d)

Culex fatiqans

39.

Berikut ini yang bukan merupakan Gaya dalam renang adalah..

a)

Dada

b)

Punggung

c)

Bebas

d)

Melayang

40.

Jumlah pemain bola voli adalah

a)

7

b)

6

c)

5

d)

4