NEW
Font size
WorksheetsUjian Semester Ganjil PJOK kelas IX TP. 2023/2024 SMPN 5 Tulu
Total questions: 35
Worksheet time: 53mins
Gerak spesifik yang paling dominan dalam permainan bola basket adalah ....
Menggiring dan menembak
Menangkap dan menembak
Mengoper dan menangkap
Mengoper dan menembak
Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga ....
Aquatik
Permainan
Atletik
Bela diri
Keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh ....
Keberhasilan dalam menembak bola
Melakukan pola permainan yang baik
Taktik yang jitu
Teknik yang sempurna
Menembak bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....
Blocking
Dribbling
Passing
Shooting
Berlari membawa bola ke segala arah dalam permainan bola basket disebut ....
Blocking
Dribbling
Pivot
Shooting
Ketika menggiring bola, kamu menjumpai lawan yang jangkung dan sulit dilewati. langkah yang tepat yang harus dilakukan adalah ....
Memaksa masuk dengan menggiring bola
Langsung menembak walaupun jarak ke ring masih jauh
Melakukan bounce pass kepada rekan satu tim
Melakukan gerakan Pivot
Pertandingan bola voli dalam two winning set dimainkan dengan .... babak
2-3
4-5
1-2
3-4
Berikut ini yang bukan termasuk dalam gerak spesifik permainan bola voli adalah ....
Shooting
Blocking
Passing
Servis
Dalam permainan bola voli teknik servis dapat dibagi menjadi ....
Depan dan belakang
Atas dan bawah
Samping kanan dan samping kiri
Vertikal dan Horizontal
Teknik pukulan yang keras dan menukik ketika bola berada di atas jaring untuk dimasukkan kedaerah lawan disebut ....
Shooting
Menembak
Smash
Passing
Pada pertandingan bola voli, teknik yang dilakukan untuk memulai pertandingan disebut ....
Serviss
Passing
Smash
Blocking
Ketika musuh melakukan servis dalam pertandingan bola voli, pukulan yang dihasilkan sangat cepat dan menukik kebawah. Teknik passing yang tepat dalam menerima bola tersebut adalah ....
Passing atas
Passing bawah
Mengoper
Smash
Berikut yang bukan termasuk cabang olahraga atletik adalah ....
Lari
Lompat
Loncat
Lempar
Atletik dikenal sebagai "induk" dari semua cabang olahraga karena ....
Gerak-gerak yang ada dalam dalam cabor atletik adalah gerak dasar cabor keseluruhan
Atletik terdiri dari banyak cabang olahraga
Perlombaan atletik yang terbesar didunia karena banyak cabang yang diperlombakan
Atletik merupakan olahraga yang tertua
Agar mendapatkan dorongan yang maksimal dalam lari jarak pendek, bagian kaki yang pertama kali menyentuh permukaan tanah adalah ....
Telapak kaki
Tumit
Ujung kaki bagian depan
Belakang kaki
Berikut yang bukan jarak dalam lari jarak pendek adalah ....
500 m
400 m
200 m
100 m
Tujuan dari nomor atletik lompat jauh adalah ....
Mencapai lompatan setinggi mungkin
Melakukan lompatan seindah mungkin
Melakukan lompatan sesuai titik yang telah ditentukan
Mencapai lompatan sejauh mungkin dengan teknik dan gaya yang benar
Berikut yang bukan merupakan gerak spesifik dalam lompat jauh adalah ....
Awalan
Kuda-kuda
Mendarat
Melayang
Gerakan tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan kaki yang ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki yang terkuat dan dominan
Setiap peserta lompat dalam lompat jauh, diberi kesempatan melompat sebanyak ....
1 kali lompatan
3 kali lompatan
2 kali lompatan
4 kali lompatan
Teknik membelakangi sektor tolakan dalam tolak peluru disebut gaya ....
Plof
Straddle
O'brien
Ortodoks
Agar kuat dan jauh dalam melakukan tolakan dalam tolak peluru atot yang harus dilatih adalah ....
Tungkai
Leher
Perut
Lengan
Setiap peserta tolak peluru diberi kesempatan menolak sebanyak ....
2 Tolakan
3 Tolakan
4 Tolakan
5 Tolakan
Tolak peluru termasuk dalam nomor cabang olahraga atletik yaitu ....
Lari
Lompat
Tolak
Lempar
Kemampuan seseorang untuk bekerja dan beraktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan merupakan pengertian dari ....
Kebugaran jasmani
Kekuatan jasmani
Kemampuan jasmani
Kesehatan jasmani
Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ....
Mempertahankan dan meyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kelentukan
Berikut merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang kecuali ....
Kesehatan
Gizi
Sosial budaya
Keturunan
Dalam unsur kebugaran jasmani, kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-sesingkatnya disebut ....
Kecepatan
Kekuatan
Kelentukan
Kelincahan
Seseorang yang ingin melatih kekuatan otot kakinya tentu memerlukan aktivitas kebugaran jasmani dengan berlatih kekutan. Latihan kekuatan yang sesuai adalah ....
Push up
Sit up
Fartlek
Squat jump
Kemampuan seseorang dengan keleluasaan atau kemudahan gerak, teruma pada otot-otot persendian disebut ....
Kekuatan
Kelentukan
Keseimbangan
Kelincahan
Berikut ini contoh cidera berat adalah ....
Memar
Kram otot
Strain
Dislokasi
Berikut ini yang bukan tujuan pertolongan pertama adalah ....
Menyelamatkan jiwa korban
Mencegah kecacatan
Memberikan rasa nyaman pada korban
Menyelamatkan harta korban
Cedera dengan kerusakan jaringan yang nyata, nyeri, bengkak, merah atau panas, dengan gangguan fungsi yang nyata dan berpengaruh pada performa dari atlet yang bersangkutan disebut cedera ....
Ringan
Sedang
Berat
Sangat berat
Pengerutan pada otot yang muncul secara tiba-tiba dan menyebabkan nyeri yang disebut ....
Kram
Terkilir
Cedera
Memar
Berikut yang bukan sistematika pertolongan pertama adalah ....
Jauhkan atau hindarkan korban dari kecelakaan berikutnya
Perhatikan pernapasan dan denyut jantung korban
Menolong dengan kecepatan tanpa menghiraukan akibat
Perhatikan tanda-tanda shock
