wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 3 TEMA 4

Total questions: 82

Worksheet time: 3hrs 33mins

Name
Class
Date
1.

1. berjalan ke depan arah pandangan ke ….

a)

bawah

b)

depan

c)

belakang

2.

gambar di atas melakukan gerakan....

a)

melompat

b)

berjalan

c)

berlari

3.

gerak dasar lokomotor adalah gerak dasar pindah ....

a)

sekolah

b)

rumah

c)

tempat

4.

Agar badan sehat waktu ke sekolah sebaiknya ....

a)

naik mobil

b)

naik motor

c)

jalan kaki

5.

gambar di atas melakukan gerakan....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

6.

pada gambar di atas gerakan ….

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

7.

agar terhindar covid-19 sebaiknya sering cuci ….

a)

kaki

b)

muka

c)

tangan

8.

pada gambar di atas berjalan menyusuri garis untuk melatih ….

a)

kelentukan

b)

kekuatan

c)

keseimbangan

9.

pada gambar di atas contoh gerak dasar ….

a)

lokomotor

b)

lokomotif

c)

variative

10.

Jalan, lari, dan lompat termasuk contoh gerak dasar ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

11.

GERAK BERPINDAH TEMPAT ADALAH ...

a)

LOKOMOTOR

b)

NON LOKOMOTOR

c)

LOKOMOTIF

12.

gerakan melompat sangat bergantung pada kekuatan otot

a)

lengan

b)

perut

c)

kaki

13.

Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah

a)

memukul

b)

menendang

c)

berjalan

14.

berikut adalah gambar gerak lokomotor kecuali

a)
b)
c)
15.

saat lari badan condong ke

a)

samping

b)

depan

c)

belakang

16.

gerakan melompat-lompat berguna untuk menguatkan otot ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

pinggang

d)

leher

17.

kaki yang digunakan sebagai tumpuan saat melompat adalah kaki....

a)

kanan

b)

kiri

c)

terkuat

d)

kedua kaki

18.

Loko dalam kata lokomotor berarti .....

a)

Di tempat

b)

Berpindah tempat

c)

Tidak berpindah tempat

19.

Berlari,berjalan dan melompat adalah contoh gerakan ...

a)

Manipulatif

b)

Non lokomotor

c)

Lokomotor

20.

Berlari dan berjalan termasuk dalam cabang olahraga ...

a)

Gulat

b)

Atletik

c)

Aquatic

21.

Gerak tidak berpindah tempat disebut dengan gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

manipulator

22.

Mengayun lengan termasuk gerak ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulator

d)

manipulatif

23.

Agar terhindar dari cedera saat berolahraga sebaiknya melakukan ….

a)

sarapan

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

lari

24.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ....

a)

non lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

pemanasan

25.

Manakah yang termasuk gerak non lokomotor....

a)

mendorong dan menarik

b)

berlari dan berdiri tegak

c)

berlari dan menendang bola

d)

mengayun lengan dan melempar bola

26.

Keterampilan gerak yang membutuhkan obyek atau alat untuk melakukannya disebut gerak ....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

manipulator

27.

Menendang bola termasuk gerak ….

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

non lokomotor

d)

berlari

28.

Manakah yang termasuk gerak manipulatif...

a)

berlari dan menendang bola

b)

memantulkan bola dan menggiring bola

c)

memvoli bola dan mengayunkan lengan

d)

berjalan dan melempar bola

29.

Keterampilan gerak dasar dibagi menjadi 3 yaitu gerak....

a)

lokomotor, non lokomotor dan manipulatif

b)

lokomotor, non lokomotif dan manipulator

c)

berjalan, berlari dan melompat

d)

lokomotif. non lokomotif dan manipulatif

30.

Alat yang digunakan untuk bermain melempar dan menangkap adalah.....

a)

bola

b)

tali/skipping

c)

tongkat

d)

raket

31.

Gerak berpindah tempat adalah gerak ....

a)

gerak non lokomotor

b)

gerak lokomotor

c)

gerak manipulatif

d)

gerak lokomotif

32.

gambar di atas adalah anak sedang melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

berjalan

c)

meloncat

d)

terlentang

33.

di bawah ini yang termasuk contoh dari gerak lokomotor adalah ....

a)

berlari

b)

membungkuk

c)

duduk

d)

mengayunkan tangan

34.

contoh gambar di atas pada saat berjalan posisi tangan adalah ....

a)

diam

b)

mengayun

c)

bersedekap

d)

keatas

35.

di bawah ini adalah contoh permainan yang mengandalkan gerak non lokomotor adalah

a)

gobak sodor

b)

catur

c)

ular naga

d)

engkle

36.

gerak non lokomotor adalah ....

a)

gerak berpindah tempat

b)

gerak tidak berpindah tempat

c)

gerak jalan

d)

gerak menggunakan alat

37.

gambar di atas adalah contoh anak sedang melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

membungkuk

c)

berjalan

d)

tengkurap

38.

permainan hulahup termasuk gerak dasar non lokomotor yaitu ....

a)

meloncat

b)

berlari

c)

menendang

d)

memutar

39.

permainan pesawat terbang yaitu untuk melatih ....

a)

ketangkasan

b)

keberanian

c)

keseimbangan

d)

kecepatan

40.

kemampuan dan daya tahan tubuh atau fisik seseorang dalam melakukan aktifitas sehari - hari tanpa merasa kelelahan adalah ....

a)

kebugaran jasmani

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

manipulatif

41.

pada saat pendaratan meloncat kita bertumpu menggunakan ....

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

hidung

42.

menangkap bola pandangan mata kita adalah ke arah ...

a)

bola

b)

atas

c)

bawah

d)

samping

43.

gambar di atas adalah contoh anak sedang melakukan gerakan ....

a)

melempar bola

b)

menendang bola

c)

berlari

d)

berjalan

44.

gerak menggunakan alat adalah gerak .....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

lokomotif

d)

manipulatif

45.

berenang sebaiknya di lakukan di ....

a)

kolam renang

b)

halaman

c)

lapangan

d)

rumah

46.

silahkan jawab soal berikut.


dibawah ini yang termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga adalah.....

a)

lokomotor , kondoktor,manipulator

b)

lokomotif, nonlokomotor, manipulatif

c)

lokomotor,nonlokomotor, manipulatif

d)

lokomotor, nonlokomotor manipulasi

47.

Dibawah ini yang meunjukan variasi gerak lokomotor dalam permaianan sepakbola adalah..

a)

lari zig-zag menggiring bola

b)

memukul bola

c)

menangkap bola

d)

melempar bola

48.

sepakbola termasuk permainan...

a)

atletik

b)

bola besar

c)

bola kecil

d)

menendang

49.

gerakan menendang bola termasuk gerak dasar..

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

lokomotif

50.

gerakan melompat menyundul bola ditempat termasuk gerak...

a)

variasi gerak dasar nonlokomotor

b)

variasi gerak dasar lokomotor

c)

variasi geak dasar lokomotif

d)

variasi gerak dasar manipulator

51.

gerak non lokomotor adalah ....

a)

gerak tidak berpindah tempat

b)

gerak berpindah tempat

c)

gerak berjalan

d)

gerak menggunakan alat

52.

gerak menggunakan alat adalah gerak ....

a)

gerak manipulatif

b)

gerak lokomotor

c)

gerak lokomotif

d)

gerak non lokomotor

53.

Gerak dasar olahraga ada 3 yaitu...

a)

lokomotor, nonlokomotor.dan lokomotif

b)

lokomotor, non lokomotor dan memukul

c)

memukul, menendang, melempar

d)

lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif

54.

Melangkah ke depan secara perlahan dengan kaki disebut..

a)

Berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

Lempar

55.

Gerakan mengangkat kaki ke depan dengan cepat dan menurunkan nya disebut....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

lempar

56.

Kekuatan gerak melompat terdapat pada ....

a)

tangan

b)

kaki

c)

lengan

d)

kepala

57.

Gerak kombinasi berjalan dan berlari telah kalian lakukan minggu lalu. Berolahraga bertujuan untuk...

a)

menjaga makan agar tetap banyak

b)

menjaga kesehatan

c)

badan agar cepat sakit

d)

membuat badan menjadi besar

58.

Gerakan tidak berpindah tempat sering disebut ….

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

59.

Sikap badan ketika melakukan lari cepat adalah …

a)

sering ke kanan

b)

condong ke belakang

c)

condong ke depan

d)

menyamping

60.

Sebelum melakukan kegiatan olahraga biasanya melakukan...

a)

Berlari

b)

pendinginan

c)

pemanasan

d)

berjalan

61.

Gerak melangkah dengan kecepatan tinggi disebut...

a)

Melompat

b)

mendorong

c)

berjalan

d)

berlari

62.

Contoh gerakan non lokomotif adalah...

a)

menekuk

b)

Melompat

c)

Meluncur

d)

berjalan

63.

Gerakan memantul-mantulkan kan bola atau menggiring bola termasuk contoh gerak..

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

64.

Gerak melainkan badan termasuk kedalam gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

65.

Gambar tersebut menerapkan gerak...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

berlari

66.

Melempar, memukul dan menendang termasuk contoh kemampuan...

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

67.

Pemanasan dilakukan sebelum …

a)

olahraga

b)

makan

c)

istirahat

d)

mandi

68.

gambar disamping cara melempar bola . . . .

a)

cepat

b)

satu tangan

c)

tekuk

d)

lurus

69.

gambar berikut cara menangkap bola secara....

a)

lambat

b)

lurus

c)

di angkat

d)

melengkung diatas kepala

70.

Saat menangkap bola, pandangan mata tertuju ke …

a)

atas

b)

bawah

c)

lurus melengkung

d)

depan

71.

Agar lemparannya jauh saat melempar ayunan tangan harus …

a)

lambat

b)

cepat

c)

kuat

d)

lemah

72.

Teknik yang digunakan dalam olahraga tersebut adalah ....

a)

lari

b)

melompat

c)

merangkak

d)

berjalan

73.

Pemanasan dilakukan agar otot-otot tidak . . . .

a)

cepek

b)

kaku

c)

lentur

d)

putus

74.

Contoh kombinasi gerak nonlokomotor adalah . . . .

a)

berlari melempar bola

b)

mengambil bola sambil membungkuk

c)

mengambil bola dan meloncat

d)

berjalan membawa bola

75.

Permainan pohon tertiup angin merupakan kombinasi gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotif

d)

nonlokomotif

76.

gerak nonlokomotor adalah gerak ditempat contohnya . . . .

a)

membungkuk

b)

lari

c)

jalan

d)

loncat

77.

Permainan gerak nonlokomotor adalah . . . .

a)

lari lempar bola

b)

loncat lempar bola

c)

kertas kardus bekas

d)

lempar bola dalam kotak

78.

Gerakan mengangkat satu kaki adalah melatih . . . .

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

keamanan

d)

kesehatan

79.

Gerakan memantul-mantulkan kan bola atau menggiring bola termasuk contoh gerak..

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

80.

Contoh gerakan non lokomotif adalah...

a)

menekuk

b)

Melompat

c)

Meluncur

d)

berjalan

81.

Gerak melainkan badan termasuk kedalam gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

82.

Melempar, memukul dan menendang termasuk contoh kemampuan...

a)

Lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

Similar Resources on Wayground

PJPK F2

78 questions

PJPK F2

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

PJK F2

87 questions

PJK F2

quiz

Worksheet

•

3rd Grade