Free Printable PTS PJOK KELAS 5 TAPEL 2023/2024

1.

Apa nama gerakan yang cara melakukannya dengan cara menekuk dan meluruskan kedua tangan....

a)

Lompat kangkang

b)

Sit up

c)

Back up

d)

Pull Up

2.

Gerakan berulang-ulang suatu anggota tubuh yang menyebabkna perpindahan tubuh disebut....

a)

Non lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Gerak keseimbangan

3.

Alas yang digunakan dalam senam lantai adalah...

a)

Karpet

b)

Tikar

c)

Matras

d)

Sarung

4.

Sikap awal saat melakukan gerakan pull up adalah...

a)

Jongkok

b)

Berdiri tegak

c)

Telungkup

d)

Duduk

5.

Gambar diatas merupakan rangkaian gerakan....

a)

Sikap lilin

b)

Head stand

c)

Guling depan

d)

Guling belakang

6.

Pada gambar tersebut siswa melakukan lompat dengan alat...

a)

Gelang-gelang

b)

Bola besar

c)

Matras dan peti loncat

d)

Bola kecil

7.

Gerakan pada gambar tersebut dinamakan....

a)

Handstand

b)

Ayunan

c)

Meroda

d)

Keseimbangan

8.

Keseimbangan dibagi menjadi dua jenis, yaitu keseimbangan....

a)

Langkah dan ayunan

b)

Statis dan dinamis

c)

Ringan dan berat

d)

Kaki dan tangan

9.

Pendararan pada lompat harimau mengunakan...

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

d)

Punggung

10.

Gerakan diatas disebut...

a)

Guling depan

b)

Guling kebelakang

c)

Headstand

d)

Pull up

11.

Di bawah ini yang termasuk contoh gerak non lokomotor dalam permainan sepak bola adalah …

a)

Berlari

b)

Menendang bola

c)

Mengayunkan kaki ke belakang

d)

Menggiring bola dan berhenti

12.

Kombinasi gerak dasar non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola adalah ….

a)

Mengayun lengan dan melempar bola

b)

Mengayun lengan dan berlari

c)

Mengayun kaki dan berhenti

d)

Mengayun tangan dan melompat

13.

Gerakan mengayun tongkat pemukul sampai mengenai bola yang dilempar teman/lawan adalah gerakan ….

a)

Melambung bola

b)

Melempar bola

c)

Mengambil bola

d)

Memukul bola

14.

Berikut ini contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan gerak manipulatif pada permainan bola rounders adalah....

a)

Mengayunkan lengan, kemudian memukul bola

b)

Berjalan, kemudian menangkap bola

c)

Meloncat kemudian melempar bola

d)

Berlari kemudian melempar bola

15.

Dibawah ini yang bukan termasuk dari nomor pada olahraga atletik adalah…

a)

Nomor lari

b)

Nomor lompat

c)

Nomor lempar

d)

Nomor salto

16.

Berikut ini urutan pada tahapan lompat jauh yang benar adalah ….

a)

Awalan, melayang, mendarat

b)

Awalan, tumpuan, tolakan

c)

Awalan, tumpuan, melayang, mendarat

d)

Awalan, tolakan, melayang, mendarat

17.

Pendaratan yang tepat pada lompat jauh, dapat dilakukan dengan menggunakan ....

a)

Kaki kiri

b)

Kedua kaki

c)

Kaki kanan

d)

Telapak kaki

18.

Variasi langkah dengan pola zig-zag dilakukan dengan cara ....

a)

melangkahkan kaki serong depan secara bergantian

b)

kaki melangkah ke depan dan belakang

c)

melangkah membentuk pola U

d)

berjalan ke belakang, samping kiri, dan ke depan

19.

Olahraga lari dapat meningkatkan daya tahan jantung, karena ....

a)

otot-otot jantung terlatih untuk bekerja dengan cepat dan keras

b)

sangat sesuai untuk meningkatkan daya tahan jantung

c)

mudah untuk dilakukan dan hemat biaya

d)

memperkuat tulang dan otot

20.

Manfaat yang diperoleh jika tubuh dalam kondisi bugar adalah ....

a)

tidak nyenyak tidur

b)

tidak mudah lelah saat beraktivitas

c)

badan terasa pegal-pegal

d)

tidak semangat beraktivitas

21.

Kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti contohnya adalah...

a)

a. Memukul bola

b)

b. Berlari dan menangkap bola

c)

c. Berlari ke tiang hinggap

d)

d. Berlari menghindari lemparan bola

22.

Permainan bola kasti termasuk permainan bola...

a)

a. Kecil

b)

b. Sedang

c)

c. Besar

d)

d. Berat

23.

tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah, kecuali..

a)

a. awalan

b)

b. tumpuan

c)

c. melayang

d)

d. berguling

24.

Sikap awal gerakan berguling kedepan adalah ….

(a)

25.

1. apa nama gerakan disamping ….

(a)

26.

Tujuan dari merentangkan kedua tangan saat melakukan berjalan diatas balok titian adalah

(a)

27.

Perbedaan gerak dasar jalan dan lari terletak pada ….

a)

kecepatan

b)

pemanasan

c)

awalan

d)

jarak

28.

Perhatikan gambar berikut !

Gambar disamping menunjukkan

gerak dasar ....

a)

guling belakang

b)

headstand

c)

meroda

d)

guling ke depan

29.

Pukulan bola yang keras dan tajam pada permainan bola voli adalah ….

a)

shooting

b)

b. servis

c)

c. passing

d)

d. smash

30.

apa nama gerakan yang ada disamping gambar ….

a)

guling depan

b)

sit up

c)

push up

d)

lompat harimau

31.

Pandangan mata saat menangkap bola pada permainan bola kasti adalah ….

a)

ke arah bola

b)

b. ke atas

c)

c. ke bawah

d)

d. ke depan

PTS PJOK KELAS 5 TAPEL 2023/2024

Total questions: 31

Worksheet time: 1hrs 9mins

Similar Resources on Wayground