NEW
Font size
WorksheetsAsesmen PJOK Kelas 4
Total questions: 26
Worksheet time: 16mins
Gerakan melompat ke depan dengan tolakan menggunakan salah satu kaki disebut dengan ...
Berlari cepat
Lompat kangkang
Lompat jauh
Lompat ke depan dengan satu kaki
Dalam aktivitas berlari bolak-balik, tujuan utama dari latihan ini adalah ...
Melatih keseimbangan
Meningkatkan kecepatan dan kelincahan
Menguatkan otot tangan
Meningkatkan kekuatan otot leher
Gerakan berlari dengan pola berbelok-belok berguna untuk melatih ...
Keseimbangan tubuh
Kelincahan gerak
Kekompakan kelompok
Kekuatan otot kaki
Gerakan mengayunkan lengan di depan dada bertujuan untuk melatih ...
Keseimbangan
Kelenturan otot bahu
Kekuatan kaki
Daya tahan tubuh
Gerakan mengayunkan lengan di samping badan berguna untuk ...
Melatih kelincahan
Melatih kekuatan tangan
Meningkatkan fleksibilitas bahu
Menguatkan otot kaki
Gerakan mengayunkan lengan ke atas bertujuan untuk melatih ...
Kekuatan otot kaki
Kelenturan otot tangan dan bahu
Daya tahan otot perut
Keseimbangan tubuh
Gerakan menekuk leher dapat meningkatkan ...
Kekuatan lengan
Fleksibilitas leher
Kelenturan pinggul
Kekuatan kaki
Kombinasi gerakan melompat, berlari, dan menekuk leher dapat digunakan dalam permainan untuk melatih ...
Konsentrasi
Kelincahan dan kekuatan
Daya tahan tubuh
Fleksibilitas dan keseimbangan
Teknik dasar yang digunakan dalam lemparan bola lambung adalah…
Memegang bola dengan dua tangan
Melempar bola secara melambung
Melempar bola dengan gerakan menyusur tanah
Menggulingkan bola ke arah teman
Saat melakukan lemparan bola mendatar, posisi bola sebaiknya…
Mengarah ke bawah
Mengarah ke atas
Mendatar setinggi dada
Dilempar ke belakang
Gerakan melempar bola menggelinding biasanya dilakukan dalam permainan…
Basket
Voli
Sepak bola
Kasti
Saat menendang bola di tempat, bagian kaki yang digunakan adalah…
Ujung jari kaki
Punggung kaki
Tumit
Telapak kaki
Gerakan maju dan mundur saat menendang dan menghentikan bola bertujuan untuk melatih…
Kecepatan
Kekuatan
Kelincahan
Keseimbangan
Aktivitas menendang dan menghentikan bola yang dilakukan secara berkelompok bermanfaat untuk…
Meningkatkan kekuatan fisik
Melatih kerja sama tim
Menguji kecepatan
Mengasah teknik dribbling
Saat bermain dengan kelompok kecil berempat, gerakan menendang dan menghentikan bola melatih…
Kerja sama dalam kelompok kecil
Kemampuan fisik individu
Kecepatan lari
Keseimbangan
Tujuan mengumpan bola ke arah sasaran (gawang) adalah…
Mempertahankan bola
Mengoper ke teman
Menyerang untuk men
Tujuan mengumpan bola ke arah sasaran (gawang) adalah…
Mempertahankan bola
Mengoper ke teman
Menyerang untuk mencetak gol
Menghentikan bola di tempat
Pada permainan kasti, teknik dasar yang penting untuk menangkap bola adalah…
Menggulingkan bola
Menangkap dengan dua tangan
Memukul bola
Menendang bola
Manfaat utama dari kerja sama dalam mengumpan bola dalam permainan adalah…
Meningkatkan kekuatan
Melatih koordinasi dengan rekan
Mengasah teknik individu
Meningkatkan kecepatan
Saat melakukan sikap pesawat terbang, posisi badan yang benar adalah...
Berdiri tegak dengan tangan di samping tubuh
Berdiri dengan satu kaki, tangan lurus ke samping, dan badan sedikit condong ke depan
Duduk dengan kaki lurus ke depan
Berdiri dengan kaki melebar dan kedua tangan ke atas
Pada sikap lilin, bagian tubuh yang menjadi tumpuan utama adalah...
Kepala
Punggung
Siku
Kedua kaki
Gerakan lompat kangkang melewati peti lompat bertujuan untuk melatih...
Kekuatan tangan
Keseimbangan kepala
Kelenturan kaki
Kelincahan dan kekuatan otot kaki
Latihan sikap bangau bermanfaat untuk melatih...
Kelincahan
Keseimbangan tubuh
Kekuatan tangan
Fleksibilitas tubuh
Manfaat utama dari sikap lilin adalah untuk...
Melatih keseimbangan dan memperkuat otot perut
Meningkatkan kelenturan kaki
Menguatkan tangan
Melatih kekuatan punggung
Dalam lompat kangkang, posisi kaki saat melewati peti sebaiknya...
Ditekuk ke belakang
Diluruskan ke samping
Direntangkan ke depan
Ditekuk ke depan
Dalam sikap pesawat terbang, posisi tangan yang benar adalah...
Diangkat lurus ke depan
Diletakkan di samping badan
Direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan
Ditekuk di depan dada
