Font size
Worksheetspas 1 pjok kelas vi
Total questions: 70
Worksheet time: 2hrs 38mins
Mengumpan ke seorang teman yang jaraknya cukup jauh mengunakan passing....
Datar
Menyusur tanah
Melambung
Memantul
Jika regu bertahan mendapat serangan smash tajam dan menukik dari lawan, sebaiknya bertahan mengunakan passing......
Passing bawah
Passing atas
Satu tangan
Dua tangan
Operan dengan cara dipantulkan lebih dahulu pada permainan bola basket disebut.....
Bound pass
Chest pass
Over head pass
Long pass
Teknik melempar bola menyusur tanah terdapat pada permainan.....
Sepak bola
Sepak takraw
Bola voli
Bola kasti
Berikut ini yang menunjukan variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan rounders antara lain memukul bola, menangkap bola dan.....
Memantulkan bola
Menendang bola
Melempar bola
Passing bola
Seorang siswa menangkap bola rounders sambil berjongkok dan membungkuk, gerakan siswa tersebut menunjukan variasi dan kombinasi gerak dasar.....
Non lokomotor dan Lokomotor
Non lokomotor dan Manipulatif
Lokomotor dan Manipulatif
Lokomotor dan Non manipulatif
Hiking adalah olahraga......
Jalan santai
Jalan cepat
Jalan kaki jarak jauh
Jalan langkah tegak
Cabang olahraga lari terbagi menjadi 3 yaitu lari jarak pendek, jarak jauh dan.....
Lari jarak menengah
Lari jogging
Lari halang rintang
Lari bolak balik
Saat melakukan tumpuan pada lompat jauh sebaiknya mengunakan kaki....
Kanan
Kiri
Kanan dan kiri bersamaan
Terkuat ( kanan/ kiri )
Pukulan bandul adalah jenis pukulan pada olahraga beladiri....
Karate
Pencak silat
Kungfu
Yudo
Yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor dan kombinasi nonlokomotor pada pencak silat adalah.....
Sikap Pasang dan kuda – kuda
Elakan
Sikap tegak dan sikap salam
Langkah dan tendangan
Menahan tendangan atau pukulan dengan tangan dalam pencak silat dinamakan...
Menangkis
Memblok
Membendung
Membanting
Yang bukan termasuk unsur – unsur latihan kebugaran jasmani.....
Kekuatan
Kecepatan
Kecerdasan
Keseimbangan
Salah satu gerakan untuk melatih kelentukan otot tubuh adalah.........
Siit up
Kayang
Push up
Skiping
Pengukuran tingkat kebugaran jasmani dapat diukur dari....
Denyut nadinya
Pertumbuhan ototnya
Pertumbuhan badanya
Banyak makanya
Induk Organisasi sepak bola Internasional adalah ….
FIFA
FIHA
FIBA
FINA
Teknik yang digunakan dalam sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ….
Kura-kura kaki
Bagian Tumit
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah ….
Dimiringkan ke samping
Dicondongkan ke belakang
Dicondongkan ke depan
Tergantung teknik yang dimiliki
Teknik dasar bola voli meliputi …
Menendang, dan menggiring
Memukul dan menangkap
Passing, servis, dan smash
Passing, dan menangkap
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ….
Servis
Passing
Smash
Tosser
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ….
Passing bawah
Passing atas
Servis
Smash
Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ….
Rebound
Pivot
Dribbling
Slam dunk
Tujuan utama permainan bola basket adalah ….
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Memasukkan bola ke ring lawan
Menunjukkan teknik yang indah
Menjaga daerah pertahanan
Teknik yang dipakai dalam mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket yaitu ….
Overhead Pass
Side pass
Chest pass
Bound pass
Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan bola kasti adalah ….
Teknik dasar
Taktik Pertahanan
Taktik Penyerangan
Cara membentuk tim
Posisi tangan saat memegang pemukul adalah ….
Dipegang oleh salah satu tangan
Dipegang oleh kedua tangan
Kedua tangan saling berpegangan
Salah satu tangan berada di atas
Permainan bola kasti menggunakan alat pemukul yang terbuat dari...
Bambu
Karet
Besi
Kayu
Lapangan Rounders berbentuk ….
Bujur sangkar
Persegi panjang
Lingkaran
Segi lima
Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar ….
Non Lokomotor dan lokomotor
Nonlokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan non lokomotor
Gerak dasar menangkap bola terdiri atas …. teknik
1
2
3
4
Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan …
Timer
Atlet
Sprinter
Starter
Cabang olahraga Atletik terdiri dari ….
Jalan, lari, lempar, dan lompat
Jalan, lari, dan lempar
Jalan dan lari
Jalan dan lempar
Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu ….
Mendarat
Awalan
Tolakan
Berjalan
Nama lain dari lempar turbo adalah ….
Lempar lembing
Lempar cakram
Lempar batu
Lempar roket
Lempar roket terbuat dari ….
Besi
Kayu
Paralon
Fiber
Sikap awalan dalam aktivitas lempar roket ialah berjalan cepat dikombinasikan dengan gerakan ….
Berlari
Berjalan
Melompat
Jongkok
Berikut ini yang bukan termasuk teknik-teknik dasar pencak silat adalah ….
Pukulan
Elakan
Tendangan
Sundulan
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ….
Pukulan
Elakan
Kuda-kuda
Tendangan
Menghindar dari teknik serangan lawan disebut ….
Elakan
Menangkis
Kuncian
Lepasan
Push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan ….
Otot lengan, bahu, dada
Otot kaki, perut, punggung
Otot punggung, tangan
Otot perut, dada
Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ….
Pull Up
Lari cepat
Push Up
Lari zig-zag
Lari bolak-balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter bertujuan untuk melatih …
Kelenturan
Kekuatan
Ketepatan
Kelincahan
Seorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan ….
Gangguan Kesehatan
Ketegangan otot
Pingsan akibat olahraga
Kram saat olahraga
Dibawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu ….
Keseimbangan
Kecepatan
Kekuatan otot
Daya tahan paru dan jantung
Pada saat kita ingin melakukan gerakan sit-up yang baik, maka kedua kaki harus ….
Diangkat tinggi
Harus diluruskan
Dibuka lebar
Sedikit dibengkokkan
Apa yang dimaksud dengan sepak bola?
Tuliskan 3 macam lemparan dalam permainan bola kasti!
Sebutkan teknik dasar lompat jauh!
Apa yang dimaksud dengan tangkisan dalam pencak silat?
Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
bebas
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.
2
3
4
5
Arah pandangan mata saat melakukan gerakan memantulkan bola adalah ke ...
atas
bawah
bola
lawan
Bola yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ...
bola besar
bola kecil
bola tenis
bola rotan
Permainan bola voli terdiri atas ... tim
satu
dua
tiga
empat
Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...
membungkuk
meliukkan badan
menunduk
mengayun
Bentuk lapangan sepak bola adalah ...
segi empat
segi lima
lingkaran
segitiga
Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memantulkan bola adalah ...
tangan
kaki
siku
kepala
Gerak memukul bola dengan tangan kosong ke sasaran biasa dilakukan dalam permainan ...
basket
sepak bola
voli
softball
Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...
Pencak Silat
Karate
Taekwondo
Kempo
Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...
PSSI
PTMSI
IPSI
FORKI
Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali
Lebih bersifat pertahanan
Banyak varian dalam langkah
Kekuatan penuh
Berfungsi melindungi diri
Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..
Bela diri
Seni
Olahraga
Refresing
Tujuan gerak menangkis yaitu ....
Membendung pukulan dan tendangan lawan
Menghindari tendangan lawan
Menghindari pukulan lawan
Menghindari serangan lawan
Serangan dengan menggunakan kaki dalam pencak silat disebut ....
Pukulan
Elakan
Tendangan
Tangkisan
Gerakan menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut ....
Pukulan
Elakan
Tendangan
Serangan
Pada saat melakukan kuda-kuda tengah berat badan ditumpu oleh ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Tangan kanan
Serangan menggunakan tangan dalam pencak silat disebut ....
Tendangan
Pukulan
Lompatan
Elakan
Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar
