wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 6

Total questions: 65

Worksheet time: 37mins

Name
Class
Date
1.

Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .

a)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

c)

membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

d)

berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

2.

Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dalam melempar bola melambung. Gerak dasar yang dilakukan Tiwi ialah melempar bola dengan . . . .

a)

melangkah dan berlari

b)

melangkah dan mengayun lengan

c)

melompat dan mengayun lengan

d)

berdiri dan mengayun lengan

3.

Danar dan teman-teman bermain kasti. Bola yang dipukul Danar menyusur tanah. Bona menangkap bola dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

a)

menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola

b)

melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola

c)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

d)

membungkuk dan melangkah dengan menangkap bola

4.

Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola kasti. Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti yang dilempar Indah. Dilihat dari gerakannya, Tania melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

manipulatif dan nonlokomotor

5.

Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni melempar bola kasti melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

a)

A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

B. berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola

c)

C. menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola

d)

D. menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola

6.

Didi dan Doni berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Didi melakukan lemparan bola dengan ayunan bola . . . .

a)

A. ke atas depan

b)

B. menyusur tanah

c)

C. ke samping badan

d)

D. lurus ke depan

7.

Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah . . .

a)

A. mengayun tangan dan melempar bola mendatar

b)

B. membungkuk dan melempar bola bawah

c)

C. meliukkan badan ke belakang dan melempar bola melambung

d)

D. menekuk kaki dan melempar bola menyusur tanah

8.

Dalam permainan rounders, pemukul melakukan pukulan tanpa ayunan. Teknik pukulan ini bertujuan . . . .

a)

mematahkan taktik lawan

b)

mengelabui regu penjaga

c)

memecah konsentrasi regu penjaga

d)

memberi kesempatan teman menuju base

9.

Fandi bermain rounders bersama teman-temannya. Fandi bersiap melakukan pukulan bola. Kombinasi gerakan yang tepat saat melakukan gerakan ini adalah menarik tongkat ke belakang dan . . . .

a)

A. meletakkan tongkat di tanah diayunkan lurus ke bawah

b)

B. mengayunkan tongkat dari atas kepala diayunkan di samping badan

c)

C. mengayunkan tongkat dari samping mengarah ke bola diayunkan lurus ke depan dada

d)

D. menghindari bola yang dilempar di atas bahu dan samping kepala

10.

Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

nonlokomotor dan lokomotor

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

lokomotor dan nonlokomotor

11.

Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional di indonesia dengan jumlah pemain

a)

12 pemain

b)

11 pemain

c)

10 pemain

d)

9 pemain

12.

pemenang permainan kasti adalah

a)

regu yang paling banyak mendapatkan nilai ining.

b)

regu yang paling banyak memukul bola

c)

regu yang paling banyak menangkap bola

d)

regu yang paling banyak mengenai lawan

13.

yang bukan teknik lemaran dalam bola kasti

a)

mendatar

b)

melambung

c)

bola bawah

d)

menyamping

14.

yang bukan teknik menangkap bola kasti adalah ...

a)

menangkap bola melambung

b)

menangkap bola mendatar

c)

menangkap bola bawah

d)

menangkap bola atas

15.

gambar tersebut merupakan teknik lemparan

a)

mendatar

b)

bola bawah

c)

melambung

d)

menyamping

16.

Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan dengan panjang tiap sisi

a)

15 m

b)

16 m

c)

17 m

d)

18 m

17.

dalam permaianan rounders ada berapa tiang hinggap

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

18.

Dalam setiap permainan rounders, terdapat ...

a)

tiga inning (babak)

b)

dua inning (babak)

c)

empat inning (babak)

d)

lima ining (babak)

19.

dalam permainan roundrs regu pemukul berada di area bebas. Setiap pemain regu pemukul boleh memukul bola sebanyak

a)

tiga kali

b)

dua kali

c)

empat kali

d)

satu kali

20.

dalam permainan roundres menangkap bola yang dilemparkan penjaga lain untuk menyentuhkan bola ke badan pemukul yang berlari ke arah base yang dijaganya adalah tugas

a)

baseman

b)

pemukul

c)

penjaga

d)

penangkap

21.

Seni olahraga beladiri silat merupakan olahraga nusantara yakni berasal dari negara….

a)

Jepang

b)

Italia

c)

Amerika Serikat

d)

Indonesia

22.

Induk organisasi pencak silat yang ada di Indonesia disebut….

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

IPSI

d)

PASI

23.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

24.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan

b)

Langkah

c)

Tendangan

d)

Tangkisan

e)

Pukulan

25.

Gerak melakukan serangan dengan menggunakan tangan disebut dengan....

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

26.

Serangan menggunakan kaki pada pencak silat disebut...

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

27.

Tendangan yang dilakukan lurus ke depan disebut tendangan...

a)

Depan

b)

T

c)

Samping

d)

Gajul

28.

Pencak silat termasuk dalam cabang olahraga ....

a)

karate

b)

bela diri

c)

judo

d)

taekwondo

29.

Lina melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Lina mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Lina disebut . . . .

a)

dorongan

b)

bandulan

c)

tusukan

d)

meninju

30.

Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut . . . .

a)

tangkisan

b)

serangan

c)

pukulan

d)

elakan

31.

Sebutkan gerakan dalam pencak silat

a)

kuda-kuda, pukulan,tendangan, lemparan dan elakan

b)

kuda-kuda, tendangan, lemparan dan tangkapan

c)

kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan

d)

kuda-kuda, elakan, tangkisan dan tangkapan

32.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih takut dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

33.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

34.

Gerakan kuda-kuda dalam pencak silat untuk...

a)

memperkuat otot kaki

b)

memperkuat otot tangan

c)

memperkuat otot lengan

d)

memperkuat otot leher

35.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

36.

Sasaran gerakan memukul adalah ….

a)

Kepala

b)

Dada

c)

Leher

d)

Kemaluan

37.

Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ….

a)

Body proyektor

b)

Body language

c)

Body protector

d)

Pelindung

38.

Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali...

a)

Tendangan T

b)

Tendangan geri

c)

Tendangan sabit

d)

Tendangan lurus

39.
Gerakan langkah dalam pencak silat fungsinya
a)
sebagai dasar tumpuan
b)
untuk serangan lawan
c)
untuk mengatur gaya
d)
sebagai pengantar teknik
40.
Jenis tangkisan pada pembelajaran pencak silat yaitu
a)
tangkisan bandul
b)
tangkisan sabit
c)
tangkisan atas
d)
tangkisan tendangan
41.

Variasi dan kombinasi melempar bola merupakan gerak dasar permainan kasti dan bola bakar. Berikut yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak permainan kasti dan bola bakar adalah ...

a)

Melempar bola dengan awalan berlari

b)

Melempar bola, memukul, dan berlari

c)

Melempar bola dan memukul bola

d)

Melempar bola tanpa awalan

42.

Perhatikan gambar di atas !

Gerakan yang dilakukan oleh anak pada gambar adalah ...

a)

Menunggu lemparan bola dari pelambung

b)

Mengarahkan bola melambung

c)

Melihat datangnya bola

d)

Selesai memukul bola

43.

Langkah-langkah yang harus kamu pelajari agar dapat bermain kasti dan bola bakar adalah gerakan ...

a)

Melempar/mengoper, menangkap, memukul, berlari menggiring dan mendribel bola

b)

Melempar, menangkap dan berlari kencang

c)

Mengoper, menangkap, memukul dan berlari kencang

d)

Gerakan melempar/mengoper, menangkap, memukul, berlari ke tiang hinggap dan mematikan lawan

44.

Hasil lemparan bola dalam permainan kasti sangat dipengaruhi oleh cara ... bola

a)

Memegang

b)

Melempar

c)

Memukul

d)

Menahan

45.

Untuk belajar kombinasi pola langkah segitiga dan tendangan, pelaksanaan awalnya dimulai dengan ...

a)

Membuka kaki lebar

b)

Mengangkat satu kaki

c)

Kaki kanan di belakang

d)

Berdiri di titik nol atau tengah

46.

Teknik gerakan serangan yang efektif melumpuhkan lawan yang mengarah bagian tubuh lawan bagian bawah atau kaki adalah ...

a)

Gerak kombinasi kuda-kuda dan tendangan

b)

Gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan lurus

c)

Gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan bandul

d)

Gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan melingkar

47.

Satria selalu menggunakan jurus andalannya, yaitu serangan tendangan berbentuk huruf T. Jurus tersebut adalah ...

a)

Kombinasi langkah dan tendangan samping dengan entakan telapak kaki

b)

Kombinasi langkah dan tendangan menghentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu

c)

Kombinasi langkah dan tendangan dengan mengentakkan punggung kaki

d)

Kombinasi langkah dan tendangan ke atas dengan ujung kaki lurus

48.

Pada latihan, Fika bergerak mengayunkan salah satu tangan yang dikepal ke arah ulu hati lawan. Tangan Fika yang lain tetap menutup arah sasaran lawan. Fika sedang melakukan gerakan ...

a)

Kombinasi kuda-kuda dan pukulan segitiga

b)

Kombinasi kuda-kuda dan pukulan samping

c)

Kombinasi kuda-kuda dan pukulan bandul

d)

Kombinasi kuda-kuda dan pukulan atas

49.

Apa nama lain dari permainan bola bakar?

a)

Slagball

b)

Softball

c)

Rounders

d)

Cricket

50.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola bakar?

a)

9

b)

12

c)

7

d)

10

51.

Apa tujuan utama dalam permainan bola bakar?

a)

Menangkap bola

b)

Mencetak angka

c)

Menghancurkan lawan

d)

Menggiring bola

52.

Apa yang digunakan untuk melempar bola dalam permainan bola bakar?

a)

Tangan

b)

Tongkat

c)

Kaki

d)

Bat

53.

Di mana posisi tempat pemain bertahan berada?

a)

Di luar lapangan

b)

Di dalam lapangan

c)

Di samping lapangan

d)

Di belakang garis batas

54.

Apa yang terjadi jika bola berhasil ditangkap oleh pemain bertahan sebelum menyentuh tanah?

a)

Pemain mendapat poin

b)

Pemain keluar

c)

Pemain bertahan tidak mendapat poin

d)

Pemain yang melempar mendapat penalti

55.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk satu babak permainan bola bakar?

a)

10 menit

b)

30 menit

c)

20 menit

d)

Tidak terbatas

56.

Apa yang disebut dengan "base" dalam permainan bola bakar?

a)

Tempat pemain berhenti

b)

Tempat melempar bola

c)

Tempat pemain bertahan

d)

Tempat pemain beristirahat

57.

Jika seorang pemain berhasil berlari melewati semua base, apa yang ia lakukan?

a)

Mendapat poin

b)

Dikeluarkan

c)

Meminta waktu

d)

Menyimpan bola

58.

Apa yang menjadi batas lapangan dalam permainan bola bakar?

a)

Garis tepi

b)

Pagar

c)

Tanah kosong

d)

Lapangan berumput

59.

Apa yang harus dilakukan pemain setelah bola dipukul?

a)

Berdiri di tempat

b)

Berlari menuju base

c)

Mengambil bola

d)

Menunggu di garis batas

60.

Apa yang terjadi jika seorang pemukul mendapat tiga "strike"?

a)

Ia keluar

b)

Ia mendapat tambahan kesempatan

c)

Ia mendapat poin

d)

Ia tetap di lapangan

61.

Apa yang harus dilakukan pemain bertahan jika bola dipukul ke arah mereka?

a)

Menghindar

b)

Menangkap bola

c)

Berlari ke base

d)

Mengawasi pemukul

62.

Apa yang menjadi kriteria untuk menang dalam permainan bola bakar?

a)

Menangkap bola terbanyak

b)

Mencetak poin terbanyak

c)

Bertahan paling lama

d)

Memukul bola dengan keras

63.

Apa yang dimaksud dengan "home run"?

a)

Pukulan yang keluar dari lapangan

b)

Pukulan yang mengenai pemain bertahan

c)

Pukulan yang gagal

d)

Pukulan yang memantul

64.

Perhatikan gambar variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat di samping! Gambar tersebut menunjukkan gerakan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi . . . .

a)

kombinasi pukulan

b)

kombinasi tendangan

c)

kombinasi elakan

d)

tangkisan

65.

Gambar yang ditunjukkan nomer 2 merupakan teknik ...

a)

kuda-kuda depan

b)

kuda-kuda samping

c)

kuda-kuda belakang

d)

kuda-kuda tengah