Worksheetsbiomedyczne podstawy rozwoju człowieka
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Prawidłowo ukształtowany kręgosłup jest
Prosty
Wygięty w kształcie podwójnej litery S
Krzywy jak litera Z
Amortyzatorem w ciele człowieka jest
Kręgosłup
Nogi
Ręce
Co powoduje skoliozę?
Noszenie plecaka na jednym i tym samym ramieniu
Niewłaściwe siedzenie przy stole lub biurku
Jest to wada wrodzona
Wskaż prawidową postawę ciała:
A
B
C
D
E
Jak dbać o swój kręgosłup? Wskaż prawidłowe działania.
Ćwicz na siłowni, pij dużo mleka, śpij na wznak.
Dużo ćwicz, podnoś ciężary, jedz dużo warzyw, zawsze siedź na miękkim fotelu.
Pamiętaj o regularnych ćwiczeniach, pilnuj diety, odłóż telefon, uważaj jak siedzisz, wysypiaj się.
Ćwicz o regularnych porach dnia, ograniczaj pracę w pozycji siedzącej, pracuj przed komputerem tylko w okularach, nie rób dłuższych przerw w pracy.
Ruch zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych takich jak:
Nadciśnienie
Cukrzyca
Nowotwory
Wszystkie odpowiedzi są właściwe.
Czy aktywność fizyczna wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała?
NIE
TAK
Wskaż czynnik, na który pozytywny wpływ ma aktywność fizyczna, zapobiegający wadom postawy.
Dobry nastrój
Dobra pamieć
Silne mięśnie.
Czy aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasz nastrój?
TAK
NIE
Jaki typ sylwetki najbardziej przybiera masę mięśniową
Mezomorfik
Ektomorfik
Endomorfik
