NEW
Font size
Worksheetsข้อสอบเก็บคะแนนกลางภาค วิชาอาหารและโภชนาการ
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
1.ข้อใดถูกต้องที่สุด
2. การย่อย หมายถึง ข้อใด
3. จงบอกรูปแบบของการย่อยว่ามีรูปแบบอะไรบ้าง
4. อาหาร มีหน้าที่ที่สำคัญคือ
5.ข้อใดเรียงลำดับระบบทางเดินอาหารได้ถูกต้องที่สุด
6.เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป อวัยวะแรกที่จะเกิดการย่อยคืออวัยวะใด
7.การย่อยที่เกิดขึ้นในปาก คือการย่อยสารอาหารประเภทใด
8.เอนไซม์ในปากที่มีหน้าที่ย่อยสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตคือ เอนไซม์ที่มีชื่อว่า
9.ต่อมน้ำลายมีทั้งหมดกี่คู่ และมีหน้าที่สำคัญอย่างไร
10.กระเพาะอาหารมีหน้าที่ในการย่อยสารอาหารประเภทใดเป็นหลัก
11.เอนไซม์ที่มีหน้าที่ย่อยสารอาหารประเภท "โปรตีน" บริเวณกระเพาะอาหาร คือเอนไซม์ชนิดใด
12.ตับ มีหน้าที่สำคัญอย่างไร
13.น้ำดีที่ผลิตจากตับมีหน้าที่ที่สำคัญต่อกระบวนการย่อยอาหารอย่างไร
14.ลำไส้เล็กส่วนใดทำหน้าที่"ย่อย"สารอาหารประเภทโปรตีน และไขมัน
15.บริเวณใดของลำไส้เล็กที่มีหน้าที่หลักในการดูดซึมสารอาหารไปใช้ประโยชน์
16.ลำไส้ใหญ่มีหน้าที่ที่สำคัญอย่างไร
17.น้ำในร่างกายแบ่งออกได้เป็นกี่ส่วน อะไรบ้าง
18.ร่างกายมนุษย์จะมีน้ำอยู่ร้อยละเท่าไรของน้ำหนักตัว
19.สมองส่วนใดที่ทำหน้าที่ควบคุมความกระหายน้ำในร่างกาย
20.ในแต่ละวันร่างกายคนเราควรได้รับน้ำในปริมาณเท่าไรต่อวัน
21. หากร่างกายสูญเสียน้ำร้อยละ..เท่าไร...ซึ่งจะส่งผลให้คนอยู่ในอาการโคม่าและจะตายในไม่ช้า
22.โมเลกุลที่เล็กที่สุดของ "คาร์โบไฮเดรต" ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ คือ
23.น้ำตาลโมเลกุลเดียวที่พบในเกสรดอกไม้ ผลไม้ น้ำผึ้ง คือ
24.ข้อใดคือชนิดของน้ำตาลแอลกอฮอล์
25.คาร์โบไฮเดรตหน้าที่ที่สำคัญของต่อร่างกายอย่างไร
26.กลูโคสที่ถูกดูดซึมไปและ แต่เกินความต้องการของร่างกายจะนำไปใช้ ร่างกายจะเปลี่ยนกลูโคสที่เกินนั้นเป็นสารใด โดยนำไปสำรองเก็บไว้ที่ตับและกล้ามเนื้อ เพื่อนำมาใช้ในยามที่ร่างกายขาดแคลนพลังงาน
27.โปรตีน คือ อะไร
28.โมเลกุลที่เล็กที่สุดของ "โปรตีน" ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ คือ
29.โปรตีนสมบูรณ์ หมายถึงโปรตีนที่มีคุณสมบัติใด
30.กรดอะมิโนจำเป็นบางภาวะชนิดใดที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เฉพาะช่วงวัยเด็กเท่านั้น และเมื่อโตขึ้นร่างกายจะไม่สามารถสังเคราะห์ได้ต้องได้รับจากการบริโภคอาหารเท่านั้น ซึ่งมีกรดอะมิโนชนิดนี้มีความในด้านสามารถช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย
31. ไขมันที่คนบริโภคมากที่สุดคือไขมันที่อยู่ในรูปของ...
ไตรกลีเซอไรด์
กลีเซอรอล
กรดอะมิโน
ไขมันอิ่มตัว
32.Low Density Lipoprotein (LDL) คือ
เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันชนิดดี
ไขมันอิ่มตัว
คอลเลสเตอรอลไม่ดี ที่เพิ่มโอกาสการเกิดการสะสมของไขมันบนผนังหลอดเลือด
ไขมันไม่อิ่มตัว
33.High Density Lipoprotein (HDL) คือ
เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันชนิดดี
ไขมันอิ่มตัว
คอลเลสเตอรอลไม่ดี ที่เพิ่มโอกาสการเกิดการสะสมของไขมันบนผนังหลอดเลือด
ไขมันไม่อิ่มตัว
34. ไขมันมีหน้าที่ที่สำคัญต่อร่างกายอย่างไร
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ช่วยในเรื่องการแข็งตัวของเลือด
เป็นส่วนประกอบของร่างกาย โครงสร้างผนังเซลล์ และในการสร้างเซลล์สมอง ช่วยการดูดซึม และขนส่งวิตามินที่ละลายในไขมัน
35.คอเลสเทอรอล (cholesterol) มีหน้าที่สำคัญอย่างไร
เป็นส่วนประกอบของเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์ของระบบประสาท
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ส่งเสริมร่างกายให้เจริญเติบโต
ไม่มีข้อใดถูก
36. แนวทางปฏิบัติในการบริโภคอาหารเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร และการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากหรือน้อยเกินไป รวมถึงการป้องกันพิษภัยจากอาหารที่รับประทานของคนไทย ข้อความข้างต้นคือคำอธิบายของคำว่าอะไร
โภชนาการ
อาหาร
โภชนบัญญัติ 9 ประการ
ถูกทุกข้อ
วิตามินแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ข้อใด
วิตามินละลายในสารเคมี และวิตามินละลายในน้ำ
วิตามินละลายในไขมัน และวิตามินละลายในน้ำ
วิตามินไม่ละลายน้ำ และวิตามินละลายในน้ำ
วิตามินละลายในกรด และวิตามินละลายในด่าง
วิตามินชนิดใดช่วยเรื่องการมองเห็น
วิตามิน B
วิตามิน E
วิตามิน K
วิตามิน A
ถ้าเป็นแผลแล้วมีเลือดไหลไม่หยุดอาจเกิดจากการขาดวิตามินชนิดใด
วิตามิน A
วิตามิน K
วิตามิน C
วิตามิน E
ถ้าไม่บริโภคอาหารประเภทไขมันเลย มีโอกาสขาดวิตามินใดมากที่สุด
วิตามิน E
วิตามิน C
วิตามิน B1
วิตามิน B2
โรคเอ๋อที่เป็นกับเด็กทำให้ปัญญาอ่อน เป็นเพราะขาดเกลือแร่ตัวใด
แคลเซียม
เหล็ก
ไอโอดีน
โซเดียม
เกลือแร่ชนิดใดทำหน้าที่ช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท และช่วย
ในการแข็งตัวของเลือด
แคลเซียม
เหล็ก
แมกนีเซียม
ไอโอดีน
แร่ธาตุที่ช่วบช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
รักษาผมร่วง บำรุงผม และเล็บให้แข็งแรง คือ
แคลเซียม
สังกะสี
แมกนีเซียม
เหล็ก
แร่ธาตุที่ช่วยควบคุมและปรับสมดุลน้ำในร่างกาย
แมกนีเซียม
ฟอสฟอรัส
โซเดียม
โพแทสเซียม
แร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในร่างกาย
เกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและการหายใจ
แมกนีเซียม
ฟอสฟอรัส
โซเดียม
โพแทสเซียม
น้ำตาลซูโครส คือการรวมกันของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว 2 ชนิดคือ
กลูโคส 2 โมเลกุล
กลูโคส + ฟรุกโตส
ฟรุกโตส + กาแลกโตส
กลูโคส + กาแลกโตส
การขาดโปรตีนอย่างรุนแรงในเด็กอาจนำไปสู่ภาวะใด ซึ่งมักมีอาการบวมน้ำ (Edema) และท้องป่อง
โรคเหน็บชา
โรคคอพอก
โรค Marasmus
โรค Kwashiorkor
โปรตีน 1 กรัมให้พลังงานกี่กิโลแคลอรี่
4 กิโลแคลอรี่
5 กิโลแคลอรี่
6 กิโลแคลอรี่
7 กิโลแคลอรี่
ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงานกี่กิโลแคลอรี่
7 กิโลแคลอรรี่
8 กิโลแคอลรี่
9 กิโลแคลอรี่
10 กิโลแคลอรี่
สารอาหารใดที่ถือเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีที่สุดและควรเป็นสัดส่วนที่มากที่สุดในอาหารหลักต่อวัน
ธัญพืชเต็มเมล็ด
น้ำหวาน
เนื้อสัตว์ติดมัน
ขนมปังขาว
