wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ข้อสอบเก็บคะแนนกลางภาค วิชาอาหารและโภชนาการ

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.
  1. 1.ข้อใดถูกต้องที่สุด

a)
อาหาร คือ วัตถุทุกชนิดที่ กิน ดื่ม อม หรือนำเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าด้วยวิธีใดๆ หรือในรูปลักษณะใดๆ แต่ไม่รวมถึงยา
b)
ยาเสพติดให้โทษตามกฎหมายว่าด้วยการนั้น แล้วแต่กรณี
c)
วัตถุที่มุ่งหมายสำหรับใช้หรือใช้เป็นส่วนผสมในการผลิตอาหาร รวมถึงวัตถุเจือปนอาหาร สี และเครื่องปรุงแต่งกลิ่นรส
d)
ถูกข้อ ก. และ ค.
2.
  1. 2. การย่อย หมายถึง ข้อใด

a)
การที่อาหารรวมตัวกัน
b)
การที่อาหารเคลื่อนที่ผ่านทางเดินอาหาร
c)
การทำให้อาหารที่มีอนุภาคใหญ่ให้มีขนาดเล็กลง
d)
การคลุกเคล้าอาหารให้เข้ากัน
3.
  1. 3. จงบอกรูปแบบของการย่อยว่ามีรูปแบบอะไรบ้าง

a)
การย่อยเชิงกล
b)
การย่อยทางเคมี
c)
การย่อยเชิงกล และ การย่อยทางเคมี
d)
ไม่มีข้อใดถูก
4.
  1. 4. อาหาร มีหน้าที่ที่สำคัญคือ

a)
บำบัดความหิว
b)
เป็นดัชนีบ่งบอกถึงเศรษฐกิจ
c)
เป็นสิ่งบำบัดจิตใจ
d)
ถูกทุกข้อ
5.

5.ข้อใดเรียงลำดับระบบทางเดินอาหารได้ถูกต้องที่สุด

a)
ฟัน-ลิ้น-ปาก-หลอดอาหาร-กระเพาะอาหาร-ลำไส้ใหญ่-ลำไส้เล็ก-ทวาร
b)
ปาก-ฟัน-ลิ้น-หลอดอาหาร-กระเพาะอาหาร-ลำไส้เล็ก-ลำไส้ใหญ่-ทวาร
c)
กระเพาะอาหาร-ลำไส้ใหญ่-ลำไส้เล็ก-ทวาร
d)
ปาก-ลำไส้ใหญ่-ลำไส้เล็ก-กระเพาะอาหาร-ทวาร
6.

6.เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป อวัยวะแรกที่จะเกิดการย่อยคืออวัยวะใด

a)
ฟัน
b)
ลิ้น
c)
กระเพาะอาหาร
d)
ปาก
7.

7.การย่อยที่เกิดขึ้นในปาก คือการย่อยสารอาหารประเภทใด

a)
ไขมัน
b)
คาร์โบไฮเดรต
c)
โปรตีน
d)
ถูกทุกข้อ
8.

8.เอนไซม์ในปากที่มีหน้าที่ย่อยสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตคือ เอนไซม์ที่มีชื่อว่า

a)
เอนไซม์อะไมเลส
b)
เอนไซม์ไลเปส
c)
เอนไซม์โปรติเอส
d)
ไม่มีข้อใดถูก
9.

9.ต่อมน้ำลายมีทั้งหมดกี่คู่ และมีหน้าที่สำคัญอย่างไร

a)
มี 1 คู่ มีหน้าที่ในการผลิตน้ำลาย
b)
มี 2 คู่ มีหน้าที่ในการผลิตน้ำลาย
c)
มี 3 คู่ มีหน้าที่ในการผลิตน้ำลาย
d)
มี 4 คู่มีหน้าที่ในการผลิตน้ำลาย
10.

10.กระเพาะอาหารมีหน้าที่ในการย่อยสารอาหารประเภทใดเป็นหลัก

a)
โปรตีน
b)
ไขมัน
c)
คาร์โบไฮเดรต
d)
วิตามิน
11.

11.เอนไซม์ที่มีหน้าที่ย่อยสารอาหารประเภท "โปรตีน" บริเวณกระเพาะอาหาร คือเอนไซม์ชนิดใด

a)
เอนไซม์อะไมเลส
b)
เอนไซม์ไลเปส
c)
เอนไซม์โปรติเอส หรือ เอนไซม์เพปซิน
d)
ไม่มีข้อใดถูก
12.

12.ตับ มีหน้าที่สำคัญอย่างไร

a)
สร้างน้ำดี
b)
ผลิตเอนไซม์
c)
ผลิตกรดเกลือ
d)
ผลิตน้ำลาย
13.

13.น้ำดีที่ผลิตจากตับมีหน้าที่ที่สำคัญต่อกระบวนการย่อยอาหารอย่างไร

a)
ย่อยสารอาหารประเภทไขมัน
b)
ย่อยสารอาหารประเภทโปรตีน
c)
ย่อยสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
d)
ทำให้ไขมันแตกตัวเป็นเม็ดเล็กๆ ส่งผลให้เอนไซม์ไลเปสย่อยไขมันได้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น
14.
  1. 14.ลำไส้เล็กส่วนใดทำหน้าที่"ย่อย"สารอาหารประเภทโปรตีน และไขมัน

a)
ลำไส้เล็กตอนต้น
b)
ลำไส้เล็กตอนกลาง
c)
ลำไส้เล็กตอนปลาย
d)
ลำไส้เล็กตอนกลางและ ปลาย
15.

15.บริเวณใดของลำไส้เล็กที่มีหน้าที่หลักในการดูดซึมสารอาหารไปใช้ประโยชน์

a)
ลำไส้เล็กตอนต้น
b)
ลำไส้เล็กตอนกลาง
c)
ลำไส้เล็กตอนปลาย
d)
ลำไส้เล็กตอนกลางและ ปลาย
16.

16.ลำไส้ใหญ่มีหน้าที่ที่สำคัญอย่างไร

a)
ดูดน้ำและเกลือแร่จากกากาอาหารกลับคืนสู่ร่างกาย
b)
เก็บกักและขับถ่ายกากอาหารต่างๆ ออกจากร่างกาย
c)
ควบคุมความชื้นของกากอาหารเพื่อให้ถ่ายสะดวก
d)
ถูกทุกข้อ
17.

17.น้ำในร่างกายแบ่งออกได้เป็นกี่ส่วน อะไรบ้าง

a)
2 ส่วน
b)
3 ส่วน คือ น้ำที่อยู่ในเซลล์ น้ำที่อยู่นอกเซลล์ และน้ำที่อยู่ในกระแสโลหิต
c)
2 ส่วน คือ น้ำที่อยู่ในเซลล์ และน้ำที่อยู่นอกเซลล์
d)
ถูกทุกข้อ
18.

18.ร่างกายมนุษย์จะมีน้ำอยู่ร้อยละเท่าไรของน้ำหนักตัว

a)
ร้อยละ 50
b)
ร้อยละ 60
c)
ร้อยละ 70
d)
ร้อยละ 80
19.

19.สมองส่วนใดที่ทำหน้าที่ควบคุมความกระหายน้ำในร่างกาย

a)
ซีรีบรัม (Cerebrum)
b)
ทาลามัส (thalamus)
c)
ไฮโปทาลามัส (hypothalamus)
d)
สมองส่วนกลาง (midbrain)
20.

20.ในแต่ละวันร่างกายคนเราควรได้รับน้ำในปริมาณเท่าไรต่อวัน

a)
1,450 – 2,800 มิลลิลิตรต่อวัน
b)
1,200 มิลลิลิตรต่อวัน
c)
3,000 มิลลิลิตรต่อวัน
d)
ดื่มแล้วแต่ความต้องการ
21.

21. หากร่างกายสูญเสียน้ำร้อยละ..เท่าไร...ซึ่งจะส่งผลให้คนอยู่ในอาการโคม่าและจะตายในไม่ช้า

a)
ร้อยละ 5
b)
ร้อยละ 10
c)
ร้อยละ 15
d)
ร้อยละ 20
22.

22.โมเลกุลที่เล็กที่สุดของ "คาร์โบไฮเดรต" ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ คือ

a)
กรดอะมิโน
b)
กรดไขมัน และกลีเซอรอล
c)
กลูโคส
d)
ถูกทุกข้อ
23.

23.น้ำตาลโมเลกุลเดียวที่พบในเกสรดอกไม้ ผลไม้ น้ำผึ้ง คือ

a)
กลูโคส
b)
ฟรักโทส
c)
กาแลคโทส
d)
ซูโครส
24.

24.ข้อใดคือชนิดของน้ำตาลแอลกอฮอล์

a)
ซูโครส
b)
ซอร์บิทอล
c)
มอลโตส
d)
แลกโตส
25.

25.คาร์โบไฮเดรตหน้าที่ที่สำคัญของต่อร่างกายอย่างไร

a)
เป็นแหล่งผลิตพลังงาน
b)
ช่วยให้ไขมันเผาพลาญได้อย่างสมบูรณ์
c)
สร้างไกลโคเจน (glycogen) เพื่อเป็นแหล่งสำรองไว้ที่ตับและกล้ามเนื้อ
d)
ถูกทุกข้อ
26.

26.กลูโคสที่ถูกดูดซึมไปและ แต่เกินความต้องการของร่างกายจะนำไปใช้ ร่างกายจะเปลี่ยนกลูโคสที่เกินนั้นเป็นสารใด โดยนำไปสำรองเก็บไว้ที่ตับและกล้ามเนื้อ เพื่อนำมาใช้ในยามที่ร่างกายขาดแคลนพลังงาน

a)
โปรตีน
b)
ไกลโคเจน
c)
ไขมัน
d)
ซูโคส
27.

27.โปรตีน คือ อะไร

a)
เป็นสารอินทรีย์ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนหลายๆ ชนิดมารวมตัวกัน
b)
เป็นตัวกลางที่จะทำงานของเซลล์และปฏิกิริยาชีวเคมีต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย
c)
เป็นตัวทำละลายที่สำคัญในการพาอาหารไปให้เซลล์และนำของเสียออกจากเซลล์
d)
เป็นตัวรักษาความสมดุลของกรดด่างในร่างกาย
28.

28.โมเลกุลที่เล็กที่สุดของ "โปรตีน" ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ คือ

a)
กรดอะมิโน
b)
กรดไขมัน และกลีเซอรอล
c)
กลูโคส
d)
ไม่มีข้อใดถูก
29.

29.โปรตีนสมบูรณ์ หมายถึงโปรตีนที่มีคุณสมบัติใด

a)
ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
b)
ช่วยในการเจริญเติโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
c)
ไม่มีหน้าที่สำคัญอะไร
d)
ไม่ช่วยทั้งการซ่อมแซมละการเจริญเติบโต
30.

30.กรดอะมิโนจำเป็นบางภาวะชนิดใดที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เฉพาะช่วงวัยเด็กเท่านั้น และเมื่อโตขึ้นร่างกายจะไม่สามารถสังเคราะห์ได้ต้องได้รับจากการบริโภคอาหารเท่านั้น ซึ่งมีกรดอะมิโนชนิดนี้มีความในด้านสามารถช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย

a)
ซีสเตอีน
b)
กลูตามีน
c)
อาร์จินีน
d)
ไกลซีน
31.
  1. 31. ไขมันที่คนบริโภคมากที่สุดคือไขมันที่อยู่ในรูปของ...

a)

ไตรกลีเซอไรด์

b)

กลีเซอรอล

c)

กรดอะมิโน

d)

ไขมันอิ่มตัว

32.

32.Low Density Lipoprotein (LDL) คือ

a)

เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันชนิดดี

b)

ไขมันอิ่มตัว

c)

คอลเลสเตอรอลไม่ดี ที่เพิ่มโอกาสการเกิดการสะสมของไขมันบนผนังหลอดเลือด

d)

ไขมันไม่อิ่มตัว

33.

33.High Density Lipoprotein (HDL) คือ

a)

เป็นคอเลสเตอรอลชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันชนิดดี

b)

ไขมันอิ่มตัว

c)

คอลเลสเตอรอลไม่ดี ที่เพิ่มโอกาสการเกิดการสะสมของไขมันบนผนังหลอดเลือด

d)

ไขมันไม่อิ่มตัว

34.
  1. 34. ไขมันมีหน้าที่ที่สำคัญต่อร่างกายอย่างไร

a)

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

b)

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

c)

ช่วยในเรื่องการแข็งตัวของเลือด

d)

เป็นส่วนประกอบของร่างกาย โครงสร้างผนังเซลล์ และในการสร้างเซลล์สมอง ช่วยการดูดซึม และขนส่งวิตามินที่ละลายในไขมัน

35.

35.คอเลสเทอรอล (cholesterol) มีหน้าที่สำคัญอย่างไร

a)

เป็นส่วนประกอบของเซลล์ โดยเฉพาะเซลล์ของระบบประสาท

b)

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

c)

ส่งเสริมร่างกายให้เจริญเติบโต

d)

ไม่มีข้อใดถูก

36.

36. แนวทางปฏิบัติในการบริโภคอาหารเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร และการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากหรือน้อยเกินไป รวมถึงการป้องกันพิษภัยจากอาหารที่รับประทานของคนไทย ข้อความข้างต้นคือคำอธิบายของคำว่าอะไร

a)

โภชนาการ

b)

อาหาร

c)

โภชนบัญญัติ 9 ประการ

d)

ถูกทุกข้อ

37.

วิตามินแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ข้อใด

a)

วิตามินละลายในสารเคมี และวิตามินละลายในน้ำ


b)

วิตามินละลายในไขมัน และวิตามินละลายในน้ำ

c)

วิตามินไม่ละลายน้ำ และวิตามินละลายในน้ำ

d)

วิตามินละลายในกรด และวิตามินละลายในด่าง

38.

วิตามินชนิดใดช่วยเรื่องการมองเห็น

a)

วิตามิน B

b)

วิตามิน E

c)

วิตามิน K

d)


วิตามิน A

39.

ถ้าเป็นแผลแล้วมีเลือดไหลไม่หยุดอาจเกิดจากการขาดวิตามินชนิดใด

a)

วิตามิน A

b)

วิตามิน K

c)

วิตามิน C

d)

วิตามิน E

40.

ถ้าไม่บริโภคอาหารประเภทไขมันเลย มีโอกาสขาดวิตามินใดมากที่สุด

a)

วิตามิน E

b)

วิตามิน C

c)

วิตามิน B1

d)

วิตามิน B2

41.

โรคเอ๋อที่เป็นกับเด็กทำให้ปัญญาอ่อน เป็นเพราะขาดเกลือแร่ตัวใด

a)


แคลเซียม

b)


เหล็ก

c)


ไอโอดีน

d)


โซเดียม

42.

เกลือแร่ชนิดใดทำหน้าที่ช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท และช่วย

ในการแข็งตัวของเลือด

a)

แคลเซียม

b)

เหล็ก

c)

แมกนีเซียม

d)


ไอโอดีน

43.

แร่ธาตุที่ช่วบช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
รักษาผมร่วง บำรุงผม และเล็บให้แข็งแรง คือ

a)

แคลเซียม

b)

สังกะสี

c)

แมกนีเซียม

d)

เหล็ก

44.

แร่ธาตุที่ช่วยควบคุมและปรับสมดุลน้ำในร่างกาย

a)

แมกนีเซียม

b)

ฟอสฟอรัส

c)

โซเดียม

d)

โพแทสเซียม

45.

แร่ธาตุที่เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในร่างกาย

เกี่ยวกับการทำงานของหัวใจและการหายใจ

a)

แมกนีเซียม

b)

ฟอสฟอรัส

c)

โซเดียม

d)

โพแทสเซียม

46.

น้ำตาลซูโครส คือการรวมกันของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว 2 ชนิดคือ

a)

กลูโคส 2 โมเลกุล

b)

กลูโคส + ฟรุกโตส

c)

ฟรุกโตส + กาแลกโตส

d)

กลูโคส + กาแลกโตส

47.

การขาดโปรตีนอย่างรุนแรงในเด็กอาจนำไปสู่ภาวะใด ซึ่งมักมีอาการบวมน้ำ (Edema) และท้องป่อง

a)

โรคเหน็บชา

b)

โรคคอพอก

c)

โรค Marasmus

d)

โรค Kwashiorkor

48.

โปรตีน 1 กรัมให้พลังงานกี่กิโลแคลอรี่

a)

4 กิโลแคลอรี่

b)

5 กิโลแคลอรี่

c)

6 กิโลแคลอรี่

d)

7 กิโลแคลอรี่

49.

ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงานกี่กิโลแคลอรี่

a)

7 กิโลแคลอรรี่

b)

8 กิโลแคอลรี่

c)

9 กิโลแคลอรี่

d)

10 กิโลแคลอรี่

50.

สารอาหารใดที่ถือเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีที่สุดและควรเป็นสัดส่วนที่มากที่สุดในอาหารหลักต่อวัน

a)

ธัญพืชเต็มเมล็ด

b)

น้ำหวาน

c)

เนื้อสัตว์ติดมัน

d)

ขนมปังขาว