wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

2324_S5_PED_1STEXAM_REVIEW

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.
在有八支球隊採用單循環制的排球賽中,總共有多少場比賽?
a)
28
b)
32
c)
56
d)
64
2.
一個二百米短跑手應比較注重以下哪些能量系統的訓練?(1)三磷酸腺昔一磷酸肌酸(ATP- Pc)系統 (2)乳酸系統 (3)有氧系統
a)
A.只有(1)及(2)
b)
B.只有(l)及(3)
c)
C.只有(2)及(3)
d)
(l)、(2)及(3)
3.
以下哪一項不是有氧訓練帶來的生理轉變?
a)
增加肌紅蛋白含量
b)
增加乳酸產生的速度
c)
增加線粒體數目
d)
增加微血管數目
4.
以下哪一種模式的間歇訓練對提高短跑手的速度最有效?
a)
強度 : 中 休息時間 : 短
b)
強度 : 中 休息時間 : 長
c)
強度 : 高 休息時間 : 短
d)
強度 : 高 休息時間 : 長
5.
以下哪一項是高原訓練的訓練效果?
a)
紅血球數目 : 增加 血紅蛋白量 : 增加
b)
紅血球數目 : 增加 血紅蛋白量 : 減少
c)
紅血球數目 : 減少 血紅蛋白量 : 增加
d)
紅血球數目 : 減少 血紅蛋白量 : 減少
6.
以下哪一個方法最適合訓練一個推鉛球手四頭肌的爆發力?
a)
動作 : 仰臥推舉 重複次數 : 30 RM
b)
動作 : 仰臥推舉 重複次數 : 6 RM
c)
動作 : 半蹲 重複次數 : 30 RM
d)
動作 : 半蹲 重複次數 : 6 RM
7.
相對成年期階段,以下哪些是兒童期成長階段的特徵?(1)肌肉中水份含量較少 (2)呼吸頻率較快新 (3)陳代謝率較高
a)
只有(l)及(2)
b)
只有(l)及(3)
c)
只有(2)及(3)
d)
(l)、(2)及(3)
8.
以下哪一個是球窩關節?
a)
頸椎關節
b)
肩關節
c)
腕關節
d)
膝關節
9.
當運動員進行正握引體上升時,以下哪一項描述是正確的?
a)
主動肌 : 二頭肌 對抗肌 : 二頭肌
b)
主動肌 : 二頭肌 對抗肌 : 三角肌
c)
主動肌 : 三頭肌 對抗肌 : 二頭肌
d)
主動肌 : 三頭肌 對抗肌 : 三角肌
10.
體在休息時,以下哪一部分的血液分配百分比是最高的?
a)
b)
肌肉
c)
肝臟
d)
心臟
11.
當感受器受到刺激後而產生反射動作,訊息的傳送次序是:
a)
反應器 → 銜接神經元 → 感覺神經元 → 運動神經元
b)
感覺神經元 → 銜接神經元 → 運動神經元 → 反應器
c)
感覺神經元 → 銜接神經元 → 反應器 → 運動神經元
d)
運動神經元 → 銜接神經元 → 感覺神經元.反應器
12.
以下哪一種維生素可幫助傷口癒合?
a)
維生素 A
b)
維生素 B
c)
維生素 C
d)
維生素 D
13.
成人每日攝取的脂肪應約是攝取總能量的
a)
5%-10 %
b)
10%-20 %
c)
20%-35 %
d)
30%-40 %
14.
以下哪一項是處理皮膚擦傷出血的正確程序?
a)
休息>包紮>冰敷
b)
消毒>清洗>包紮
c)
冰敷>休息>包紮
d)
清洗>消毒>包紮
15.
以下哪一種骨折主要是由勞損引致?
a)
撕裂性骨折
b)
疲勞性骨折
c)
直接傷害
d)
開放性骨折
16.
以下哪項/些是整理活動的功用 (1) 分泌更多關節滑液 (2) 降低肌肉的黏度 (3) 清除肌肉中堆積的乳酸
a)
只有(2)
b)
只有(3)
c)
只有(1)及(2)
d)
只有(1)及(3)
17.

香港超級足球聯賽有12支球隊參與,如賽會採用雙循環賽制,此聯賽應有多少場賽事?

a)

144

b)

132

c)

112

d)

66

18.

以下哪些描述牛頓運動定律的句子是正確的﹖

(1) 物體的加速度與物體所受的力大小成反比

(2) 加速度的方向跟力作用的方向相反

(3) 外力等於質量除以加速度

(4) 受外力作用下物體會由靜態變為動態

a)

只有 (1) 及 (2)

b)

只有 (1) 及 (4)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

只有 (3) 及 (4)

19.

以下哪項是花樣滑冰運動員在進行旋轉時將雙手由伸出轉為貼近身體的原因?

a)

增加旋轉速度

b)

增加轉動慣量

c)

降低重心

d)

平衡身體

20.

以下哪些是經過三個月針對無氧系統的間竭訓練後,身體會出現的『訓練效果』?

(1) 糖酵解酵素的活性提升

(2) 左心室的容量下降

(3) 血壓增加

(4) 乳酸閾提升

a)

只有 (1) 及 (3)

b)

只有 (1) 及 (4)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

只有 (2) 及 (4)

21.

以下哪項是進行高原訓練後的訓練效果?

a)

減少紅血球數量

b)

提升乳酸閾

c)

增加最高心率

d)

增加血紅蛋白

22.

試排列以下各種訓練法對提升爆發力的訓練效果

a)

持續訓練 > 循環訓練 > 阻力訓練

b)

循環訓練 > 阻力訓練 > 持續訓練

c)

阻力訓練 > 循環訓練 > 持續訓練

d)

阻力訓練 > 持續訓練 > 循環訓練

23.

以下哪些關於人體發展階段的描述是正確的?

(1) 嬰兒期時身體各部分生長比例開始相稱

(2) 人體的骨骼和牙齒在兒童期開始快速生長

(3) 一般而言,男性由10歲、女性由12歲起進入青少年期

a)

只有 (1) 及 (2)

b)

只有 (1) 及 (3)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

(1)、 (2) 及 (3)

24.

血液循環中的體循環是藉由心臟中的 __________ 收縮從而將血液泵到身體各部份。

a)

左心房

b)

右心房

c)

左心室

d)

右心室

25.

籃球選手射罰球時會伸展手臂,將球射出,在此動作進行期間,肱三動肌正進行哪種肌肉收縮﹖

a)

等動收縮

b)

等長收縮

c)

離心收縮

d)

向心收縮

26.

手腕裡小塊骨頭之間的關節屬於哪一個關節類型﹖

a)

球窩關節

b)

樞軸關節

c)

滑動關節

d)

鉸鏈關節

27.

以下哪項是肌耐力的測試方法?

a)

一次最大肌力測量

b)

手握力測試

c)

仰臥起坐

d)

閉眼單腳站立

28.

以下哪項是對肌力的最正確描述﹖

a)

肌肉在一次收縮過程中產生的最大力量。

b)

肌肉或肌肉群組持續抗阻重覆收縮的能力

c)

肌肉在最短時間內產生最大力量的能力

d)

肌肉維持承受被牽扯的最大力量

29.

就一般健康人士的體力活動量,衛生署有以下哪些建議?

(1) 每周進行最少150分鐘中等強度體能活動

(2) 牽涉任何大肌群的體育活動

(3) 每周最少活動三天

a)

只有 (1) 及 (2)

b)

只有 (1) 及 (3)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

(1)、(2) 及 (3)

30.

恆常的體能活動,有助改善及預防多種慢性疾病,包括?

(1) 心漏症

(2) 冠心病

(3) 心律不正

(4) 糖尿病

a)

只有 (1) 及 (3)

b)

只有 (1) 及 (4)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

只有 (2) 及 (4)

31.

10支球隊參與單淘汰的足球比賽(設季軍賽),試計算出共有多少場賽事﹖

a)

9場

b)

10場

c)

45場

d)

46場

32.

佩雯是一個20歲女生,她的靜止心跳率是每分鐘68次。她希望進行單車運動以改善體適能,若運動強度是最高心率的60%至80%,使用最高心率方法,計算她的目標心率範圍﹖

a)

120至160次/分鐘

b)

144至192次/分鐘

c)

147.2 至 173.6次/分鐘

d)

171.2 至 205.6次/分鐘

33.

以下哪些是運動員在青春期進行訓練時需注意的事項?

(1) 青少年的訓練除要顧及安全外,活動編排應以他們能獲得滿足感為主要考慮因素。

(2) 在編排肌肉訓練時,應該用高負荷及多重複次數,以達訓練效果。

(3) 由於肌肉發育迅速,所以在青春期進行重量訓練,最能增強肌力。

a)

只有 (1) 及 (2)

b)

只有 (1) 及 (3)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

(1)、(2) 及 (3)

34.

以下哪項 / 些是將訓練分為不同階段的目的﹖

(1) 促進心理休息、鬆弛和進行生理調整,並保持一定的體適能水平。

(2) 令運動員的表現得到最大幅的進步

(3) 在比賽季節時達到最高水平

a)

只有 (1)

b)

只有 (2)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

(1)、(2) 及 (3)

35.

以下哪項 / 些是對呼吸系統的正確描述?

(1) 內呼吸在肺內進行

(2) 肺通氣包括吸氣和呼氣過程

(3) 外呼吸時當二氧化碳從肺泡擴散到微血管內的血液時,氧氣同時逆向擴散到肺泡,並被排出體外。

a)

只有 (1)

b)

只有 (2)

c)

只有 (1) 及 (3)

d)

只有 (2) 及 (3)

36.

以下哪項關於踏階測量的描述是正確的?

a)

量度受測者在完成1分鐘踏階活動後在恢復階段第3分鐘內的心率

b)

量度受測者在完成2分鐘踏階活動後在恢復階段第2分鐘內的心率

c)

量度受測者在完成4分鐘踏階活動後在恢復階段第4分鐘內的心率

d)

量度受測者在完成3分鐘踏階活動後在恢復階段第1分鐘內的心率

37.

從以下哪些食物中可找到複合碳水化合物?

(1) 蘋果

(2) 馬鈴薯

(3) 天然牛奶

a)

只有 (1) 及 (2)

b)

只有 (1) 及 (3)

c)

只有 (2) 及 (3)

d)

(1)、(2) 及 (3)

38.

從葵花子、黃豆及粟米油中可找到大量的_____________。

a)

飽和脂肪酸

b)

不飽和脂肪酸

c)

反式脂肪

d)

膽固醇

39.

以下哪項是處理體溫過低患者的正確方法﹖

a)

將患者移至室內及暖和的地方

b)

向患者提供含酒精飲品,以加強血液循環

c)

向患者噴灑熱水,以提升體溫

d)

磨擦患者四肢

40.

下列哪種受傷情況適合以PRICE急救原則處理﹖

a)

足踝扭傷

b)

中暑

c)

肩關節脫臼

d)

足趾骨折